Meniu pentru 14-02-2012, MihaelaS
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Prânz, ora 11:43 | |||||||||
Paine prajita | 50g | 2 | 2.5 | 0 | 29.9 | 0 | 0 | 0 | 150 |
Omleta cu iaurt, fara ulei | 130g | 11.2 | 8.5 | - | 2.9 | - | - | - | 130 |
Ketchup dulce, Tomi | 10g | 0.1 | 0 | 0 | 2.1 | - | - | - | 10 |
13.3 | 11 | 0 | 34.9 | 0 | 0 | 0 | 290 | ||
Gustare 2, ora 19:49 | |||||||||
Ton maruntit in suc propriu, Vitae d'Oro | 50g | 12.8 | 0.5 | - | 0 | - | - | - | 56 |
12.8 | 0.5 | - | 0 | - | - | - | 56 | ||
Total ingerat | 26.1 (mic) |
11.5 |
0 | 34.9 (mic) |
0 | 0 |
0 |
346 | |
Norma zilnică | min:61.7 max:92.6 |
min:9.6 max:11.5 |
min:38.9 max:43.3 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1343 | |
Total consumat | -1343 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-4.9 kg/lună |