Meniu pentru 12-03-2014, KiDooM

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 12/03/2014, KiDooM - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 08:00
Cafea Mocha, Costa Coffee	250ml	5	5	0	12.5	0	0	0	113
Lapte cu cacao	100ml	3.5	0.5	0	11.4	0	0	0	66
Cereale Fitness, Viva	39g	2.6	1.4	-	27.3	2	117	12.9	136
		11.1	6.9	0	51.2	2	117	12.9	315
Cina, ora 20:40
Amestec de legume congelate, 4 anotimpuri / 4 seasons mix, Bonduelle	350g	8.8	1.4	-	15.4	12.3	0	7	133
Pui la gratar	150g	28.5	3	-	3	-	-	-	153
Smantana, Daisy	20g	0.7	3.3	13.3	0.7	0	10	0.7	40
Apa plata	2000ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		38	7.7	13.3	19.1	12.3	10	7.7	326
Gustare 3, ora 21:46
Mere	150g	0	0	0	21	3	-	15	78
		0	0	0	21	3	-	15	78
Total ingerat		49.1 (mic)	14.6 (mic)	13.3	91.3 (mult)	17.3	127	35.6	719
Norma zilnică		min:130 max:195	min:20 max:24		min:80.9 max:89.9		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Ex. Calistenice, Flotari	1min	-10
Jogging (12 km/h)	5min	-113
Jogging (15 km/h)	5min	-129
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat	75min	-371
Metabolism bazal		-1222
Total consumat		-1845


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -5.3 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-mocha-costa-coffee.html]Cafea Mocha, Costa Coffee[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]113[/color] calorii[/b], 5 proteine, 5 grasimi, 0 colesterol, 12.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-cacao.html]Lapte cu cacao[/url], 100ml - [b][color=#FF0000]66[/color] calorii[/b], 3.5 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 11.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-fitness-viva.html]Cereale Fitness, Viva[/url], 39g - [b][color=#FF0000]136[/color] calorii[/b], 2.6 proteine, 1.4 grasimi, - colesterol, 27.3 carbohidrati, 2 fibre, 117 sodiu, 12.9 zaharuri

[i]Cina, ora 20:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-amestec-legume-congelate-4-anotimpuri-bonduelle.html]Amestec de legume congelate, 4 anotimpuri / 4 seasons mix, Bonduelle[/url], 350g - [b][color=#FF0000]133[/color] calorii[/b], 8.8 proteine, 1.4 grasimi, - colesterol, 15.4 carbohidrati, 12.3 fibre, 0 sodiu, 7 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pui-gratar.html]Pui la gratar[/url], 150g - [b][color=#FF0000]153[/color] calorii[/b], 28.5 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-daisy.html]Smantana, Daisy[/url], 20g - [b][color=#FF0000]40[/color] calorii[/b], 0.7 proteine, 3.3 grasimi, 13.3 colesterol, 0.7 carbohidrati, 0 fibre, 10 sodiu, 0.7 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 2000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 21:46[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 150g - [b][color=#FF0000]78[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 21 carbohidrati, 3 fibre, - sodiu, 15 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]719[/color] calorii, (mic)49.1 proteine, (mic)14.6 grasimi, 13.3 colesterol, (mult)91.3 carbohidrati, 17.3 fibre, 127 sodiu, 35.6 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/concum-calorii-exercitii-calistenice-flotari.html]Ex. Calistenice, Flotari[/url], 1min - [b][color=#FF0000]10[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jogging-12-km-h.html]Jogging (12 km/h)[/url], 5min - [b][color=#FF0000]113[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jogging-15-km-h.html]Jogging (15 km/h)[/url], 5min - [b][color=#FF0000]129[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 75min - [b][color=#FF0000]371[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1222[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1845[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-mocha-costa-coffee.html]Cafea Mocha, Costa Coffee[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]113[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-cacao.html]Lapte cu cacao[/url], 100ml - [b][color=#FF0000]66[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-fitness-viva.html]Cereale Fitness, Viva[/url], 39g - [b][color=#FF0000]136[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 20:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-amestec-legume-congelate-4-anotimpuri-bonduelle.html]Amestec de legume congelate, 4 anotimpuri / 4 seasons mix, Bonduelle[/url], 350g - [b][color=#FF0000]133[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pui-gratar.html]Pui la gratar[/url], 150g - [b][color=#FF0000]153[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-daisy.html]Smantana, Daisy[/url], 20g - [b][color=#FF0000]40[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 2000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 21:46[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 150g - [b][color=#FF0000]78[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]719[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/concum-calorii-exercitii-calistenice-flotari.html]Ex. Calistenice, Flotari[/url], 1min - [b][color=#FF0000]10[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jogging-12-km-h.html]Jogging (12 km/h)[/url], 5min - [b][color=#FF0000]113[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jogging-15-km-h.html]Jogging (15 km/h)[/url], 5min - [b][color=#FF0000]129[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 75min - [b][color=#FF0000]371[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1222[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1845[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:00</em><br/><a title="Calorii Cafea Mocha, Costa Coffee" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-mocha-costa-coffee.html">Cafea Mocha, Costa Coffee</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">113</span> calorii</strong>, 5 proteine, 5 grasimi, 0 colesterol, 12.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte cu cacao" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-cacao.html">Lapte cu cacao</a>, 100ml - <strong><span style="color:#FF0000">66</span> calorii</strong>, 3.5 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 11.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Cereale Fitness, Viva" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-fitness-viva.html">Cereale Fitness, Viva</a>, 39g - <strong><span style="color:#FF0000">136</span> calorii</strong>, 2.6 proteine, 1.4 grasimi, - colesterol, 27.3 carbohidrati, 2 fibre, 117 sodiu, 12.9 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 20:40</em><br/><a title="Calorii Amestec de legume congelate, 4 anotimpuri / 4 seasons mix, Bonduelle" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-amestec-legume-congelate-4-anotimpuri-bonduelle.html">Amestec de legume congelate, 4 anotimpuri / 4 seasons mix, Bonduelle</a>, 350g - <strong><span style="color:#FF0000">133</span> calorii</strong>, 8.8 proteine, 1.4 grasimi, - colesterol, 15.4 carbohidrati, 12.3 fibre, 0 sodiu, 7 zaharuri<br/><a title="Calorii Pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pui-gratar.html">Pui la gratar</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">153</span> calorii</strong>, 28.5 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Smantana, Daisy" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-daisy.html">Smantana, Daisy</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">40</span> calorii</strong>, 0.7 proteine, 3.3 grasimi, 13.3 colesterol, 0.7 carbohidrati, 0 fibre, 10 sodiu, 0.7 zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 2000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 21:46</em><br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">78</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 21 carbohidrati, 3 fibre, - sodiu, 15 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">719</span> calorii, (mic)49.1 proteine, (mic)14.6 grasimi, 13.3 colesterol, (mult)91.3 carbohidrati, 17.3 fibre, 127 sodiu, 35.6 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Ex. Calistenice, Flotari" href="http://calorii.slabute.ro/concum-calorii-exercitii-calistenice-flotari.html">Ex. Calistenice, Flotari</a>, 1min - <strong><span style="color:#ff0000">10</span> calorii</strong><br/><a title="Jogging (12 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jogging-12-km-h.html">Jogging (12 km/h)</a>, 5min - <strong><span style="color:#ff0000">113</span> calorii</strong><br/><a title="Jogging (15 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jogging-15-km-h.html">Jogging (15 km/h)</a>, 5min - <strong><span style="color:#ff0000">129</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 75min - <strong><span style="color:#ff0000">371</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1222</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1845</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:00</em><br/><a title="Calorii Cafea Mocha, Costa Coffee" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-mocha-costa-coffee.html">Cafea Mocha, Costa Coffee</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">113</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte cu cacao" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-cacao.html">Lapte cu cacao</a>, 100ml - <strong><span style="color:#FF0000">66</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cereale Fitness, Viva" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-fitness-viva.html">Cereale Fitness, Viva</a>, 39g - <strong><span style="color:#FF0000">136</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 20:40</em><br/><a title="Calorii Amestec de legume congelate, 4 anotimpuri / 4 seasons mix, Bonduelle" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-amestec-legume-congelate-4-anotimpuri-bonduelle.html">Amestec de legume congelate, 4 anotimpuri / 4 seasons mix, Bonduelle</a>, 350g - <strong><span style="color:#FF0000">133</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pui-gratar.html">Pui la gratar</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">153</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Smantana, Daisy" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-daisy.html">Smantana, Daisy</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">40</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 2000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 21:46</em><br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">78</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">719</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Ex. Calistenice, Flotari" href="http://calorii.slabute.ro/concum-calorii-exercitii-calistenice-flotari.html">Ex. Calistenice, Flotari</a>, 1min - <strong><span style="color:#ff0000">10</span> calorii</strong><br/><a title="Jogging (12 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jogging-12-km-h.html">Jogging (12 km/h)</a>, 5min - <strong><span style="color:#ff0000">113</span> calorii</strong><br/><a title="Jogging (15 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jogging-15-km-h.html">Jogging (15 km/h)</a>, 5min - <strong><span style="color:#ff0000">129</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 75min - <strong><span style="color:#ff0000">371</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1222</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1845</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 12-03-2014, KiDooM

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 12-03-2014, KiDooM

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!