Meniu pentru 14-03-2010, claudiamazuru

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 14/03/2010, claudiamazuru - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 10:52
Apa plata	1000ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		0	0	0	0	0	0	0	0
Gustare 1, ora 11:07
Iaurt meu fin 4%,Tnuva	100g	3.5	4	0	4.6	0	0	0	68
		3.5	4	0	4.6	0	0	0	68
Prânz, ora 10:56
Apa plata	1000ml	0	0	0	0	0	0	0	0
Cod	250g	57	2.3	137.5	0	0	0	0	263
Ceapa verde	50g	0.9	0.1	0	2.8	1.8	0	1.1	13
Salata verde	200g	2.4	0.6	0	6.6	4.2	0	0	34
Ulei, Surasul Soarelui	16.4ml	0	16.4	0	0	0	0	0	148
Gulie, proaspata (cruda)	100g	1.7	0.1	0	6.2	3.6	20	2.6	27
Otet de mere	15ml	0	0	0	0.1	0	0.8	0.1	4
Ridichii rosii	150g	0.5	0.2	0	5.7	0	0	0	29
		62.5	19.7	137.5	21.4	9.6	20.8	3.8	518
Cina, ora 10:58
Iaurt meu fin 4%,Tnuva	150g	5.3	6	0	6.9	0	0	0	102
Apa plata	1000ml	0	0	0	0	0	0	0	0
Cozonac facut in casa	150g	11.1	18.3	0	120.2	0	0	0	810
		16.4	24.3	0	127.1	0	0	0	912
Total ingerat		82.4 (mic)	48	137.5	153.1 (mic)	9.6	20.8	3.8	1498
Norma zilnică		min:90 max:135	min:41.6 max:49.9		min:168.5 max:187.3		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Curatenie, general	120min	-540
Gatit	90min	-335
Somn	360min	-497
Metabolism bazal		-1579
Total consumat		-2951


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -3.6 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:52[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 1000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 11:07[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-fin-4-tnuva.html]Iaurt meu fin 4%,Tnuva[/url], 100g - [b][color=#FF0000]68[/color] calorii[/b], 3.5 proteine, 4 grasimi, 0 colesterol, 4.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 10:56[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 1000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cod.html]Cod[/url], 250g - [b][color=#FF0000]263[/color] calorii[/b], 57 proteine, 2.3 grasimi, 137.5 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceapa-verde.html]Ceapa verde[/url], 50g - [b][color=#FF0000]13[/color] calorii[/b], 0.9 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 2.8 carbohidrati, 1.8 fibre, 0 sodiu, 1.1 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde.html]Salata verde[/url], 200g - [b][color=#FF0000]34[/color] calorii[/b], 2.4 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 6.6 carbohidrati, 4.2 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-surasul-soarelui.html]Ulei, Surasul Soarelui[/url], 16.4ml - [b][color=#FF0000]148[/color] calorii[/b], 0 proteine, 16.4 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-gulie-proaspata-cruda.html]Gulie, proaspata (cruda)[/url], 100g - [b][color=#FF0000]27[/color] calorii[/b], 1.7 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 6.2 carbohidrati, 3.6 fibre, 20 sodiu, 2.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-otet-mere.html]Otet de mere[/url], 15ml - [b][color=#FF0000]4[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.1 carbohidrati, 0 fibre, 0.8 sodiu, 0.1 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ridichii-rosii.html]Ridichii rosii[/url], 150g - [b][color=#FF0000]29[/color] calorii[/b], 0.5 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 5.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 10:58[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-fin-4-tnuva.html]Iaurt meu fin 4%,Tnuva[/url], 150g - [b][color=#FF0000]102[/color] calorii[/b], 5.3 proteine, 6 grasimi, 0 colesterol, 6.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 1000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cozonac-facut-casa.html]Cozonac facut in casa[/url], 150g - [b][color=#FF0000]810[/color] calorii[/b], 11.1 proteine, 18.3 grasimi, 0 colesterol, 120.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1498[/color] calorii, (mic)82.4 proteine, 48 grasimi, 137.5 colesterol, (mic)153.1 carbohidrati, 9.6 fibre, 20.8 sodiu, 3.8 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie.html]Curatenie, general[/url], 120min - [b][color=#FF0000]540[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-gatit.html]Gatit[/url], 90min - [b][color=#FF0000]335[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-somn.html]Somn[/url], 360min - [b][color=#FF0000]497[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1579[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2951[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:52[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 1000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 11:07[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-fin-4-tnuva.html]Iaurt meu fin 4%,Tnuva[/url], 100g - [b][color=#FF0000]68[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 10:56[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 1000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cod.html]Cod[/url], 250g - [b][color=#FF0000]263[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceapa-verde.html]Ceapa verde[/url], 50g - [b][color=#FF0000]13[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde.html]Salata verde[/url], 200g - [b][color=#FF0000]34[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-surasul-soarelui.html]Ulei, Surasul Soarelui[/url], 16.4ml - [b][color=#FF0000]148[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-gulie-proaspata-cruda.html]Gulie, proaspata (cruda)[/url], 100g - [b][color=#FF0000]27[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-otet-mere.html]Otet de mere[/url], 15ml - [b][color=#FF0000]4[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ridichii-rosii.html]Ridichii rosii[/url], 150g - [b][color=#FF0000]29[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 10:58[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-fin-4-tnuva.html]Iaurt meu fin 4%,Tnuva[/url], 150g - [b][color=#FF0000]102[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 1000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cozonac-facut-casa.html]Cozonac facut in casa[/url], 150g - [b][color=#FF0000]810[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1498[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie.html]Curatenie, general[/url], 120min - [b][color=#FF0000]540[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-gatit.html]Gatit[/url], 90min - [b][color=#FF0000]335[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-somn.html]Somn[/url], 360min - [b][color=#FF0000]497[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1579[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2951[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:52</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 1000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 11:07</em><br/><a title="Calorii Iaurt meu fin 4%,Tnuva" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-fin-4-tnuva.html">Iaurt meu fin 4%,Tnuva</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">68</span> calorii</strong>, 3.5 proteine, 4 grasimi, 0 colesterol, 4.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 10:56</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 1000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Cod" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cod.html">Cod</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">263</span> calorii</strong>, 57 proteine, 2.3 grasimi, 137.5 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Ceapa verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceapa-verde.html">Ceapa verde</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">13</span> calorii</strong>, 0.9 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 2.8 carbohidrati, 1.8 fibre, 0 sodiu, 1.1 zaharuri<br/><a title="Calorii Salata verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde.html">Salata verde</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">34</span> calorii</strong>, 2.4 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 6.6 carbohidrati, 4.2 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Ulei, Surasul Soarelui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-surasul-soarelui.html">Ulei, Surasul Soarelui</a>, 16.4ml - <strong><span style="color:#FF0000">148</span> calorii</strong>, 0 proteine, 16.4 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Gulie, proaspata (cruda)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-gulie-proaspata-cruda.html">Gulie, proaspata (cruda)</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">27</span> calorii</strong>, 1.7 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 6.2 carbohidrati, 3.6 fibre, 20 sodiu, 2.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Otet de mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-otet-mere.html">Otet de mere</a>, 15ml - <strong><span style="color:#FF0000">4</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.1 carbohidrati, 0 fibre, 0.8 sodiu, 0.1 zaharuri<br/><a title="Calorii Ridichii rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ridichii-rosii.html">Ridichii rosii</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">29</span> calorii</strong>, 0.5 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 5.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 10:58</em><br/><a title="Calorii Iaurt meu fin 4%,Tnuva" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-fin-4-tnuva.html">Iaurt meu fin 4%,Tnuva</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">102</span> calorii</strong>, 5.3 proteine, 6 grasimi, 0 colesterol, 6.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 1000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Cozonac facut in casa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cozonac-facut-casa.html">Cozonac facut in casa</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">810</span> calorii</strong>, 11.1 proteine, 18.3 grasimi, 0 colesterol, 120.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1498</span> calorii, (mic)82.4 proteine, 48 grasimi, 137.5 colesterol, (mic)153.1 carbohidrati, 9.6 fibre, 20.8 sodiu, 3.8 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Curatenie, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie.html">Curatenie, general</a>, 120min - <strong><span style="color:#ff0000">540</span> calorii</strong><br/><a title="Gatit" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-gatit.html">Gatit</a>, 90min - <strong><span style="color:#ff0000">335</span> calorii</strong><br/><a title="Somn" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-somn.html">Somn</a>, 360min - <strong><span style="color:#ff0000">497</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1579</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2951</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:52</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 1000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 11:07</em><br/><a title="Calorii Iaurt meu fin 4%,Tnuva" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-fin-4-tnuva.html">Iaurt meu fin 4%,Tnuva</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">68</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 10:56</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 1000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cod" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cod.html">Cod</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">263</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ceapa verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceapa-verde.html">Ceapa verde</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">13</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde.html">Salata verde</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">34</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ulei, Surasul Soarelui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-surasul-soarelui.html">Ulei, Surasul Soarelui</a>, 16.4ml - <strong><span style="color:#FF0000">148</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Gulie, proaspata (cruda)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-gulie-proaspata-cruda.html">Gulie, proaspata (cruda)</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">27</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Otet de mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-otet-mere.html">Otet de mere</a>, 15ml - <strong><span style="color:#FF0000">4</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ridichii rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ridichii-rosii.html">Ridichii rosii</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">29</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 10:58</em><br/><a title="Calorii Iaurt meu fin 4%,Tnuva" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-fin-4-tnuva.html">Iaurt meu fin 4%,Tnuva</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">102</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 1000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cozonac facut in casa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cozonac-facut-casa.html">Cozonac facut in casa</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">810</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1498</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Curatenie, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie.html">Curatenie, general</a>, 120min - <strong><span style="color:#ff0000">540</span> calorii</strong><br/><a title="Gatit" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-gatit.html">Gatit</a>, 90min - <strong><span style="color:#ff0000">335</span> calorii</strong><br/><a title="Somn" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-somn.html">Somn</a>, 360min - <strong><span style="color:#ff0000">497</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1579</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2951</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 14-03-2010, claudiamazuru

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 14-03-2010, claudiamazuru

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!