Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 13-11-2012, ephel

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 10:37
Cafea preparata, Jacobs Kronung 200ml 0.4 2 0 0.6 0 0 0.6 4
Lapte de consum 1,5 % grasime, Dorna 50ml 1.6 0.8 - 2.5 - - - 23
Porridge (cereale) bio instant fulgi ovaz, Holle 80g 11.3 5.4 0 53.8 7 7.2 1.4 309
13.38.2056.977.22336
Gustare 1, ora 10:40
Mere verzi 160g 0 0 0 20.3 - - - 82
00020.3---82
Prânz, ora 15:28
Supa crema de legume, Yohana 250ml 7.5 10 - 2.5 - - - 148
Salata de pui Nefertiti (Adorama) 300g 24 19.5 261 7.2 1.8 294 3 303
31.529.52619.71.82943451
Cina, ora 15:31
Salata verde 100g 1.2 0.3 0 3.3 2.1 0 0 17
Sfecla, gatita, fiarta, scursa de apa 150g 2.5 0.3 0 14.9 3 115.5 11.9 66
Ou fiert tare 50g 6.3 5.3 212 0.6 0 62 0.6 78
Parmezan ras/maruntit 5g 1.9 1.4 3.6 0.2 0 84.8 0 21
Migdale, crude, nesarate 12g 2.6 6.1 - 2.4 1.4 0.1 0.6 70
14.513.4215.621.46.5262.413.1252
Total ingerat 59.3
51.1
(mult)
476.6 108.3
(mic)
15.3 563.6
18.1
1121
Norma zilnică min:59
max:88.5
min:31.1
max:37.4
min:126.1
max:140.1
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Activitati casnice 16min -49
Calcat rufe 5min -11
Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi 20min -55
Metabolism bazal -1312
Total consumat -1427

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: