Meniu pentru 14-05-2017, warum
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 16:07 | |||||||||
Salata bulgareasca | 200g | 40 | 24.4 | - | 8 | - | - | - | 412 |
40 | 24.4 | - | 8 | - | - | - | 412 | ||
Prânz, ora 16:08 | |||||||||
Mici, Pegas | 100g | 13 | 9 | - | 0 | - | - | - | 133 |
13 | 9 | - | 0 | - | - | - | 133 | ||
Cina, ora 16:08 | |||||||||
Bere | 2000ml | 10 | 0 | 0 | 72 | 0 | 80 | 0 | 860 |
10 | 0 | 0 | 72 | 0 | 80 | 0 | 860 | ||
Total ingerat | 63 (mic) |
33.4 (mic) |
0 | 80 (mic) |
0 | 80 |
0 |
1405 | |
Norma zilnică | min:89 max:133.5 |
min:39 max:46.8 |
min:158.1 max:175.6 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1781 | |
Total consumat | -1781 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-2.8 kg/lună |