Meniu pentru 13-12-2011, sweetgagi

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 13/12/2011, sweetgagi - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 20:56
Ceai verde	1000ml	2	0	0	2	0	30	0	20
Apa plata	2000ml	0	0	0	0	0	0	0	0
Cafea	400ml	0.4	0	0	0	0	8	0	4
Musli cu cereale integrale, nuci si struguri, Kornmühle	100g	10.8	9.3	-	54.8	10.8	30	11.2	368
Lapte UHT semidegresat grasime 1,5 %, Vian	200ml	6	3	-	9.4	-	200	-	88
		19.2	12.3	0	66.2	10.8	268	11.2	480
Gustare 1, ora 20:57
Lapte cu cacao	150ml	5.3	0.8	0	17.1	0	0	0	99
		5.3	0.8	0	17.1	0	0	0	99
Prânz, ora 20:56
Musaca cu cartofi si dovlecei	300g	24.9	16.8	-	30.9	-	-	-	378
Salata orientala de vara	100g	2.3	4	-	9	1.2	19.1	1.1	82
		27.2	20.8	-	39.9	1.2	19.1	1.1	460
Gustare 2, ora 19:33
Mere Idared	200g	0.8	0.2	-	23.6	3.6	-	-	94
Paine Graham (feliata), Redal	20g	1.8	0.2	-	10.2	-	-	-	52
		2.6	0.4	-	33.8	3.6	-	-	146
Cina, ora 20:56
Mancare de fasole, Raureni	500g	36	3	-	95	35	1550	0	241
Varza murata	300g	0	0	0	9.6	9.6	1920	4.8	51
		36	3	0	104.6	44.6	3470	4.8	292
Total ingerat		90.3	37.3 (mic)	0	261.6 (mult)	60.2	3757.1 (mult)	17.1	1477
Norma zilnică		min:70 max:105	min:41 max:49.2		min:166.2 max:184.6		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Tae-bo, Advanced	40min	-564
Metabolism bazal		-1481
Total consumat		-2045


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -3.3 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 20:56[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-verde.html]Ceai verde[/url], 1000ml - [b][color=#FF0000]20[/color] calorii[/b], 2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 2 carbohidrati, 0 fibre, 30 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 2000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 400ml - [b][color=#FF0000]4[/color] calorii[/b], 0.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 8 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-vollkorn-trauben-nuss-musli.html]Musli cu cereale integrale, nuci si struguri, Kornmühle[/url], 100g - [b][color=#FF0000]368[/color] calorii[/b], 10.8 proteine, 9.3 grasimi, - colesterol, 54.8 carbohidrati, 10.8 fibre, 30 sodiu, 11.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-uht-semidegresat-grasime-1-5-vian.html]Lapte UHT semidegresat grasime 1,5 %, Vian[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]88[/color] calorii[/b], 6 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 9.4 carbohidrati, - fibre, 200 sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 1, ora 20:57[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-cacao.html]Lapte cu cacao[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]99[/color] calorii[/b], 5.3 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 17.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 20:56[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-musaca-cartofi-dovlecei.html]Musaca cu cartofi si dovlecei[/url], 300g - [b][color=#FF0000]378[/color] calorii[/b], 24.9 proteine, 16.8 grasimi, - colesterol, 30.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-orientala-vara.html]Salata orientala de vara[/url], 100g - [b][color=#FF0000]82[/color] calorii[/b], 2.3 proteine, 4 grasimi, - colesterol, 9 carbohidrati, 1.2 fibre, 19.1 sodiu, 1.1 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 19:33[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-idared.html]Mere Idared[/url], 200g - [b][color=#FF0000]94[/color] calorii[/b], 0.8 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 23.6 carbohidrati, 3.6 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-graham-feliata-redal.html]Paine Graham (feliata), Redal[/url], 20g - [b][color=#FF0000]52[/color] calorii[/b], 1.8 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 10.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 20:56[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-fasole-raureni.html]Mancare de fasole, Raureni[/url], 500g - [b][color=#FF0000]241[/color] calorii[/b], 36 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 95 carbohidrati, 35 fibre, 1550 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-murata.html]Varza murata[/url], 300g - [b][color=#FF0000]51[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 9.6 carbohidrati, 9.6 fibre, 1920 sodiu, 4.8 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1477[/color] calorii, 90.3 proteine, (mic)37.3 grasimi, 0 colesterol, (mult)261.6 carbohidrati, 60.2 fibre, (mult)3757.1 sodiu, 17.1 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-tae-bo-advanced.html]Tae-bo, Advanced[/url], 40min - [b][color=#FF0000]564[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1481[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2045[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 20:56[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-verde.html]Ceai verde[/url], 1000ml - [b][color=#FF0000]20[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 2000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 400ml - [b][color=#FF0000]4[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-vollkorn-trauben-nuss-musli.html]Musli cu cereale integrale, nuci si struguri, Kornmühle[/url], 100g - [b][color=#FF0000]368[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-uht-semidegresat-grasime-1-5-vian.html]Lapte UHT semidegresat grasime 1,5 %, Vian[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]88[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 20:57[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-cacao.html]Lapte cu cacao[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]99[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 20:56[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-musaca-cartofi-dovlecei.html]Musaca cu cartofi si dovlecei[/url], 300g - [b][color=#FF0000]378[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-orientala-vara.html]Salata orientala de vara[/url], 100g - [b][color=#FF0000]82[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 19:33[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-idared.html]Mere Idared[/url], 200g - [b][color=#FF0000]94[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-graham-feliata-redal.html]Paine Graham (feliata), Redal[/url], 20g - [b][color=#FF0000]52[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 20:56[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-fasole-raureni.html]Mancare de fasole, Raureni[/url], 500g - [b][color=#FF0000]241[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-murata.html]Varza murata[/url], 300g - [b][color=#FF0000]51[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1477[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-tae-bo-advanced.html]Tae-bo, Advanced[/url], 40min - [b][color=#FF0000]564[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1481[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2045[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 20:56</em><br/><a title="Calorii Ceai verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-verde.html">Ceai verde</a>, 1000ml - <strong><span style="color:#FF0000">20</span> calorii</strong>, 2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 2 carbohidrati, 0 fibre, 30 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 2000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 400ml - <strong><span style="color:#FF0000">4</span> calorii</strong>, 0.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 8 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Musli cu cereale integrale, nuci si struguri, Kornmühle" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-vollkorn-trauben-nuss-musli.html">Musli cu cereale integrale, nuci si struguri, Kornmühle</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">368</span> calorii</strong>, 10.8 proteine, 9.3 grasimi, - colesterol, 54.8 carbohidrati, 10.8 fibre, 30 sodiu, 11.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte UHT semidegresat grasime 1,5 %, Vian" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-uht-semidegresat-grasime-1-5-vian.html">Lapte UHT semidegresat grasime 1,5 %, Vian</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">88</span> calorii</strong>, 6 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 9.4 carbohidrati, - fibre, 200 sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 20:57</em><br/><a title="Calorii Lapte cu cacao" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-cacao.html">Lapte cu cacao</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">99</span> calorii</strong>, 5.3 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 17.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 20:56</em><br/><a title="Calorii Musaca cu cartofi si dovlecei" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-musaca-cartofi-dovlecei.html">Musaca cu cartofi si dovlecei</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">378</span> calorii</strong>, 24.9 proteine, 16.8 grasimi, - colesterol, 30.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Salata orientala de vara" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-orientala-vara.html">Salata orientala de vara</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">82</span> calorii</strong>, 2.3 proteine, 4 grasimi, - colesterol, 9 carbohidrati, 1.2 fibre, 19.1 sodiu, 1.1 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 19:33</em><br/><a title="Calorii Mere Idared" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-idared.html">Mere Idared</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">94</span> calorii</strong>, 0.8 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 23.6 carbohidrati, 3.6 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Paine Graham (feliata), Redal" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-graham-feliata-redal.html">Paine Graham (feliata), Redal</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">52</span> calorii</strong>, 1.8 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 10.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 20:56</em><br/><a title="Calorii Mancare de fasole, Raureni" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-fasole-raureni.html">Mancare de fasole, Raureni</a>, 500g - <strong><span style="color:#FF0000">241</span> calorii</strong>, 36 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 95 carbohidrati, 35 fibre, 1550 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Varza murata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-murata.html">Varza murata</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">51</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 9.6 carbohidrati, 9.6 fibre, 1920 sodiu, 4.8 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1477</span> calorii, 90.3 proteine, (mic)37.3 grasimi, 0 colesterol, (mult)261.6 carbohidrati, 60.2 fibre, (mult)3757.1 sodiu, 17.1 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Tae-bo, Advanced" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-tae-bo-advanced.html">Tae-bo, Advanced</a>, 40min - <strong><span style="color:#ff0000">564</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1481</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2045</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 20:56</em><br/><a title="Calorii Ceai verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-verde.html">Ceai verde</a>, 1000ml - <strong><span style="color:#FF0000">20</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 2000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 400ml - <strong><span style="color:#FF0000">4</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Musli cu cereale integrale, nuci si struguri, Kornmühle" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-vollkorn-trauben-nuss-musli.html">Musli cu cereale integrale, nuci si struguri, Kornmühle</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">368</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte UHT semidegresat grasime 1,5 %, Vian" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-uht-semidegresat-grasime-1-5-vian.html">Lapte UHT semidegresat grasime 1,5 %, Vian</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">88</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 20:57</em><br/><a title="Calorii Lapte cu cacao" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-cacao.html">Lapte cu cacao</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">99</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 20:56</em><br/><a title="Calorii Musaca cu cartofi si dovlecei" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-musaca-cartofi-dovlecei.html">Musaca cu cartofi si dovlecei</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">378</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata orientala de vara" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-orientala-vara.html">Salata orientala de vara</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">82</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 19:33</em><br/><a title="Calorii Mere Idared" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-idared.html">Mere Idared</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">94</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine Graham (feliata), Redal" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-graham-feliata-redal.html">Paine Graham (feliata), Redal</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">52</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 20:56</em><br/><a title="Calorii Mancare de fasole, Raureni" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-fasole-raureni.html">Mancare de fasole, Raureni</a>, 500g - <strong><span style="color:#FF0000">241</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Varza murata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-murata.html">Varza murata</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">51</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1477</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Tae-bo, Advanced" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-tae-bo-advanced.html">Tae-bo, Advanced</a>, 40min - <strong><span style="color:#ff0000">564</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1481</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2045</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 13-12-2011, sweetgagi

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 13-12-2011, sweetgagi

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!