Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 13-11-2012, catica

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 11:00
Painite cereale Hi-Fibre, Finn Crisp 20g 2.4 0.5 - 10.6 4.2 80 0.3 68
Unt de masa B 10g 0 6.5 - 0 - - - 59
Piept de pui la gratar 30g 6.8 1.1 17.9 0.7 0 171.4 0 40
Magiun de prune cu scortisoara facut in casa 10g 0.1 0 0 2.9 0.2 - 2.7 12
Castraveti 30g 0.2 0 0 1.1 0.2 0 0.5 5
9.58.117.915.34.6251.43.5184
Gustare 1, ora 11:05
Mere 60g 0 0 0 8.4 1.2 - 6 32
0008.41.2-632
Prânz, ora 18:28
Piept de pui la gratar 90g 20.3 3.2 53.6 2.2 0 514.3 0 118
Pui cu ciuperci si smantana 150g 14.9 11.4 0 4.1 0 0 0 180
Salata de sfecla rosie, Olympia 150g 1.5 0 - 12.3 - - - 57
36.714.653.618.60514.30355
Gustare 2, ora 18:30
Branza topita cu smantana, Hochland 40g 3.6 10 - 1.6 - - - 111
Cornulete cu pudra, Franzeluta 6g 0.3 0.9 - 2.8 - - - 21
3.910.9-4.4---132
Cina, ora 21:16
Somon, roz, gatit, la cuptor/grill/tigaie 100g 25.6 4.4 67 0 0 86 - 149
Orez basmati fiert 100g 1.8 0 0 16.9 2.7 0 0 77
Ketchup, Heinz 15g 0.1 0 0 3.6 0 0 0 16
Avocado 50g 1 7.4 0 4.3 3.4 0 0.4 80
28.511.86724.86.1860.4322
Total ingerat 78.6
45.4
(mult)
138.5 71.5
(mic)
11.9 851.7
9.9
1025
Norma zilnică min:61
max:91.5
min:28.5
max:34.2
min:115.3
max:128.1
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Metabolism bazal -1328
Total consumat -1328

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: