Meniu pentru 13-09-2016, Petre

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 13/09/2016, Petre - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 07:30
Paine neagra	80g	7.6	6.1	-	42.9	-	-	-	261
Sunca Curcan, Ifantis	80g	12	1.6	-	4.8	-	-	-	82
Rosii	100g	0.9	0.2	0	3.9	1.2	5	2.6	18
Cafea	150ml	0.2	0	0	0	0	3	0	2
Apa plata	4000ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		20.7	7.9	0	51.6	1.2	8	2.6	363
Prânz, ora 12:15
Piept de pui la gratar	200g	45.2	7.2	119	4.8	0	1142.8	0	262
Salata de varza si rosii by Nicoleta 100	300g	3.6	4.5	-	16.5	-	-	-	109
		48.8	11.7	119	21.3	0	1142.8	0	371
Gustare 2, ora 16:15
Iaurt light 0,1% grasime, Monor	400g	12.8	0.4	0	18.4	0	0	0	130
		12.8	0.4	0	18.4	0	0	0	130
Cina, ora 18:45
Pastrav afumat	120g	27.8	7.6	-	0.1	-	-	-	180
Fasole boabe albe fiarta la conserva, De Rica	240g	13.2	1	-	28.8	15.8	960	1	178
Paine prajita	80g	3.2	4	0	47.8	0	0	0	240
		44.2	12.6	0	76.7	15.8	960	1	598
Gustare 3, ora 20:30
Pepene rosu	450g	2.7	0	0	33.8	1.8	0	27.9	135
		2.7	0	0	33.8	1.8	0	27.9	135
Total ingerat		129.2 (mic)	32.6 (mic)	119	201.8 (mult)	18.8	2110.8	31.5	1597
Norma zilnică		min:130 max:195	min:44.4 max:53.2		min:179.7 max:199.6		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-2320
Total consumat		-2320


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -4.6 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 07:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra.html]Paine neagra[/url], 80g - [b][color=#FF0000]261[/color] calorii[/b], 7.6 proteine, 6.1 grasimi, - colesterol, 42.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-curcan-ifantis.html]Sunca Curcan, Ifantis[/url], 80g - [b][color=#FF0000]82[/color] calorii[/b], 12 proteine, 1.6 grasimi, - colesterol, 4.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html]Rosii[/url], 100g - [b][color=#FF0000]18[/color] calorii[/b], 0.9 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 3.9 carbohidrati, 1.2 fibre, 5 sodiu, 2.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]2[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 3 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 4000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 12:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html]Piept de pui la gratar[/url], 200g - [b][color=#FF0000]262[/color] calorii[/b], 45.2 proteine, 7.2 grasimi, 119 colesterol, 4.8 carbohidrati, 0 fibre, 1142.8 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza-rosii-nicoleta-100.html]Salata de varza si rosii by Nicoleta 100[/url], 300g - [b][color=#FF0000]109[/color] calorii[/b], 3.6 proteine, 4.5 grasimi, - colesterol, 16.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 2, ora 16:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-light-0-1-grasime-monor.html]Iaurt light 0,1% grasime, Monor[/url], 400g - [b][color=#FF0000]130[/color] calorii[/b], 12.8 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 18.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 18:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pastrav-afumat.html]Pastrav afumat[/url], 120g - [b][color=#FF0000]180[/color] calorii[/b], 27.8 proteine, 7.6 grasimi, - colesterol, 0.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-boabe-albe-fiarta-conserva-rica.html]Fasole boabe albe fiarta la conserva, De Rica[/url], 240g - [b][color=#FF0000]178[/color] calorii[/b], 13.2 proteine, 1 grasimi, - colesterol, 28.8 carbohidrati, 15.8 fibre, 960 sodiu, 1 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-prajita.html]Paine prajita[/url], 80g - [b][color=#FF0000]240[/color] calorii[/b], 3.2 proteine, 4 grasimi, 0 colesterol, 47.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 20:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pepene-rosu.html]Pepene rosu[/url], 450g - [b][color=#FF0000]135[/color] calorii[/b], 2.7 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 33.8 carbohidrati, 1.8 fibre, 0 sodiu, 27.9 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1597[/color] calorii, (mic)129.2 proteine, (mic)32.6 grasimi, 119 colesterol, (mult)201.8 carbohidrati, 18.8 fibre, 2110.8 sodiu, 31.5 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]2320[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2320[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 07:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra.html]Paine neagra[/url], 80g - [b][color=#FF0000]261[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-curcan-ifantis.html]Sunca Curcan, Ifantis[/url], 80g - [b][color=#FF0000]82[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html]Rosii[/url], 100g - [b][color=#FF0000]18[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]2[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 4000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 12:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html]Piept de pui la gratar[/url], 200g - [b][color=#FF0000]262[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza-rosii-nicoleta-100.html]Salata de varza si rosii by Nicoleta 100[/url], 300g - [b][color=#FF0000]109[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 16:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-light-0-1-grasime-monor.html]Iaurt light 0,1% grasime, Monor[/url], 400g - [b][color=#FF0000]130[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 18:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pastrav-afumat.html]Pastrav afumat[/url], 120g - [b][color=#FF0000]180[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-boabe-albe-fiarta-conserva-rica.html]Fasole boabe albe fiarta la conserva, De Rica[/url], 240g - [b][color=#FF0000]178[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-prajita.html]Paine prajita[/url], 80g - [b][color=#FF0000]240[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 20:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pepene-rosu.html]Pepene rosu[/url], 450g - [b][color=#FF0000]135[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1597[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]2320[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2320[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 07:30</em><br/><a title="Calorii Paine neagra" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra.html">Paine neagra</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">261</span> calorii</strong>, 7.6 proteine, 6.1 grasimi, - colesterol, 42.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Sunca Curcan, Ifantis" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-curcan-ifantis.html">Sunca Curcan, Ifantis</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">82</span> calorii</strong>, 12 proteine, 1.6 grasimi, - colesterol, 4.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html">Rosii</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">18</span> calorii</strong>, 0.9 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 3.9 carbohidrati, 1.2 fibre, 5 sodiu, 2.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">2</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 3 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 4000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 12:15</em><br/><a title="Calorii Piept de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html">Piept de pui la gratar</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">262</span> calorii</strong>, 45.2 proteine, 7.2 grasimi, 119 colesterol, 4.8 carbohidrati, 0 fibre, 1142.8 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Salata de varza si rosii by Nicoleta 100" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza-rosii-nicoleta-100.html">Salata de varza si rosii by Nicoleta 100</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">109</span> calorii</strong>, 3.6 proteine, 4.5 grasimi, - colesterol, 16.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 16:15</em><br/><a title="Calorii Iaurt light 0,1% grasime, Monor" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-light-0-1-grasime-monor.html">Iaurt light 0,1% grasime, Monor</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">130</span> calorii</strong>, 12.8 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 18.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 18:45</em><br/><a title="Calorii Pastrav afumat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pastrav-afumat.html">Pastrav afumat</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">180</span> calorii</strong>, 27.8 proteine, 7.6 grasimi, - colesterol, 0.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Fasole boabe albe fiarta la conserva, De Rica" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-boabe-albe-fiarta-conserva-rica.html">Fasole boabe albe fiarta la conserva, De Rica</a>, 240g - <strong><span style="color:#FF0000">178</span> calorii</strong>, 13.2 proteine, 1 grasimi, - colesterol, 28.8 carbohidrati, 15.8 fibre, 960 sodiu, 1 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine prajita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-prajita.html">Paine prajita</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">240</span> calorii</strong>, 3.2 proteine, 4 grasimi, 0 colesterol, 47.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 20:30</em><br/><a title="Calorii Pepene rosu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pepene-rosu.html">Pepene rosu</a>, 450g - <strong><span style="color:#FF0000">135</span> calorii</strong>, 2.7 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 33.8 carbohidrati, 1.8 fibre, 0 sodiu, 27.9 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1597</span> calorii, (mic)129.2 proteine, (mic)32.6 grasimi, 119 colesterol, (mult)201.8 carbohidrati, 18.8 fibre, 2110.8 sodiu, 31.5 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">2320</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2320</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 07:30</em><br/><a title="Calorii Paine neagra" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra.html">Paine neagra</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">261</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Sunca Curcan, Ifantis" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-curcan-ifantis.html">Sunca Curcan, Ifantis</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">82</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html">Rosii</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">18</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">2</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 4000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 12:15</em><br/><a title="Calorii Piept de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html">Piept de pui la gratar</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">262</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata de varza si rosii by Nicoleta 100" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza-rosii-nicoleta-100.html">Salata de varza si rosii by Nicoleta 100</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">109</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 16:15</em><br/><a title="Calorii Iaurt light 0,1% grasime, Monor" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-light-0-1-grasime-monor.html">Iaurt light 0,1% grasime, Monor</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">130</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 18:45</em><br/><a title="Calorii Pastrav afumat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pastrav-afumat.html">Pastrav afumat</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">180</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Fasole boabe albe fiarta la conserva, De Rica" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-boabe-albe-fiarta-conserva-rica.html">Fasole boabe albe fiarta la conserva, De Rica</a>, 240g - <strong><span style="color:#FF0000">178</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine prajita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-prajita.html">Paine prajita</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">240</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 20:30</em><br/><a title="Calorii Pepene rosu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pepene-rosu.html">Pepene rosu</a>, 450g - <strong><span style="color:#FF0000">135</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1597</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">2320</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2320</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 13-09-2016, Petre

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 13-09-2016, Petre

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!