Meniu pentru 12-12-2010, Elaa

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 12/12/2010, Elaa - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 11:36
Fulgi de porumb, Stilla Natura	42g	3.3	0.5	-	35.5	0.8	294	-	156
Lapte de consum cu 1.5% grasime, Milli	70ml	2.1	1.1	-	3.2	-	-	-	31
Iaurt light cu bucati de fructe (ananas, capsuni, visine), Jogobella	150g	6	1.7	-	12.6	-	-	-	90
		11.4	3.3	-	51.3	0.8	294	-	277
Gustare 1, ora 11:36
Portocale	90g	0.8	0	0	10.5	2.2	0	8.5	43
		0.8	0	0	10.5	2.2	0	8.5	43
Prânz, ora 13:28
Supa din piept pui	220ml	7.7	3.1	0	5.5	2	20.7	0	88
		7.7	3.1	0	5.5	2	20.7	0	88
Cina, ora 18:03
Carne de pui, pipota, toate clasele (de pui), gatita, fiarta la foc mic (innabusita)	100g	30.4	2.7	370	0	0	56	0	154
Supa usoara de pui	200ml	5.2	1.2	27.6	6	0.8	1.4	0.2	55
		35.6	3.9	397.6	6	0.8	57.4	0.2	209
Gustare 3, ora 20:17
Musli 40% fruit, Stilla Natura	55g	4.5	2.2	-	41	-	-	-	205
		4.5	2.2	-	41	-	-	-	205
Total ingerat		60	12.5 (mic)	397.6	114.3 (mult)	5.8	372.1	8.7	822
Norma zilnică		min:56 max:84	min:22.8 max:27.4		min:92.5 max:102.8		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Dus	15min	-57
Invatat	200min	-343
Spalat, pe dinti	7min	-16
Stat la birou	360min	-511
Uitat la TV	80min	-75
Metabolism bazal		-1368
Total consumat		-2370


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -3.2 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 11:36[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-porumb-stilla-natura.html]Fulgi de porumb, Stilla Natura[/url], 42g - [b][color=#FF0000]156[/color] calorii[/b], 3.3 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 35.5 carbohidrati, 0.8 fibre, 294 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-consum-1-5-grasime-milli.html]Lapte de consum cu 1.5% grasime, Milli[/url], 70ml - [b][color=#FF0000]31[/color] calorii[/b], 2.1 proteine, 1.1 grasimi, - colesterol, 3.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-light-bucati-fructe-ananas-capsuni-visine-jogobella.html]Iaurt light cu bucati de fructe (ananas, capsuni, visine), Jogobella[/url], 150g - [b][color=#FF0000]90[/color] calorii[/b], 6 proteine, 1.7 grasimi, - colesterol, 12.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 1, ora 11:36[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html]Portocale[/url], 90g - [b][color=#FF0000]43[/color] calorii[/b], 0.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 10.5 carbohidrati, 2.2 fibre, 0 sodiu, 8.5 zaharuri

[i]Prânz, ora 13:28[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-piept-pui.html]Supa din piept pui[/url], 220ml - [b][color=#FF0000]88[/color] calorii[/b], 7.7 proteine, 3.1 grasimi, 0 colesterol, 5.5 carbohidrati, 2 fibre, 20.7 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 18:03[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-pui-pipota-toate-clasele-pui-gatita-fiarta-foc-mic-innabusita.html]Carne de pui, pipota, toate clasele (de pui), gatita, fiarta la foc mic (innabusita)[/url], 100g - [b][color=#FF0000]154[/color] calorii[/b], 30.4 proteine, 2.7 grasimi, 370 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 56 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-usoara-pui.html]Supa usoara de pui[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]55[/color] calorii[/b], 5.2 proteine, 1.2 grasimi, 27.6 colesterol, 6 carbohidrati, 0.8 fibre, 1.4 sodiu, 0.2 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 20:17[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-musli-40-fruit-stilla-natura.html]Musli 40% fruit, Stilla Natura[/url], 55g - [b][color=#FF0000]205[/color] calorii[/b], 4.5 proteine, 2.2 grasimi, - colesterol, 41 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]822[/color] calorii, 60 proteine, (mic)12.5 grasimi, 397.6 colesterol, (mult)114.3 carbohidrati, 5.8 fibre, 372.1 sodiu, 8.7 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dus.html]Dus[/url], 15min - [b][color=#FF0000]57[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-invatat.html]Invatat[/url], 200min - [b][color=#FF0000]343[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-pe-dinti.html]Spalat, pe dinti[/url], 7min - [b][color=#FF0000]16[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stat-birou-sedinta.html]Stat la birou[/url], 360min - [b][color=#FF0000]511[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-uitat-tv.html]Uitat la TV[/url], 80min - [b][color=#FF0000]75[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1368[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2370[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 11:36[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-porumb-stilla-natura.html]Fulgi de porumb, Stilla Natura[/url], 42g - [b][color=#FF0000]156[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-consum-1-5-grasime-milli.html]Lapte de consum cu 1.5% grasime, Milli[/url], 70ml - [b][color=#FF0000]31[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-light-bucati-fructe-ananas-capsuni-visine-jogobella.html]Iaurt light cu bucati de fructe (ananas, capsuni, visine), Jogobella[/url], 150g - [b][color=#FF0000]90[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 11:36[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html]Portocale[/url], 90g - [b][color=#FF0000]43[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 13:28[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-piept-pui.html]Supa din piept pui[/url], 220ml - [b][color=#FF0000]88[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 18:03[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-pui-pipota-toate-clasele-pui-gatita-fiarta-foc-mic-innabusita.html]Carne de pui, pipota, toate clasele (de pui), gatita, fiarta la foc mic (innabusita)[/url], 100g - [b][color=#FF0000]154[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-usoara-pui.html]Supa usoara de pui[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]55[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 20:17[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-musli-40-fruit-stilla-natura.html]Musli 40% fruit, Stilla Natura[/url], 55g - [b][color=#FF0000]205[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]822[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dus.html]Dus[/url], 15min - [b][color=#FF0000]57[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-invatat.html]Invatat[/url], 200min - [b][color=#FF0000]343[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-pe-dinti.html]Spalat, pe dinti[/url], 7min - [b][color=#FF0000]16[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stat-birou-sedinta.html]Stat la birou[/url], 360min - [b][color=#FF0000]511[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-uitat-tv.html]Uitat la TV[/url], 80min - [b][color=#FF0000]75[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1368[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2370[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 11:36</em><br/><a title="Calorii Fulgi de porumb, Stilla Natura" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-porumb-stilla-natura.html">Fulgi de porumb, Stilla Natura</a>, 42g - <strong><span style="color:#FF0000">156</span> calorii</strong>, 3.3 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 35.5 carbohidrati, 0.8 fibre, 294 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte de consum cu 1.5% grasime, Milli" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-consum-1-5-grasime-milli.html">Lapte de consum cu 1.5% grasime, Milli</a>, 70ml - <strong><span style="color:#FF0000">31</span> calorii</strong>, 2.1 proteine, 1.1 grasimi, - colesterol, 3.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Iaurt light cu bucati de fructe (ananas, capsuni, visine), Jogobella" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-light-bucati-fructe-ananas-capsuni-visine-jogobella.html">Iaurt light cu bucati de fructe (ananas, capsuni, visine), Jogobella</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">90</span> calorii</strong>, 6 proteine, 1.7 grasimi, - colesterol, 12.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 11:36</em><br/><a title="Calorii Portocale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html">Portocale</a>, 90g - <strong><span style="color:#FF0000">43</span> calorii</strong>, 0.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 10.5 carbohidrati, 2.2 fibre, 0 sodiu, 8.5 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 13:28</em><br/><a title="Calorii Supa din piept pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-piept-pui.html">Supa din piept pui</a>, 220ml - <strong><span style="color:#FF0000">88</span> calorii</strong>, 7.7 proteine, 3.1 grasimi, 0 colesterol, 5.5 carbohidrati, 2 fibre, 20.7 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 18:03</em><br/><a title="Calorii Carne de pui, pipota, toate clasele (de pui), gatita, fiarta la foc mic (innabusita)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-pui-pipota-toate-clasele-pui-gatita-fiarta-foc-mic-innabusita.html">Carne de pui, pipota, toate clasele (de pui), gatita, fiarta la foc mic (innabusita)</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">154</span> calorii</strong>, 30.4 proteine, 2.7 grasimi, 370 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 56 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Supa usoara de pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-usoara-pui.html">Supa usoara de pui</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">55</span> calorii</strong>, 5.2 proteine, 1.2 grasimi, 27.6 colesterol, 6 carbohidrati, 0.8 fibre, 1.4 sodiu, 0.2 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 20:17</em><br/><a title="Calorii Musli 40% fruit, Stilla Natura" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-musli-40-fruit-stilla-natura.html">Musli 40% fruit, Stilla Natura</a>, 55g - <strong><span style="color:#FF0000">205</span> calorii</strong>, 4.5 proteine, 2.2 grasimi, - colesterol, 41 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">822</span> calorii, 60 proteine, (mic)12.5 grasimi, 397.6 colesterol, (mult)114.3 carbohidrati, 5.8 fibre, 372.1 sodiu, 8.7 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Dus" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dus.html">Dus</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">57</span> calorii</strong><br/><a title="Invatat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-invatat.html">Invatat</a>, 200min - <strong><span style="color:#ff0000">343</span> calorii</strong><br/><a title="Spalat, pe dinti" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-pe-dinti.html">Spalat, pe dinti</a>, 7min - <strong><span style="color:#ff0000">16</span> calorii</strong><br/><a title="Stat la birou" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stat-birou-sedinta.html">Stat la birou</a>, 360min - <strong><span style="color:#ff0000">511</span> calorii</strong><br/><a title="Uitat la TV" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-uitat-tv.html">Uitat la TV</a>, 80min - <strong><span style="color:#ff0000">75</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1368</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2370</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 11:36</em><br/><a title="Calorii Fulgi de porumb, Stilla Natura" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-porumb-stilla-natura.html">Fulgi de porumb, Stilla Natura</a>, 42g - <strong><span style="color:#FF0000">156</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte de consum cu 1.5% grasime, Milli" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-consum-1-5-grasime-milli.html">Lapte de consum cu 1.5% grasime, Milli</a>, 70ml - <strong><span style="color:#FF0000">31</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Iaurt light cu bucati de fructe (ananas, capsuni, visine), Jogobella" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-light-bucati-fructe-ananas-capsuni-visine-jogobella.html">Iaurt light cu bucati de fructe (ananas, capsuni, visine), Jogobella</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">90</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 11:36</em><br/><a title="Calorii Portocale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html">Portocale</a>, 90g - <strong><span style="color:#FF0000">43</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 13:28</em><br/><a title="Calorii Supa din piept pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-piept-pui.html">Supa din piept pui</a>, 220ml - <strong><span style="color:#FF0000">88</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 18:03</em><br/><a title="Calorii Carne de pui, pipota, toate clasele (de pui), gatita, fiarta la foc mic (innabusita)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-pui-pipota-toate-clasele-pui-gatita-fiarta-foc-mic-innabusita.html">Carne de pui, pipota, toate clasele (de pui), gatita, fiarta la foc mic (innabusita)</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">154</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Supa usoara de pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-usoara-pui.html">Supa usoara de pui</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">55</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 20:17</em><br/><a title="Calorii Musli 40% fruit, Stilla Natura" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-musli-40-fruit-stilla-natura.html">Musli 40% fruit, Stilla Natura</a>, 55g - <strong><span style="color:#FF0000">205</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">822</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Dus" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dus.html">Dus</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">57</span> calorii</strong><br/><a title="Invatat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-invatat.html">Invatat</a>, 200min - <strong><span style="color:#ff0000">343</span> calorii</strong><br/><a title="Spalat, pe dinti" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-pe-dinti.html">Spalat, pe dinti</a>, 7min - <strong><span style="color:#ff0000">16</span> calorii</strong><br/><a title="Stat la birou" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stat-birou-sedinta.html">Stat la birou</a>, 360min - <strong><span style="color:#ff0000">511</span> calorii</strong><br/><a title="Uitat la TV" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-uitat-tv.html">Uitat la TV</a>, 80min - <strong><span style="color:#ff0000">75</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1368</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2370</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 12-12-2010, Elaa

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 12-12-2010, Elaa

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!