Meniu pentru 11-12-2014, danaches2003
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 10:46 | |||||||||
Banane/Banana | 300g | 3.3 | 0.9 | 0 | 68.4 | 7.8 | 3 | 36.6 | 267 |
Mere | 250g | 0 | 0 | 0 | 35 | 5 | - | 25 | 130 |
3.3 | 0.9 | 0 | 103.4 | 12.8 | 3 | 61.6 | 397 | ||
Cina, ora 13:13 | |||||||||
Ostropel de iepure de casa, pentru cardiaci cu grupa sanguina B III, Lucia Aur | 400g | 64.8 | 23.6 | - | 13.6 | - | 0 | - | 529 |
64.8 | 23.6 | - | 13.6 | - | 0 | - | 529 | ||
Total ingerat | 68.1 (mic) |
24.5 (mic) |
0 | 117 (mult) |
12.8 | 3 |
61.6 (mult) |
926 | |
Norma zilnică | min:70.6 max:105.9 |
min:25.7 max:30.9 |
min:104.2 max:115.8 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1430 | |
Total consumat | -1430 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-3.1 kg/lună |