Meniu pentru 12-01-2020, Nica79

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 12/01/2020, Nica79 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 07:45
Ciocolata cu lapte, ASDA	50g	4	16	-	27	-	50	-	268
Branzica glazurata cu biscuiti si umplutura caramel, Big Lapik Lapmol	25g	2.3	6.5	-	8	-	-	-	104
Cafea	300ml	0.3	0	0	0	0	6	0	3
Scortisoara	5g	0.2	0.2	0	4	2.7	1.3	0.1	14
Prune uscate	40g	0.9	0	0	25.6	2.8	-	15.2	96
Mandarine	120g	1	0	0	16	2.2	0	12.7	64
		8.7	22.7	0	80.6	7.7	57.3	28	549
Prânz, ora 13:48
Chefir 1% grasime, Floresti MilkMark	500g	15	5	-	20	-	-	-	195
Caju	60g	10.8	26.4	0	18	1.8	0	0	332
Piept de pui	140g	29.1	12.9	89.6	0	0	88.2	0	241
Branza din zer	100g	30	0.5	-	0	0	-	0	125
		84.9	44.8	89.6	38	1.8	88.2	0	893
Cina, ora 17:08
Mere	60g	0	0	0	8.4	1.2	-	6	32
		0	0	0	8.4	1.2	-	6	32
Total ingerat		93.6	67.5 (mult)	89.6	127 (mic)	10.7	145.5	34	1474
Norma zilnică		min:78 max:117	min:40.9 max:49.1		min:165.8 max:184.3		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi	80min	-269
Metabolism bazal		-1484
Total consumat		-1753


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.2 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 07:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-cu-lapte-asda.html]Ciocolata cu lapte, ASDA[/url], 50g - [b][color=#FF0000]268[/color] calorii[/b], 4 proteine, 16 grasimi, - colesterol, 27 carbohidrati, - fibre, 50 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-brinzica-glazurata-cu-biscuiti-umplutura-caramel.html]Branzica glazurata cu biscuiti si umplutura caramel, Big Lapik Lapmol[/url], 25g - [b][color=#FF0000]104[/color] calorii[/b], 2.3 proteine, 6.5 grasimi, - colesterol, 8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 300ml - [b][color=#FF0000]3[/color] calorii[/b], 0.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 6 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-scortisoara.html]Scortisoara[/url], 5g - [b][color=#FF0000]14[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 4 carbohidrati, 2.7 fibre, 1.3 sodiu, 0.1 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-prune-uscate.html]Prune uscate[/url], 40g - [b][color=#FF0000]96[/color] calorii[/b], 0.9 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 25.6 carbohidrati, 2.8 fibre, - sodiu, 15.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mandarine.html]Mandarine[/url], 120g - [b][color=#FF0000]64[/color] calorii[/b], 1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 16 carbohidrati, 2.2 fibre, 0 sodiu, 12.7 zaharuri

[i]Prânz, ora 13:48[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-chefir-1-grasime-floresti-milkmark.html]Chefir 1% grasime, Floresti MilkMark[/url], 500g - [b][color=#FF0000]195[/color] calorii[/b], 15 proteine, 5 grasimi, - colesterol, 20 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-caju.html]Caju[/url], 60g - [b][color=#FF0000]332[/color] calorii[/b], 10.8 proteine, 26.4 grasimi, 0 colesterol, 18 carbohidrati, 1.8 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui.html]Piept de pui[/url], 140g - [b][color=#FF0000]241[/color] calorii[/b], 29.1 proteine, 12.9 grasimi, 89.6 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 88.2 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-zer.html]Branza din zer[/url], 100g - [b][color=#FF0000]125[/color] calorii[/b], 30 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 17:08[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 60g - [b][color=#FF0000]32[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 8.4 carbohidrati, 1.2 fibre, - sodiu, 6 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1474[/color] calorii, 93.6 proteine, (mult)67.5 grasimi, 89.6 colesterol, (mic)127 carbohidrati, 10.7 fibre, 145.5 sodiu, 34 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-5-mile-ora-5-6-km-h-pas-vioi-suprafata-dreapta.html]Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi[/url], 80min - [b][color=#FF0000]269[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1484[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1753[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 07:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-cu-lapte-asda.html]Ciocolata cu lapte, ASDA[/url], 50g - [b][color=#FF0000]268[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-brinzica-glazurata-cu-biscuiti-umplutura-caramel.html]Branzica glazurata cu biscuiti si umplutura caramel, Big Lapik Lapmol[/url], 25g - [b][color=#FF0000]104[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 300ml - [b][color=#FF0000]3[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-scortisoara.html]Scortisoara[/url], 5g - [b][color=#FF0000]14[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-prune-uscate.html]Prune uscate[/url], 40g - [b][color=#FF0000]96[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mandarine.html]Mandarine[/url], 120g - [b][color=#FF0000]64[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 13:48[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-chefir-1-grasime-floresti-milkmark.html]Chefir 1% grasime, Floresti MilkMark[/url], 500g - [b][color=#FF0000]195[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-caju.html]Caju[/url], 60g - [b][color=#FF0000]332[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui.html]Piept de pui[/url], 140g - [b][color=#FF0000]241[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-zer.html]Branza din zer[/url], 100g - [b][color=#FF0000]125[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 17:08[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 60g - [b][color=#FF0000]32[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1474[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-5-mile-ora-5-6-km-h-pas-vioi-suprafata-dreapta.html]Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi[/url], 80min - [b][color=#FF0000]269[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1484[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1753[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 07:45</em><br/><a title="Calorii Ciocolata cu lapte, ASDA" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-cu-lapte-asda.html">Ciocolata cu lapte, ASDA</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">268</span> calorii</strong>, 4 proteine, 16 grasimi, - colesterol, 27 carbohidrati, - fibre, 50 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Branzica glazurata cu biscuiti si umplutura caramel, Big Lapik Lapmol" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-brinzica-glazurata-cu-biscuiti-umplutura-caramel.html">Branzica glazurata cu biscuiti si umplutura caramel, Big Lapik Lapmol</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">104</span> calorii</strong>, 2.3 proteine, 6.5 grasimi, - colesterol, 8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 300ml - <strong><span style="color:#FF0000">3</span> calorii</strong>, 0.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 6 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Scortisoara" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-scortisoara.html">Scortisoara</a>, 5g - <strong><span style="color:#FF0000">14</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 4 carbohidrati, 2.7 fibre, 1.3 sodiu, 0.1 zaharuri<br/><a title="Calorii Prune uscate" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-prune-uscate.html">Prune uscate</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">96</span> calorii</strong>, 0.9 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 25.6 carbohidrati, 2.8 fibre, - sodiu, 15.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Mandarine" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mandarine.html">Mandarine</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">64</span> calorii</strong>, 1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 16 carbohidrati, 2.2 fibre, 0 sodiu, 12.7 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 13:48</em><br/><a title="Calorii Chefir 1% grasime, Floresti MilkMark" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-chefir-1-grasime-floresti-milkmark.html">Chefir 1% grasime, Floresti MilkMark</a>, 500g - <strong><span style="color:#FF0000">195</span> calorii</strong>, 15 proteine, 5 grasimi, - colesterol, 20 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Caju" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-caju.html">Caju</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">332</span> calorii</strong>, 10.8 proteine, 26.4 grasimi, 0 colesterol, 18 carbohidrati, 1.8 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Piept de pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui.html">Piept de pui</a>, 140g - <strong><span style="color:#FF0000">241</span> calorii</strong>, 29.1 proteine, 12.9 grasimi, 89.6 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 88.2 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Branza din zer" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-zer.html">Branza din zer</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">125</span> calorii</strong>, 30 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 17:08</em><br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">32</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 8.4 carbohidrati, 1.2 fibre, - sodiu, 6 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1474</span> calorii, 93.6 proteine, (mult)67.5 grasimi, 89.6 colesterol, (mic)127 carbohidrati, 10.7 fibre, 145.5 sodiu, 34 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-5-mile-ora-5-6-km-h-pas-vioi-suprafata-dreapta.html">Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi</a>, 80min - <strong><span style="color:#ff0000">269</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1484</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1753</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 07:45</em><br/><a title="Calorii Ciocolata cu lapte, ASDA" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-cu-lapte-asda.html">Ciocolata cu lapte, ASDA</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">268</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Branzica glazurata cu biscuiti si umplutura caramel, Big Lapik Lapmol" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-brinzica-glazurata-cu-biscuiti-umplutura-caramel.html">Branzica glazurata cu biscuiti si umplutura caramel, Big Lapik Lapmol</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">104</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 300ml - <strong><span style="color:#FF0000">3</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Scortisoara" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-scortisoara.html">Scortisoara</a>, 5g - <strong><span style="color:#FF0000">14</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Prune uscate" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-prune-uscate.html">Prune uscate</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">96</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mandarine" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mandarine.html">Mandarine</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">64</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 13:48</em><br/><a title="Calorii Chefir 1% grasime, Floresti MilkMark" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-chefir-1-grasime-floresti-milkmark.html">Chefir 1% grasime, Floresti MilkMark</a>, 500g - <strong><span style="color:#FF0000">195</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Caju" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-caju.html">Caju</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">332</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Piept de pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui.html">Piept de pui</a>, 140g - <strong><span style="color:#FF0000">241</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Branza din zer" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-zer.html">Branza din zer</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">125</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 17:08</em><br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">32</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1474</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-5-mile-ora-5-6-km-h-pas-vioi-suprafata-dreapta.html">Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi</a>, 80min - <strong><span style="color:#ff0000">269</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1484</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1753</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 12-01-2020, Nica79

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 12-01-2020, Nica79

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!