Meniu pentru 13-02-2015, myha

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 13/02/2015, myha - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 13:30
Slanina afumata, 1	10g	1.7	4.7	0	0	0	0	0	63
Cornulete fragede cu gem	50g	2.2	8.5	0	31.2	0	0	0	216
Iaurt natur 3.6% grasime	150g	7.7	8.1	-	10.8	-	-	-	147
Cereale integrale cu 32% fructe, Knusperone	20g	1.8	1.1	-	11.9	2	-	4	69
		13.4	22.4	0	53.9	2	0	4	495
Gustare 1, ora 13:39
Suc natural de grapefruit	150ml	0.8	0.2	0	14.4	0	0	0	62
		0.8	0.2	0	14.4	0	0	0	62
Prânz, ora 13:35
Pasta de urzici	250g	12.8	23.3	-	17.5	2.5	-	-	326
Oua ochiuri	100g	10	12.9	-	0.4	-	-	-	158
		22.8	36.2	-	17.9	2.5	-	-	484
Total ingerat		37 (mic)	58.8 (mult)	0	86.2 (mic)	4.5	0	4	1041
Norma zilnică		min:70.4 max:105.6	min:28.9 max:34.7		min:117.1 max:130.1		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Bicicleta stationar, moderat	30min	-246
Aerobica, general	10min	-75
Metabolism bazal		-1413
Total consumat		-1734


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -3.8 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 13:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-slanina-afumata-1.html]Slanina afumata, 1[/url], 10g - [b][color=#FF0000]63[/color] calorii[/b], 1.7 proteine, 4.7 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cornulete-fragede-gem.html]Cornulete fragede cu gem[/url], 50g - [b][color=#FF0000]216[/color] calorii[/b], 2.2 proteine, 8.5 grasimi, 0 colesterol, 31.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-natur-3-6-grasime.html]Iaurt natur 3.6% grasime[/url], 150g - [b][color=#FF0000]147[/color] calorii[/b], 7.7 proteine, 8.1 grasimi, - colesterol, 10.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-integrale-cu-32-fructe-knusperone.html]Cereale integrale cu 32% fructe, Knusperone[/url], 20g - [b][color=#FF0000]69[/color] calorii[/b], 1.8 proteine, 1.1 grasimi, - colesterol, 11.9 carbohidrati, 2 fibre, - sodiu, 4 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 13:39[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-natural-grapefruit.html]Suc natural de grapefruit[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]62[/color] calorii[/b], 0.8 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 14.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 13:35[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pasta-urzici.html]Pasta de urzici[/url], 250g - [b][color=#FF0000]326[/color] calorii[/b], 12.8 proteine, 23.3 grasimi, - colesterol, 17.5 carbohidrati, 2.5 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-oua-ochiuri.html]Oua ochiuri[/url], 100g - [b][color=#FF0000]158[/color] calorii[/b], 10 proteine, 12.9 grasimi, - colesterol, 0.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1041[/color] calorii, (mic)37 proteine, (mult)58.8 grasimi, 0 colesterol, (mic)86.2 carbohidrati, 4.5 fibre, 0 sodiu, 4 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-stationar-moderat.html]Bicicleta stationar, moderat[/url], 30min - [b][color=#FF0000]246[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html]Aerobica, general[/url], 10min - [b][color=#FF0000]75[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1413[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1734[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 13:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-slanina-afumata-1.html]Slanina afumata, 1[/url], 10g - [b][color=#FF0000]63[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cornulete-fragede-gem.html]Cornulete fragede cu gem[/url], 50g - [b][color=#FF0000]216[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-natur-3-6-grasime.html]Iaurt natur 3.6% grasime[/url], 150g - [b][color=#FF0000]147[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-integrale-cu-32-fructe-knusperone.html]Cereale integrale cu 32% fructe, Knusperone[/url], 20g - [b][color=#FF0000]69[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 13:39[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-natural-grapefruit.html]Suc natural de grapefruit[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]62[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 13:35[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pasta-urzici.html]Pasta de urzici[/url], 250g - [b][color=#FF0000]326[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-oua-ochiuri.html]Oua ochiuri[/url], 100g - [b][color=#FF0000]158[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1041[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-stationar-moderat.html]Bicicleta stationar, moderat[/url], 30min - [b][color=#FF0000]246[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html]Aerobica, general[/url], 10min - [b][color=#FF0000]75[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1413[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1734[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 13:30</em><br/><a title="Calorii Slanina afumata, 1" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-slanina-afumata-1.html">Slanina afumata, 1</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">63</span> calorii</strong>, 1.7 proteine, 4.7 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Cornulete fragede cu gem" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cornulete-fragede-gem.html">Cornulete fragede cu gem</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">216</span> calorii</strong>, 2.2 proteine, 8.5 grasimi, 0 colesterol, 31.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Iaurt natur 3.6% grasime" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-natur-3-6-grasime.html">Iaurt natur 3.6% grasime</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">147</span> calorii</strong>, 7.7 proteine, 8.1 grasimi, - colesterol, 10.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Cereale integrale cu 32% fructe, Knusperone" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-integrale-cu-32-fructe-knusperone.html">Cereale integrale cu 32% fructe, Knusperone</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">69</span> calorii</strong>, 1.8 proteine, 1.1 grasimi, - colesterol, 11.9 carbohidrati, 2 fibre, - sodiu, 4 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 13:39</em><br/><a title="Calorii Suc natural de grapefruit" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-natural-grapefruit.html">Suc natural de grapefruit</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">62</span> calorii</strong>, 0.8 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 14.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 13:35</em><br/><a title="Calorii Pasta de urzici" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pasta-urzici.html">Pasta de urzici</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">326</span> calorii</strong>, 12.8 proteine, 23.3 grasimi, - colesterol, 17.5 carbohidrati, 2.5 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Oua ochiuri" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-oua-ochiuri.html">Oua ochiuri</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">158</span> calorii</strong>, 10 proteine, 12.9 grasimi, - colesterol, 0.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1041</span> calorii, (mic)37 proteine, (mult)58.8 grasimi, 0 colesterol, (mic)86.2 carbohidrati, 4.5 fibre, 0 sodiu, 4 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Bicicleta stationar, moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-stationar-moderat.html">Bicicleta stationar, moderat</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">246</span> calorii</strong><br/><a title="Aerobica, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html">Aerobica, general</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">75</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1413</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1734</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 13:30</em><br/><a title="Calorii Slanina afumata, 1" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-slanina-afumata-1.html">Slanina afumata, 1</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">63</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cornulete fragede cu gem" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cornulete-fragede-gem.html">Cornulete fragede cu gem</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">216</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Iaurt natur 3.6% grasime" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-natur-3-6-grasime.html">Iaurt natur 3.6% grasime</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">147</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cereale integrale cu 32% fructe, Knusperone" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-integrale-cu-32-fructe-knusperone.html">Cereale integrale cu 32% fructe, Knusperone</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">69</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 13:39</em><br/><a title="Calorii Suc natural de grapefruit" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-natural-grapefruit.html">Suc natural de grapefruit</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">62</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 13:35</em><br/><a title="Calorii Pasta de urzici" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pasta-urzici.html">Pasta de urzici</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">326</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Oua ochiuri" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-oua-ochiuri.html">Oua ochiuri</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">158</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1041</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Bicicleta stationar, moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-stationar-moderat.html">Bicicleta stationar, moderat</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">246</span> calorii</strong><br/><a title="Aerobica, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html">Aerobica, general</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">75</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1413</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1734</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 13-02-2015, myha

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 13-02-2015, myha

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!