Meniu pentru 12-04-2014, daniel0507s

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 12/04/2014, daniel0507s - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 09:30
Carne de porc semi-grasa	250g	73.3	24.3	215	0	0	0	0	530
Cartofi fierti	150g	2.9	0.2	0	30.2	3	0	0	131
Ceai de musetel	1000ml	0	2	0	0	0	10	0	10
Pilaf	200g	6	2	-	40	-	-	-	202
		82.2	28.5	215	70.2	3	10	0	873
Gustare 1, ora 12:30
Banane/Banana	250g	2.8	0.8	0	57	6.5	2.5	30.5	224
Spirulina	1.5g	0.9	0.1	-	0.2	-	-	-	6
Migdale	40g	8.5	19.8	0	8.7	4.9	0.4	1.6	230
Pere	175g	0.7	0	0	27.1	5.4	0	17.2	102
		12.9	20.7	0	93	16.8	2.9	49.3	562
Prânz, ora 17:18
Crap, gatit, la cuptor/grill/tigaie	200g	45.7	14.3	168	0	0	126	-	324
		45.7	14.3	168	0	0	126	-	324
Gustare 2, ora 19:38
Migdale prajite	60g	9.1	35.5	0	12.7	2.2	0	2.9	380
		9.1	35.5	0	12.7	2.2	0	2.9	380
Cina, ora 00:57
Piept de pui la gratar	230g	52	8.3	136.9	5.5	0	1314.2	0	302
Apa plata	2000ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		52	8.3	136.9	5.5	0	1314.2	0	302
Gustare 3, ora 01:07
Apa plata	500ml	0	0	0	0	0	0	0	0
Spirulina	1.5g	0.9	0.1	-	0.2	-	-	-	6
		0.9	0.1	0	0.2	0	0	0	6
Total ingerat		202.8 (mult)	107.4 (mult)	519.9	181.6 (mic)	22	1453.1	52.2 (mult)	2447
Norma zilnică		min:70 max:105	min:68 max:81.6		min:275.3 max:305.9		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Activitati casnice	20min	-74
Metabolism bazal		-1554
Total consumat		-1628


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare +2 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-porc-semi-grasa.html]Carne de porc semi-grasa[/url], 250g - [b][color=#FF0000]530[/color] calorii[/b], 73.3 proteine, 24.3 grasimi, 215 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-fierti.html]Cartofi fierti[/url], 150g - [b][color=#FF0000]131[/color] calorii[/b], 2.9 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 30.2 carbohidrati, 3 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-musetel.html]Ceai de musetel[/url], 1000ml - [b][color=#FF0000]10[/color] calorii[/b], 0 proteine, 2 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 10 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pilaf.html]Pilaf[/url], 200g - [b][color=#FF0000]202[/color] calorii[/b], 6 proteine, 2 grasimi, - colesterol, 40 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 1, ora 12:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 250g - [b][color=#FF0000]224[/color] calorii[/b], 2.8 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 57 carbohidrati, 6.5 fibre, 2.5 sodiu, 30.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-spirulina.html]Spirulina[/url], 1.5g - [b][color=#FF0000]6[/color] calorii[/b], 0.9 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 0.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-migdale.html]Migdale[/url], 40g - [b][color=#FF0000]230[/color] calorii[/b], 8.5 proteine, 19.8 grasimi, 0 colesterol, 8.7 carbohidrati, 4.9 fibre, 0.4 sodiu, 1.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pere.html]Pere[/url], 175g - [b][color=#FF0000]102[/color] calorii[/b], 0.7 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 27.1 carbohidrati, 5.4 fibre, 0 sodiu, 17.2 zaharuri

[i]Prânz, ora 17:18[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crap-gatit-cuptor-grill-tigaie.html]Crap, gatit, la cuptor/grill/tigaie[/url], 200g - [b][color=#FF0000]324[/color] calorii[/b], 45.7 proteine, 14.3 grasimi, 168 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 126 sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 2, ora 19:38[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-migdale-prajite.html]Migdale prajite[/url], 60g - [b][color=#FF0000]380[/color] calorii[/b], 9.1 proteine, 35.5 grasimi, 0 colesterol, 12.7 carbohidrati, 2.2 fibre, 0 sodiu, 2.9 zaharuri

[i]Cina, ora 00:57[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html]Piept de pui la gratar[/url], 230g - [b][color=#FF0000]302[/color] calorii[/b], 52 proteine, 8.3 grasimi, 136.9 colesterol, 5.5 carbohidrati, 0 fibre, 1314.2 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 2000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 01:07[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-spirulina.html]Spirulina[/url], 1.5g - [b][color=#FF0000]6[/color] calorii[/b], 0.9 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 0.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]2447[/color] calorii, (mult)202.8 proteine, (mult)107.4 grasimi, 519.9 colesterol, (mic)181.6 carbohidrati, 22 fibre, 1453.1 sodiu, (mult)52.2 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 20min - [b][color=#FF0000]74[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1554[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1628[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-porc-semi-grasa.html]Carne de porc semi-grasa[/url], 250g - [b][color=#FF0000]530[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-fierti.html]Cartofi fierti[/url], 150g - [b][color=#FF0000]131[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-musetel.html]Ceai de musetel[/url], 1000ml - [b][color=#FF0000]10[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pilaf.html]Pilaf[/url], 200g - [b][color=#FF0000]202[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 12:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 250g - [b][color=#FF0000]224[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-spirulina.html]Spirulina[/url], 1.5g - [b][color=#FF0000]6[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-migdale.html]Migdale[/url], 40g - [b][color=#FF0000]230[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pere.html]Pere[/url], 175g - [b][color=#FF0000]102[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 17:18[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crap-gatit-cuptor-grill-tigaie.html]Crap, gatit, la cuptor/grill/tigaie[/url], 200g - [b][color=#FF0000]324[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 19:38[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-migdale-prajite.html]Migdale prajite[/url], 60g - [b][color=#FF0000]380[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 00:57[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html]Piept de pui la gratar[/url], 230g - [b][color=#FF0000]302[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 2000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 01:07[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-spirulina.html]Spirulina[/url], 1.5g - [b][color=#FF0000]6[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]2447[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 20min - [b][color=#FF0000]74[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1554[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1628[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:30</em><br/><a title="Calorii Carne de porc semi-grasa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-porc-semi-grasa.html">Carne de porc semi-grasa</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">530</span> calorii</strong>, 73.3 proteine, 24.3 grasimi, 215 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Cartofi fierti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-fierti.html">Cartofi fierti</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">131</span> calorii</strong>, 2.9 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 30.2 carbohidrati, 3 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Ceai de musetel" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-musetel.html">Ceai de musetel</a>, 1000ml - <strong><span style="color:#FF0000">10</span> calorii</strong>, 0 proteine, 2 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 10 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Pilaf" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pilaf.html">Pilaf</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">202</span> calorii</strong>, 6 proteine, 2 grasimi, - colesterol, 40 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 12:30</em><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">224</span> calorii</strong>, 2.8 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 57 carbohidrati, 6.5 fibre, 2.5 sodiu, 30.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Spirulina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-spirulina.html">Spirulina</a>, 1.5g - <strong><span style="color:#FF0000">6</span> calorii</strong>, 0.9 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 0.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Migdale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-migdale.html">Migdale</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">230</span> calorii</strong>, 8.5 proteine, 19.8 grasimi, 0 colesterol, 8.7 carbohidrati, 4.9 fibre, 0.4 sodiu, 1.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Pere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pere.html">Pere</a>, 175g - <strong><span style="color:#FF0000">102</span> calorii</strong>, 0.7 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 27.1 carbohidrati, 5.4 fibre, 0 sodiu, 17.2 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 17:18</em><br/><a title="Calorii Crap, gatit, la cuptor/grill/tigaie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crap-gatit-cuptor-grill-tigaie.html">Crap, gatit, la cuptor/grill/tigaie</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">324</span> calorii</strong>, 45.7 proteine, 14.3 grasimi, 168 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 126 sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 19:38</em><br/><a title="Calorii Migdale prajite" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-migdale-prajite.html">Migdale prajite</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">380</span> calorii</strong>, 9.1 proteine, 35.5 grasimi, 0 colesterol, 12.7 carbohidrati, 2.2 fibre, 0 sodiu, 2.9 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 00:57</em><br/><a title="Calorii Piept de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html">Piept de pui la gratar</a>, 230g - <strong><span style="color:#FF0000">302</span> calorii</strong>, 52 proteine, 8.3 grasimi, 136.9 colesterol, 5.5 carbohidrati, 0 fibre, 1314.2 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 2000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 01:07</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Spirulina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-spirulina.html">Spirulina</a>, 1.5g - <strong><span style="color:#FF0000">6</span> calorii</strong>, 0.9 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 0.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">2447</span> calorii, (mult)202.8 proteine, (mult)107.4 grasimi, 519.9 colesterol, (mic)181.6 carbohidrati, 22 fibre, 1453.1 sodiu, (mult)52.2 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">74</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1554</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1628</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:30</em><br/><a title="Calorii Carne de porc semi-grasa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-porc-semi-grasa.html">Carne de porc semi-grasa</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">530</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cartofi fierti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-fierti.html">Cartofi fierti</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">131</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ceai de musetel" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-musetel.html">Ceai de musetel</a>, 1000ml - <strong><span style="color:#FF0000">10</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Pilaf" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pilaf.html">Pilaf</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">202</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 12:30</em><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">224</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Spirulina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-spirulina.html">Spirulina</a>, 1.5g - <strong><span style="color:#FF0000">6</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Migdale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-migdale.html">Migdale</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">230</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Pere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pere.html">Pere</a>, 175g - <strong><span style="color:#FF0000">102</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 17:18</em><br/><a title="Calorii Crap, gatit, la cuptor/grill/tigaie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crap-gatit-cuptor-grill-tigaie.html">Crap, gatit, la cuptor/grill/tigaie</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">324</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 19:38</em><br/><a title="Calorii Migdale prajite" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-migdale-prajite.html">Migdale prajite</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">380</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 00:57</em><br/><a title="Calorii Piept de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html">Piept de pui la gratar</a>, 230g - <strong><span style="color:#FF0000">302</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 2000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 01:07</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Spirulina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-spirulina.html">Spirulina</a>, 1.5g - <strong><span style="color:#FF0000">6</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">2447</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">74</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1554</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1628</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 12-04-2014, daniel0507s

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 12-04-2014, daniel0507s

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!