Meniu pentru 12-02-2011, PensiA

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 12/02/2011, PensiA - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 08:08
Cafea	250ml	0.3	0	0	0	0	5	0	3
Lapte 1.5%, Oke!	200ml	6	3	0	9	0	0	0	86
Cereale fulgi de porumb, Clever	50g	3.7	0.8	0	40.7	0	0	0	188
		10	3.8	0	49.7	0	5	0	277
Gustare 1, ora 12:12
Tort de inghetata cu aroma de caramel, vanilie, capsuni si glazura de cacao Acrobat, Unicarm	75g	2.3	3.8	-	16.9	-	-	-	111
		2.3	3.8	-	16.9	-	-	-	111
Prânz, ora 13:13
Cartofi la cuptor	323g	19.4	14.5	0	68.2	0	0	0	482
Piept de pui la gratar	125g	28.3	4.5	74.4	3	0	714.3	0	164
Castraveti murati in saramura	178g	1.8	0.4	-	5.3	1.8	-	-	22
		49.5	19.4	74.4	76.5	1.8	714.3	0	668
Cina, ora 19:15
Arahide prajite in ulei si sarate, Profi	150g	36	77.3	0	33	12	0	0	908
Bere	3000ml	15	0	0	108	0	120	0	1290
		51	77.3	0	141	12	120	0	2198
Gustare 3, ora 22:16
Portocale	250g	2.3	0	0	29.3	6	0	23.5	118
		2.3	0	0	29.3	6	0	23.5	118
Total ingerat		115.1 (mic)	104.3	74.4	313.4 (mic)	19.8	839.3	23.5	3372
Norma zilnică		min:130 max:195	min:93.7 max:112.4		min:379.4 max:421.5		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Mers, 15min/km	60min	-157
Urcat pe scari	10min	-109
Metabolism bazal		-2268
Total consumat		-2534


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare +1.5 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:08[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]3[/color] calorii[/b], 0.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 5 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-1-5-oke.html]Lapte 1.5%, Oke![/url], 200ml - [b][color=#FF0000]86[/color] calorii[/b], 6 proteine, 3 grasimi, 0 colesterol, 9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-fulgi-porumb-clever.html]Cereale fulgi de porumb, Clever[/url], 50g - [b][color=#FF0000]188[/color] calorii[/b], 3.7 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 40.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 12:12[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tort-inghetata-aroma-caramel-vanilie-capsuni-glazura-cacao-acrobat-unicarm.html]Tort de inghetata cu aroma de caramel, vanilie, capsuni si glazura de cacao Acrobat, Unicarm[/url], 75g - [b][color=#FF0000]111[/color] calorii[/b], 2.3 proteine, 3.8 grasimi, - colesterol, 16.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 13:13[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-cuptor.html]Cartofi la cuptor[/url], 323g - [b][color=#FF0000]482[/color] calorii[/b], 19.4 proteine, 14.5 grasimi, 0 colesterol, 68.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html]Piept de pui la gratar[/url], 125g - [b][color=#FF0000]164[/color] calorii[/b], 28.3 proteine, 4.5 grasimi, 74.4 colesterol, 3 carbohidrati, 0 fibre, 714.3 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti-murati-saramura.html]Castraveti murati in saramura[/url], 178g - [b][color=#FF0000]22[/color] calorii[/b], 1.8 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 5.3 carbohidrati, 1.8 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 19:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-arahide-prajite-ulei-sarate-profi.html]Arahide prajite in ulei si sarate, Profi[/url], 150g - [b][color=#FF0000]908[/color] calorii[/b], 36 proteine, 77.3 grasimi, 0 colesterol, 33 carbohidrati, 12 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-bere.html]Bere[/url], 3000ml - [b][color=#FF0000]1290[/color] calorii[/b], 15 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 108 carbohidrati, 0 fibre, 120 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 22:16[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html]Portocale[/url], 250g - [b][color=#FF0000]118[/color] calorii[/b], 2.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 29.3 carbohidrati, 6 fibre, 0 sodiu, 23.5 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]3372[/color] calorii, (mic)115.1 proteine, 104.3 grasimi, 74.4 colesterol, (mic)313.4 carbohidrati, 19.8 fibre, 839.3 sodiu, 23.5 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-15-min-km.html]Mers, 15min/km[/url], 60min - [b][color=#FF0000]157[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html]Urcat pe scari[/url], 10min - [b][color=#FF0000]109[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]2268[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2534[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:08[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]3[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-1-5-oke.html]Lapte 1.5%, Oke![/url], 200ml - [b][color=#FF0000]86[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-fulgi-porumb-clever.html]Cereale fulgi de porumb, Clever[/url], 50g - [b][color=#FF0000]188[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 12:12[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tort-inghetata-aroma-caramel-vanilie-capsuni-glazura-cacao-acrobat-unicarm.html]Tort de inghetata cu aroma de caramel, vanilie, capsuni si glazura de cacao Acrobat, Unicarm[/url], 75g - [b][color=#FF0000]111[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 13:13[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-cuptor.html]Cartofi la cuptor[/url], 323g - [b][color=#FF0000]482[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html]Piept de pui la gratar[/url], 125g - [b][color=#FF0000]164[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti-murati-saramura.html]Castraveti murati in saramura[/url], 178g - [b][color=#FF0000]22[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 19:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-arahide-prajite-ulei-sarate-profi.html]Arahide prajite in ulei si sarate, Profi[/url], 150g - [b][color=#FF0000]908[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-bere.html]Bere[/url], 3000ml - [b][color=#FF0000]1290[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 22:16[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html]Portocale[/url], 250g - [b][color=#FF0000]118[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]3372[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-15-min-km.html]Mers, 15min/km[/url], 60min - [b][color=#FF0000]157[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html]Urcat pe scari[/url], 10min - [b][color=#FF0000]109[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]2268[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2534[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:08</em><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">3</span> calorii</strong>, 0.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 5 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte 1.5%, Oke!" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-1-5-oke.html">Lapte 1.5%, Oke!</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">86</span> calorii</strong>, 6 proteine, 3 grasimi, 0 colesterol, 9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Cereale fulgi de porumb, Clever" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-fulgi-porumb-clever.html">Cereale fulgi de porumb, Clever</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">188</span> calorii</strong>, 3.7 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 40.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 12:12</em><br/><a title="Calorii Tort de inghetata cu aroma de caramel, vanilie, capsuni si glazura de cacao Acrobat, Unicarm" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tort-inghetata-aroma-caramel-vanilie-capsuni-glazura-cacao-acrobat-unicarm.html">Tort de inghetata cu aroma de caramel, vanilie, capsuni si glazura de cacao Acrobat, Unicarm</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">111</span> calorii</strong>, 2.3 proteine, 3.8 grasimi, - colesterol, 16.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 13:13</em><br/><a title="Calorii Cartofi la cuptor" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-cuptor.html">Cartofi la cuptor</a>, 323g - <strong><span style="color:#FF0000">482</span> calorii</strong>, 19.4 proteine, 14.5 grasimi, 0 colesterol, 68.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Piept de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html">Piept de pui la gratar</a>, 125g - <strong><span style="color:#FF0000">164</span> calorii</strong>, 28.3 proteine, 4.5 grasimi, 74.4 colesterol, 3 carbohidrati, 0 fibre, 714.3 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Castraveti murati in saramura" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti-murati-saramura.html">Castraveti murati in saramura</a>, 178g - <strong><span style="color:#FF0000">22</span> calorii</strong>, 1.8 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 5.3 carbohidrati, 1.8 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 19:15</em><br/><a title="Calorii Arahide prajite in ulei si sarate, Profi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-arahide-prajite-ulei-sarate-profi.html">Arahide prajite in ulei si sarate, Profi</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">908</span> calorii</strong>, 36 proteine, 77.3 grasimi, 0 colesterol, 33 carbohidrati, 12 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Bere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-bere.html">Bere</a>, 3000ml - <strong><span style="color:#FF0000">1290</span> calorii</strong>, 15 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 108 carbohidrati, 0 fibre, 120 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 22:16</em><br/><a title="Calorii Portocale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html">Portocale</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">118</span> calorii</strong>, 2.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 29.3 carbohidrati, 6 fibre, 0 sodiu, 23.5 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">3372</span> calorii, (mic)115.1 proteine, 104.3 grasimi, 74.4 colesterol, (mic)313.4 carbohidrati, 19.8 fibre, 839.3 sodiu, 23.5 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers, 15min/km" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-15-min-km.html">Mers, 15min/km</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">157</span> calorii</strong><br/><a title="Urcat pe scari" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html">Urcat pe scari</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">109</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">2268</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2534</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:08</em><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">3</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte 1.5%, Oke!" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-1-5-oke.html">Lapte 1.5%, Oke!</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">86</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cereale fulgi de porumb, Clever" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-fulgi-porumb-clever.html">Cereale fulgi de porumb, Clever</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">188</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 12:12</em><br/><a title="Calorii Tort de inghetata cu aroma de caramel, vanilie, capsuni si glazura de cacao Acrobat, Unicarm" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tort-inghetata-aroma-caramel-vanilie-capsuni-glazura-cacao-acrobat-unicarm.html">Tort de inghetata cu aroma de caramel, vanilie, capsuni si glazura de cacao Acrobat, Unicarm</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">111</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 13:13</em><br/><a title="Calorii Cartofi la cuptor" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-cuptor.html">Cartofi la cuptor</a>, 323g - <strong><span style="color:#FF0000">482</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Piept de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html">Piept de pui la gratar</a>, 125g - <strong><span style="color:#FF0000">164</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Castraveti murati in saramura" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti-murati-saramura.html">Castraveti murati in saramura</a>, 178g - <strong><span style="color:#FF0000">22</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 19:15</em><br/><a title="Calorii Arahide prajite in ulei si sarate, Profi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-arahide-prajite-ulei-sarate-profi.html">Arahide prajite in ulei si sarate, Profi</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">908</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Bere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-bere.html">Bere</a>, 3000ml - <strong><span style="color:#FF0000">1290</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 22:16</em><br/><a title="Calorii Portocale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html">Portocale</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">118</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">3372</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers, 15min/km" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-15-min-km.html">Mers, 15min/km</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">157</span> calorii</strong><br/><a title="Urcat pe scari" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html">Urcat pe scari</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">109</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">2268</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2534</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 12-02-2011, PensiA

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 12-02-2011, PensiA

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!