Meniu pentru 14-03-2018, micuta sunt
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 13:42 | |||||||||
Prajitura cu foi de miere Albinita (Mezes) | 100g | 4.9 | 8.7 | - | 53.1 | 1.2 | - | 29.2 | 307 |
4.9 | 8.7 | - | 53.1 | 1.2 | - | 29.2 | 307 | ||
Gustare 1, ora 13:43 | |||||||||
Porumb boabe, Vitae d'oro | 55g | 1.8 | 0.6 | - | 12.4 | 2 | 165 | 2.4 | 63 |
1.8 | 0.6 | - | 12.4 | 2 | 165 | 2.4 | 63 | ||
Prânz, ora 13:42 | |||||||||
Paine de casa | 105g | 7.5 | 1.1 | - | 53 | - | - | - | 245 |
Ciorba de fasole boabe pentru cardiaci cu grupa sanguina B III, Lucia Aur | 222g | 6.9 | 4.2 | - | 8.4 | - | 0 | - | 87 |
14.4 | 5.3 | - | 61.4 | - | 0 | - | 332 | ||
Cina, ora 13:43 | |||||||||
Paine de casa | 133g | 9.4 | 1.3 | - | 67.2 | - | - | - | 310 |
Ciorba de fasole boabe pentru cardiaci cu grupa sanguina B III, Lucia Aur | 211g | 6.5 | 4 | - | 8 | - | 0 | - | 83 |
15.9 | 5.3 | - | 75.2 | - | 0 | - | 393 | ||
Total ingerat | 37 (mic) |
19.9 (mic) |
- | 202.1 (mult) |
3.2 | 165 |
31.6 |
1095 | |
Norma zilnică | min:70 max:105 |
min:30.4 max:36.5 |
min:123.2 max:136.9 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1358 | |
Total consumat | -1358 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-2.1 kg/lună |