Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 12-04-2011, amd1809

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 07:30
Omleta 150g 16.1 18 534 1.1 0 242 1.1 236
Cascaval 30g 7.2 7.5 - 0.3 - - - 101
Ceapa verde 24g 0.4 0 0 1.3 0.8 0 0.5 6
Ridichii rosii 100g 0.3 0.1 0 3.8 0 0 0 19
2425.65346.50.82421.6362
Gustare 1, ora 11:00
Iaurt Activia natur 3,4% grasime cu Bifidus ActiRegularis, Danone 140g 5 4.8 - 6 0 56 6 87
54.8-6056687
Prânz, ora 14:00
Piept de pui la gratar 250g 56.5 9 148.8 6 0 1428.5 0 328
Salata verde cu ridichi si ceapa verde 250g 0.5 6.3 0 9.5 - - - 86
Ulei de masline 10ml 0 10 0 0 0 0 0 89
5725.3148.815.501428.50503
Gustare 2, ora 14:59
Migdale crude, 365 30g 6.6 15.8 - 5.8 - - 1.2 165
6.615.8-5.8--1.2165
Cina, ora 20:00
Ulei de masline 9.8ml 0 9.8 0 0 0 0 0 87
Salata de vinete a la Slabuta 200g 1.2 4 0 11.6 0.2 337 0 85
Rosii 100g 0.9 0.2 0 3.9 1.2 5 2.6 18
Ardei capia 100g 1 0.3 0 6 2.1 4 4.2 26
Branza telemea de vaca, de tara 100g 17 17.2 - 1 - - - 243
20.131.5022.53.53466.8459
Total ingerat 112.7
(mult)
103
(mult)
682.8 56.3
(mic)
4.3 2072.5
15.6
1576
Norma zilnică min:66.5
max:99.8
min:43.8
max:52.5
min:177.3
max:197
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Activitati casnice 80min -287
Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi 120min -386
Spalat, vase 20min -52
Calcat rufe 70min -187
Metabolism bazal -1468
Total consumat -2380

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: