Meniu pentru 14-02-2013, g30rgiana
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Cina, ora 18:20 | |||||||||
Placinta cu mere | 100g | 3.5 | 6 | - | 30 | - | - | - | 186 |
Produse cu rosii, conservate, sos, cu ciuperci | 150g | 2.2 | 0.2 | 0 | 12.6 | 2.3 | 678 | 8.7 | 53 |
Piure de cartofi, Mihanca | 50g | 0.8 | 0.6 | - | 6.5 | - | - | - | 34 |
6.5 | 6.8 | 0 | 49.1 | 2.3 | 678 | 8.7 | 273 | ||
Total ingerat | 6.5 (mic) |
6.8 (mic) |
0 | 49.1 (mult) |
2.3 | 678 |
8.7 |
273 | |
Norma zilnică | min:66 max:99 |
min:7.6 max:9.1 |
min:30.7 max:34.1 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1433 | |
Total consumat | -1433 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-5.6 kg/lună |