Meniu pentru 13-11-2013, wildroler

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 13/11/2013, wildroler - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 10:30
Apa plata, La Fantana	3500ml	0	0	0	0	0	31.5	0	0
Iaurt autentic grecesc 10% grasime, Olympus	120g	8.4	12	-	4.8	-	-	-	161
		8.4	12	0	4.8	0	31.5	0	161
Prânz, ora 13:36
Ou fiert	40g	5	4.2	169.6	0.4	0	0	0.4	62
Cascaval afumat	50g	11.2	13.7	0	1	0	0	0	177
Carne de porc, proaspata, spata, muschi (muschiulet), carne si grasime, gatita, fripta	100g	26	4	73	0	0	57	0	147
Salata de ciuperci cu pui	100g	7	10.5	-	5.8	-	-	-	146
		49.2	32.4	242.6	7.2	0	57	0.4	532
Gustare 2, ora 18:30
Alune de padure decojite, Fruit Orchard	15g	2.3	9.3	-	2.7	1.4	15	0.8	101
		2.3	9.3	-	2.7	1.4	15	0.8	101
Cina, ora 20:41
Alune de padure, crude	35g	5.8	18.7	0	5.8	4.7	0	1.2	210
Telemea de vaca	75g	14.6	15.3	-	0	0	-	0	205
Salam de Sibiu, Iulius Spak	30g	6.3	12.9	0	0	0	0	0	146
Alune de padure decojite, Fruit Orchard	20g	3	12.4	-	3.6	1.8	20	1	135
		29.7	59.3	0	9.4	6.5	20	2.2	696
Total ingerat		89.6	113 (mult)	242.6	24.1 (mic)	7.9	123.5	3.4	1490
Norma zilnică		min:76 max:114	min:41.4 max:49.7		min:167.6 max:186.3		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Zumba, normal	60min	-582
Metabolism bazal		-1528
Total consumat		-2110


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -3.6 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata-fantana.html]Apa plata, La Fantana[/url], 3500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 31.5 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-autentic-grecesc-10-grasime-olympus.html]Iaurt autentic grecesc 10% grasime, Olympus[/url], 120g - [b][color=#FF0000]161[/color] calorii[/b], 8.4 proteine, 12 grasimi, - colesterol, 4.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 13:36[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html]Ou fiert[/url], 40g - [b][color=#FF0000]62[/color] calorii[/b], 5 proteine, 4.2 grasimi, 169.6 colesterol, 0.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval-afumat.html]Cascaval afumat[/url], 50g - [b][color=#FF0000]177[/color] calorii[/b], 11.2 proteine, 13.7 grasimi, 0 colesterol, 1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-porc-proaspata-spata-muschi-muschiulet-carne-grasime-gatita-fripta.html]Carne de porc, proaspata, spata, muschi (muschiulet), carne si grasime, gatita, fripta[/url], 100g - [b][color=#FF0000]147[/color] calorii[/b], 26 proteine, 4 grasimi, 73 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 57 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-ciuperci-cu-pui.html]Salata de ciuperci cu pui[/url], 100g - [b][color=#FF0000]146[/color] calorii[/b], 7 proteine, 10.5 grasimi, - colesterol, 5.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 2, ora 18:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-alune-padure-decojite-fruit-orchard.html]Alune de padure decojite, Fruit Orchard[/url], 15g - [b][color=#FF0000]101[/color] calorii[/b], 2.3 proteine, 9.3 grasimi, - colesterol, 2.7 carbohidrati, 1.4 fibre, 15 sodiu, 0.8 zaharuri

[i]Cina, ora 20:41[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-alune-padure-crude.html]Alune de padure, crude[/url], 35g - [b][color=#FF0000]210[/color] calorii[/b], 5.8 proteine, 18.7 grasimi, 0 colesterol, 5.8 carbohidrati, 4.7 fibre, 0 sodiu, 1.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-vaca.html]Telemea de vaca[/url], 75g - [b][color=#FF0000]205[/color] calorii[/b], 14.6 proteine, 15.3 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salam-sibiu-iulius-spak.html]Salam de Sibiu, Iulius Spak[/url], 30g - [b][color=#FF0000]146[/color] calorii[/b], 6.3 proteine, 12.9 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-alune-padure-decojite-fruit-orchard.html]Alune de padure decojite, Fruit Orchard[/url], 20g - [b][color=#FF0000]135[/color] calorii[/b], 3 proteine, 12.4 grasimi, - colesterol, 3.6 carbohidrati, 1.8 fibre, 20 sodiu, 1 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1490[/color] calorii, 89.6 proteine, (mult)113 grasimi, 242.6 colesterol, (mic)24.1 carbohidrati, 7.9 fibre, 123.5 sodiu, 3.4 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-zumba-normal.html]Zumba, normal[/url], 60min - [b][color=#FF0000]582[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1528[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2110[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata-fantana.html]Apa plata, La Fantana[/url], 3500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-autentic-grecesc-10-grasime-olympus.html]Iaurt autentic grecesc 10% grasime, Olympus[/url], 120g - [b][color=#FF0000]161[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 13:36[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html]Ou fiert[/url], 40g - [b][color=#FF0000]62[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval-afumat.html]Cascaval afumat[/url], 50g - [b][color=#FF0000]177[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-porc-proaspata-spata-muschi-muschiulet-carne-grasime-gatita-fripta.html]Carne de porc, proaspata, spata, muschi (muschiulet), carne si grasime, gatita, fripta[/url], 100g - [b][color=#FF0000]147[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-ciuperci-cu-pui.html]Salata de ciuperci cu pui[/url], 100g - [b][color=#FF0000]146[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 18:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-alune-padure-decojite-fruit-orchard.html]Alune de padure decojite, Fruit Orchard[/url], 15g - [b][color=#FF0000]101[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 20:41[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-alune-padure-crude.html]Alune de padure, crude[/url], 35g - [b][color=#FF0000]210[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-vaca.html]Telemea de vaca[/url], 75g - [b][color=#FF0000]205[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salam-sibiu-iulius-spak.html]Salam de Sibiu, Iulius Spak[/url], 30g - [b][color=#FF0000]146[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-alune-padure-decojite-fruit-orchard.html]Alune de padure decojite, Fruit Orchard[/url], 20g - [b][color=#FF0000]135[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1490[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-zumba-normal.html]Zumba, normal[/url], 60min - [b][color=#FF0000]582[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1528[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2110[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:30</em><br/><a title="Calorii Apa plata, La Fantana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata-fantana.html">Apa plata, La Fantana</a>, 3500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 31.5 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Iaurt autentic grecesc 10% grasime, Olympus" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-autentic-grecesc-10-grasime-olympus.html">Iaurt autentic grecesc 10% grasime, Olympus</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">161</span> calorii</strong>, 8.4 proteine, 12 grasimi, - colesterol, 4.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 13:36</em><br/><a title="Calorii Ou fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html">Ou fiert</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">62</span> calorii</strong>, 5 proteine, 4.2 grasimi, 169.6 colesterol, 0.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Cascaval afumat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval-afumat.html">Cascaval afumat</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">177</span> calorii</strong>, 11.2 proteine, 13.7 grasimi, 0 colesterol, 1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Carne de porc, proaspata, spata, muschi (muschiulet), carne si grasime, gatita, fripta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-porc-proaspata-spata-muschi-muschiulet-carne-grasime-gatita-fripta.html">Carne de porc, proaspata, spata, muschi (muschiulet), carne si grasime, gatita, fripta</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">147</span> calorii</strong>, 26 proteine, 4 grasimi, 73 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 57 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Salata de ciuperci cu pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-ciuperci-cu-pui.html">Salata de ciuperci cu pui</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">146</span> calorii</strong>, 7 proteine, 10.5 grasimi, - colesterol, 5.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 18:30</em><br/><a title="Calorii Alune de padure decojite, Fruit Orchard" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-alune-padure-decojite-fruit-orchard.html">Alune de padure decojite, Fruit Orchard</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">101</span> calorii</strong>, 2.3 proteine, 9.3 grasimi, - colesterol, 2.7 carbohidrati, 1.4 fibre, 15 sodiu, 0.8 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 20:41</em><br/><a title="Calorii Alune de padure, crude" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-alune-padure-crude.html">Alune de padure, crude</a>, 35g - <strong><span style="color:#FF0000">210</span> calorii</strong>, 5.8 proteine, 18.7 grasimi, 0 colesterol, 5.8 carbohidrati, 4.7 fibre, 0 sodiu, 1.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Telemea de vaca" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-vaca.html">Telemea de vaca</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">205</span> calorii</strong>, 14.6 proteine, 15.3 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Salam de Sibiu, Iulius Spak" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salam-sibiu-iulius-spak.html">Salam de Sibiu, Iulius Spak</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">146</span> calorii</strong>, 6.3 proteine, 12.9 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Alune de padure decojite, Fruit Orchard" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-alune-padure-decojite-fruit-orchard.html">Alune de padure decojite, Fruit Orchard</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">135</span> calorii</strong>, 3 proteine, 12.4 grasimi, - colesterol, 3.6 carbohidrati, 1.8 fibre, 20 sodiu, 1 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1490</span> calorii, 89.6 proteine, (mult)113 grasimi, 242.6 colesterol, (mic)24.1 carbohidrati, 7.9 fibre, 123.5 sodiu, 3.4 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Zumba, normal" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-zumba-normal.html">Zumba, normal</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">582</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1528</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2110</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:30</em><br/><a title="Calorii Apa plata, La Fantana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata-fantana.html">Apa plata, La Fantana</a>, 3500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Iaurt autentic grecesc 10% grasime, Olympus" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-autentic-grecesc-10-grasime-olympus.html">Iaurt autentic grecesc 10% grasime, Olympus</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">161</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 13:36</em><br/><a title="Calorii Ou fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html">Ou fiert</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">62</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cascaval afumat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval-afumat.html">Cascaval afumat</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">177</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Carne de porc, proaspata, spata, muschi (muschiulet), carne si grasime, gatita, fripta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-porc-proaspata-spata-muschi-muschiulet-carne-grasime-gatita-fripta.html">Carne de porc, proaspata, spata, muschi (muschiulet), carne si grasime, gatita, fripta</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">147</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata de ciuperci cu pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-ciuperci-cu-pui.html">Salata de ciuperci cu pui</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">146</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 18:30</em><br/><a title="Calorii Alune de padure decojite, Fruit Orchard" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-alune-padure-decojite-fruit-orchard.html">Alune de padure decojite, Fruit Orchard</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">101</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 20:41</em><br/><a title="Calorii Alune de padure, crude" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-alune-padure-crude.html">Alune de padure, crude</a>, 35g - <strong><span style="color:#FF0000">210</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Telemea de vaca" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-vaca.html">Telemea de vaca</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">205</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salam de Sibiu, Iulius Spak" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salam-sibiu-iulius-spak.html">Salam de Sibiu, Iulius Spak</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">146</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Alune de padure decojite, Fruit Orchard" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-alune-padure-decojite-fruit-orchard.html">Alune de padure decojite, Fruit Orchard</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">135</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1490</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Zumba, normal" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-zumba-normal.html">Zumba, normal</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">582</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1528</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2110</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 13-11-2013, wildroler

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 13-11-2013, wildroler

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!