Meniu pentru 14-05-2012, oannaoanny

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 14/05/2012, oannaoanny - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 10:00
Lapte degresat 0,1% grasime, LaDorna	250ml	8.3	0.3	-	11.3	0	-	11.3	80
Amestec din cereale integrale, Rommac Integral-R	40g	4.6	1.3	0	24.3	0	0	0	128
Gem bio de caise (fara zahar), Probios	20g	0	0	-	7.7	-	-	-	31
Apa plata	500ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		12.9	1.6	0	43.3	0	0	11.3	239
Prânz, ora 16:22
Ardei capia	50g	0.5	0.2	0	3	1.1	2	2.1	13
Salata verde, Iceberg	100g	2	0.2	0	1.7	-	-	-	13
Rosii, coapte	100g	0.9	0.2	0	3.9	1.2	5	2.6	18
File de cod, Royal Greenland	200g	30	1.2	0	0	0	600	0	132
File de macrou afumat la cald cu piper, Ica	140g	28	39.2	0	0	0	0	0	458
Apa plata	600ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		61.4	41	0	8.6	2.3	607	4.7	634
Cina, ora 17:00
Paste integrale cu legume	300g	12.3	7.5	-	48.9	-	-	-	322
		12.3	7.5	-	48.9	-	-	-	322
Total ingerat		86.6	50.1 (mult)	0	100.8 (mic)	2.3	607	16	1195
Norma zilnică		min:66 max:99	min:33.2 max:39.8		min:134.4 max:149.4		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Aqua gym	60min	-557
Mers 5 mile/ora (8 km/h)	40min	-313
Metabolism bazal		-1503
Total consumat		-2373


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -5.7 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-degresat-0-1-ladorna.html]Lapte degresat 0,1% grasime, LaDorna[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]80[/color] calorii[/b], 8.3 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 11.3 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 11.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-amestec-cereale-integrale-rommac-integral-r.html]Amestec din cereale integrale, Rommac Integral-R[/url], 40g - [b][color=#FF0000]128[/color] calorii[/b], 4.6 proteine, 1.3 grasimi, 0 colesterol, 24.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-gem-bio-caise-fara-zahar-probios.html]Gem bio de caise (fara zahar), Probios[/url], 20g - [b][color=#FF0000]31[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 7.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 16:22[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-capia.html]Ardei capia[/url], 50g - [b][color=#FF0000]13[/color] calorii[/b], 0.5 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 3 carbohidrati, 1.1 fibre, 2 sodiu, 2.1 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde-iceberg.html]Salata verde, Iceberg[/url], 100g - [b][color=#FF0000]13[/color] calorii[/b], 2 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 1.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii-coapte.html]Rosii, coapte[/url], 100g - [b][color=#FF0000]18[/color] calorii[/b], 0.9 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 3.9 carbohidrati, 1.2 fibre, 5 sodiu, 2.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-file-cod-royal-greenland.html]File de cod, Royal Greenland[/url], 200g - [b][color=#FF0000]132[/color] calorii[/b], 30 proteine, 1.2 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 600 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-file-macrou-afumat-cald-piper-ica.html]File de macrou afumat la cald cu piper, Ica[/url], 140g - [b][color=#FF0000]458[/color] calorii[/b], 28 proteine, 39.2 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 600ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 17:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paste-integrale-cu-legume.html]Paste integrale cu legume[/url], 300g - [b][color=#FF0000]322[/color] calorii[/b], 12.3 proteine, 7.5 grasimi, - colesterol, 48.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1195[/color] calorii, 86.6 proteine, (mult)50.1 grasimi, 0 colesterol, (mic)100.8 carbohidrati, 2.3 fibre, 607 sodiu, 16 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aqua-gym.html]Aqua gym[/url], 60min - [b][color=#FF0000]557[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-5-mile-ora-8-km-h.html]Mers 5 mile/ora (8 km/h)[/url], 40min - [b][color=#FF0000]313[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1503[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2373[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-degresat-0-1-ladorna.html]Lapte degresat 0,1% grasime, LaDorna[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]80[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-amestec-cereale-integrale-rommac-integral-r.html]Amestec din cereale integrale, Rommac Integral-R[/url], 40g - [b][color=#FF0000]128[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-gem-bio-caise-fara-zahar-probios.html]Gem bio de caise (fara zahar), Probios[/url], 20g - [b][color=#FF0000]31[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 16:22[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-capia.html]Ardei capia[/url], 50g - [b][color=#FF0000]13[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde-iceberg.html]Salata verde, Iceberg[/url], 100g - [b][color=#FF0000]13[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii-coapte.html]Rosii, coapte[/url], 100g - [b][color=#FF0000]18[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-file-cod-royal-greenland.html]File de cod, Royal Greenland[/url], 200g - [b][color=#FF0000]132[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-file-macrou-afumat-cald-piper-ica.html]File de macrou afumat la cald cu piper, Ica[/url], 140g - [b][color=#FF0000]458[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 600ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 17:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paste-integrale-cu-legume.html]Paste integrale cu legume[/url], 300g - [b][color=#FF0000]322[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1195[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aqua-gym.html]Aqua gym[/url], 60min - [b][color=#FF0000]557[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-5-mile-ora-8-km-h.html]Mers 5 mile/ora (8 km/h)[/url], 40min - [b][color=#FF0000]313[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1503[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2373[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:00</em><br/><a title="Calorii Lapte degresat 0,1% grasime, LaDorna" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-degresat-0-1-ladorna.html">Lapte degresat 0,1% grasime, LaDorna</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">80</span> calorii</strong>, 8.3 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 11.3 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 11.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Amestec din cereale integrale, Rommac Integral-R" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-amestec-cereale-integrale-rommac-integral-r.html">Amestec din cereale integrale, Rommac Integral-R</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">128</span> calorii</strong>, 4.6 proteine, 1.3 grasimi, 0 colesterol, 24.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Gem bio de caise (fara zahar), Probios" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-gem-bio-caise-fara-zahar-probios.html">Gem bio de caise (fara zahar), Probios</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">31</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 7.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 16:22</em><br/><a title="Calorii Ardei capia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-capia.html">Ardei capia</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">13</span> calorii</strong>, 0.5 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 3 carbohidrati, 1.1 fibre, 2 sodiu, 2.1 zaharuri<br/><a title="Calorii Salata verde, Iceberg" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde-iceberg.html">Salata verde, Iceberg</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">13</span> calorii</strong>, 2 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 1.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Rosii, coapte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii-coapte.html">Rosii, coapte</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">18</span> calorii</strong>, 0.9 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 3.9 carbohidrati, 1.2 fibre, 5 sodiu, 2.6 zaharuri<br/><a title="Calorii File de cod, Royal Greenland" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-file-cod-royal-greenland.html">File de cod, Royal Greenland</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">132</span> calorii</strong>, 30 proteine, 1.2 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 600 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii File de macrou afumat la cald cu piper, Ica" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-file-macrou-afumat-cald-piper-ica.html">File de macrou afumat la cald cu piper, Ica</a>, 140g - <strong><span style="color:#FF0000">458</span> calorii</strong>, 28 proteine, 39.2 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 600ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 17:00</em><br/><a title="Calorii Paste integrale cu legume" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paste-integrale-cu-legume.html">Paste integrale cu legume</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">322</span> calorii</strong>, 12.3 proteine, 7.5 grasimi, - colesterol, 48.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1195</span> calorii, 86.6 proteine, (mult)50.1 grasimi, 0 colesterol, (mic)100.8 carbohidrati, 2.3 fibre, 607 sodiu, 16 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Aqua gym" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aqua-gym.html">Aqua gym</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">557</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 5 mile/ora (8 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-5-mile-ora-8-km-h.html">Mers 5 mile/ora (8 km/h)</a>, 40min - <strong><span style="color:#ff0000">313</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1503</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2373</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:00</em><br/><a title="Calorii Lapte degresat 0,1% grasime, LaDorna" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-degresat-0-1-ladorna.html">Lapte degresat 0,1% grasime, LaDorna</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">80</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Amestec din cereale integrale, Rommac Integral-R" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-amestec-cereale-integrale-rommac-integral-r.html">Amestec din cereale integrale, Rommac Integral-R</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">128</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Gem bio de caise (fara zahar), Probios" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-gem-bio-caise-fara-zahar-probios.html">Gem bio de caise (fara zahar), Probios</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">31</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 16:22</em><br/><a title="Calorii Ardei capia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-capia.html">Ardei capia</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">13</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata verde, Iceberg" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde-iceberg.html">Salata verde, Iceberg</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">13</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Rosii, coapte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii-coapte.html">Rosii, coapte</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">18</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii File de cod, Royal Greenland" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-file-cod-royal-greenland.html">File de cod, Royal Greenland</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">132</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii File de macrou afumat la cald cu piper, Ica" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-file-macrou-afumat-cald-piper-ica.html">File de macrou afumat la cald cu piper, Ica</a>, 140g - <strong><span style="color:#FF0000">458</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 600ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 17:00</em><br/><a title="Calorii Paste integrale cu legume" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paste-integrale-cu-legume.html">Paste integrale cu legume</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">322</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1195</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Aqua gym" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aqua-gym.html">Aqua gym</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">557</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 5 mile/ora (8 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-5-mile-ora-8-km-h.html">Mers 5 mile/ora (8 km/h)</a>, 40min - <strong><span style="color:#ff0000">313</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1503</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2373</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 14-05-2012, oannaoanny

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 14-05-2012, oannaoanny

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!