Meniu pentru 14-09-2010, dworak

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 14/09/2010, dworak - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 09:00
Feta din lapte de capra si oaie, LaDorna	75g	12.4	14.2	0	0.5	0	0	0	178
Ardei capia	100g	1	0.3	0	6	2.1	4	4.2	26
Paine integrala French Toast Integral, Vel Pitar	75g	7.1	1.4	-	35	2.6	-	-	194
		20.5	15.9	0	41.5	4.7	4	4.2	398
Prânz, ora 12:30
Ciuperci champignon crude	410g	10.3	0.8	0	20.9	6.2	24.6	7.4	107
Piept de pui la gratar	175g	39.6	6.3	104.1	4.2	0	1000	0	230
Ulei de masline, Piccardo Savore	13.5ml	0	12.3	0	0	0	0	0	111
Ceapa	55g	0.5	0.1	0	5.6	0.8	0	0	24
Negrese	25g	1.1	3.2	-	17.5	-	28	-	103
		51.5	22.7	104.1	48.2	7	1052.6	7.4	575
Gustare 2, ora 13:30
Mere Golden	250g	0	0	-	28	0.3	-	-	123
		0	0	-	28	0.3	-	-	123
Cina, ora 18:00
Negrese	75g	3.2	9.5	-	52.4	-	84	-	308
		3.2	9.5	-	52.4	-	84	-	308
Gustare 3, ora 20:30
Aripioare de pui, McDonalds	180g	32.4	31.5	-	14.6	10.6	5940	0	474
		32.4	31.5	-	14.6	10.6	5940	0	474
Total ingerat		107.6 (mic)	79.6 (mult)	104.1	184.7 (mic)	22.6	7080.6 (mult)	11.6	1878
Norma zilnică		min:111.2 max:166.8	min:52.2 max:62.6		min:211.3 max:234.8		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Citit, stat jos	120min	-320
Lucru la PC	480min	-1456
Somn	420min	-715
Banda alergat, inclinatie 5%, 7km/h	33min	-532
Metabolism bazal		-2149
Total consumat		-5172


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -4.8 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-feta-lapte-capra-oaie-ladorna.html]Feta din lapte de capra si oaie, LaDorna[/url], 75g - [b][color=#FF0000]178[/color] calorii[/b], 12.4 proteine, 14.2 grasimi, 0 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-capia.html]Ardei capia[/url], 100g - [b][color=#FF0000]26[/color] calorii[/b], 1 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 6 carbohidrati, 2.1 fibre, 4 sodiu, 4.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-vel-pitar.html]Paine integrala French Toast Integral, Vel Pitar[/url], 75g - [b][color=#FF0000]194[/color] calorii[/b], 7.1 proteine, 1.4 grasimi, - colesterol, 35 carbohidrati, 2.6 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 12:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciuperci-champignon-crude.html]Ciuperci champignon crude[/url], 410g - [b][color=#FF0000]107[/color] calorii[/b], 10.3 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 20.9 carbohidrati, 6.2 fibre, 24.6 sodiu, 7.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html]Piept de pui la gratar[/url], 175g - [b][color=#FF0000]230[/color] calorii[/b], 39.6 proteine, 6.3 grasimi, 104.1 colesterol, 4.2 carbohidrati, 0 fibre, 1000 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline-piccardo-savore.html]Ulei de masline, Piccardo Savore[/url], 13.5ml - [b][color=#FF0000]111[/color] calorii[/b], 0 proteine, 12.3 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceapa.html]Ceapa[/url], 55g - [b][color=#FF0000]24[/color] calorii[/b], 0.5 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 5.6 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-negrese.html]Negrese[/url], 25g - [b][color=#FF0000]103[/color] calorii[/b], 1.1 proteine, 3.2 grasimi, - colesterol, 17.5 carbohidrati, - fibre, 28 sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 2, ora 13:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-golden.html]Mere Golden[/url], 250g - [b][color=#FF0000]123[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 28 carbohidrati, 0.3 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 18:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-negrese.html]Negrese[/url], 75g - [b][color=#FF0000]308[/color] calorii[/b], 3.2 proteine, 9.5 grasimi, - colesterol, 52.4 carbohidrati, - fibre, 84 sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 3, ora 20:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-aripioare-pui-mcdonalds.html]Aripioare de pui, McDonalds[/url], 180g - [b][color=#FF0000]474[/color] calorii[/b], 32.4 proteine, 31.5 grasimi, - colesterol, 14.6 carbohidrati, 10.6 fibre, 5940 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1878[/color] calorii, (mic)107.6 proteine, (mult)79.6 grasimi, 104.1 colesterol, (mic)184.7 carbohidrati, 22.6 fibre, (mult)7080.6 sodiu, 11.6 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-citit-stat-jos.html]Citit, stat jos[/url], 120min - [b][color=#FF0000]320[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-lucru-la-pc.html]Lucru la PC[/url], 480min - [b][color=#FF0000]1456[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-somn.html]Somn[/url], 420min - [b][color=#FF0000]715[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-inclinatie-5-7-km-ora.html]Banda alergat, inclinatie 5%, 7km/h[/url], 33min - [b][color=#FF0000]532[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]2149[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]5172[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-feta-lapte-capra-oaie-ladorna.html]Feta din lapte de capra si oaie, LaDorna[/url], 75g - [b][color=#FF0000]178[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-capia.html]Ardei capia[/url], 100g - [b][color=#FF0000]26[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-vel-pitar.html]Paine integrala French Toast Integral, Vel Pitar[/url], 75g - [b][color=#FF0000]194[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 12:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciuperci-champignon-crude.html]Ciuperci champignon crude[/url], 410g - [b][color=#FF0000]107[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html]Piept de pui la gratar[/url], 175g - [b][color=#FF0000]230[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline-piccardo-savore.html]Ulei de masline, Piccardo Savore[/url], 13.5ml - [b][color=#FF0000]111[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceapa.html]Ceapa[/url], 55g - [b][color=#FF0000]24[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-negrese.html]Negrese[/url], 25g - [b][color=#FF0000]103[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 13:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-golden.html]Mere Golden[/url], 250g - [b][color=#FF0000]123[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 18:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-negrese.html]Negrese[/url], 75g - [b][color=#FF0000]308[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 20:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-aripioare-pui-mcdonalds.html]Aripioare de pui, McDonalds[/url], 180g - [b][color=#FF0000]474[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1878[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-citit-stat-jos.html]Citit, stat jos[/url], 120min - [b][color=#FF0000]320[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-lucru-la-pc.html]Lucru la PC[/url], 480min - [b][color=#FF0000]1456[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-somn.html]Somn[/url], 420min - [b][color=#FF0000]715[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-inclinatie-5-7-km-ora.html]Banda alergat, inclinatie 5%, 7km/h[/url], 33min - [b][color=#FF0000]532[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]2149[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]5172[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:00</em><br/><a title="Calorii Feta din lapte de capra si oaie, LaDorna" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-feta-lapte-capra-oaie-ladorna.html">Feta din lapte de capra si oaie, LaDorna</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">178</span> calorii</strong>, 12.4 proteine, 14.2 grasimi, 0 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Ardei capia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-capia.html">Ardei capia</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">26</span> calorii</strong>, 1 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 6 carbohidrati, 2.1 fibre, 4 sodiu, 4.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine integrala French Toast Integral, Vel Pitar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-vel-pitar.html">Paine integrala French Toast Integral, Vel Pitar</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">194</span> calorii</strong>, 7.1 proteine, 1.4 grasimi, - colesterol, 35 carbohidrati, 2.6 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 12:30</em><br/><a title="Calorii Ciuperci champignon crude" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciuperci-champignon-crude.html">Ciuperci champignon crude</a>, 410g - <strong><span style="color:#FF0000">107</span> calorii</strong>, 10.3 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 20.9 carbohidrati, 6.2 fibre, 24.6 sodiu, 7.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Piept de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html">Piept de pui la gratar</a>, 175g - <strong><span style="color:#FF0000">230</span> calorii</strong>, 39.6 proteine, 6.3 grasimi, 104.1 colesterol, 4.2 carbohidrati, 0 fibre, 1000 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Ulei de masline, Piccardo Savore" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline-piccardo-savore.html">Ulei de masline, Piccardo Savore</a>, 13.5ml - <strong><span style="color:#FF0000">111</span> calorii</strong>, 0 proteine, 12.3 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Ceapa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceapa.html">Ceapa</a>, 55g - <strong><span style="color:#FF0000">24</span> calorii</strong>, 0.5 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 5.6 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Negrese" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-negrese.html">Negrese</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">103</span> calorii</strong>, 1.1 proteine, 3.2 grasimi, - colesterol, 17.5 carbohidrati, - fibre, 28 sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 13:30</em><br/><a title="Calorii Mere Golden" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-golden.html">Mere Golden</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">123</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 28 carbohidrati, 0.3 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 18:00</em><br/><a title="Calorii Negrese" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-negrese.html">Negrese</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">308</span> calorii</strong>, 3.2 proteine, 9.5 grasimi, - colesterol, 52.4 carbohidrati, - fibre, 84 sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 20:30</em><br/><a title="Calorii Aripioare de pui, McDonalds" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-aripioare-pui-mcdonalds.html">Aripioare de pui, McDonalds</a>, 180g - <strong><span style="color:#FF0000">474</span> calorii</strong>, 32.4 proteine, 31.5 grasimi, - colesterol, 14.6 carbohidrati, 10.6 fibre, 5940 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1878</span> calorii, (mic)107.6 proteine, (mult)79.6 grasimi, 104.1 colesterol, (mic)184.7 carbohidrati, 22.6 fibre, (mult)7080.6 sodiu, 11.6 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Citit, stat jos" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-citit-stat-jos.html">Citit, stat jos</a>, 120min - <strong><span style="color:#ff0000">320</span> calorii</strong><br/><a title="Lucru la PC" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-lucru-la-pc.html">Lucru la PC</a>, 480min - <strong><span style="color:#ff0000">1456</span> calorii</strong><br/><a title="Somn" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-somn.html">Somn</a>, 420min - <strong><span style="color:#ff0000">715</span> calorii</strong><br/><a title="Banda alergat, inclinatie 5%, 7km/h" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-inclinatie-5-7-km-ora.html">Banda alergat, inclinatie 5%, 7km/h</a>, 33min - <strong><span style="color:#ff0000">532</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">2149</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">5172</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:00</em><br/><a title="Calorii Feta din lapte de capra si oaie, LaDorna" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-feta-lapte-capra-oaie-ladorna.html">Feta din lapte de capra si oaie, LaDorna</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">178</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ardei capia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-capia.html">Ardei capia</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">26</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine integrala French Toast Integral, Vel Pitar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-vel-pitar.html">Paine integrala French Toast Integral, Vel Pitar</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">194</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 12:30</em><br/><a title="Calorii Ciuperci champignon crude" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciuperci-champignon-crude.html">Ciuperci champignon crude</a>, 410g - <strong><span style="color:#FF0000">107</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Piept de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html">Piept de pui la gratar</a>, 175g - <strong><span style="color:#FF0000">230</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ulei de masline, Piccardo Savore" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline-piccardo-savore.html">Ulei de masline, Piccardo Savore</a>, 13.5ml - <strong><span style="color:#FF0000">111</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ceapa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceapa.html">Ceapa</a>, 55g - <strong><span style="color:#FF0000">24</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Negrese" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-negrese.html">Negrese</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">103</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 13:30</em><br/><a title="Calorii Mere Golden" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-golden.html">Mere Golden</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">123</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 18:00</em><br/><a title="Calorii Negrese" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-negrese.html">Negrese</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">308</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 20:30</em><br/><a title="Calorii Aripioare de pui, McDonalds" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-aripioare-pui-mcdonalds.html">Aripioare de pui, McDonalds</a>, 180g - <strong><span style="color:#FF0000">474</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1878</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Citit, stat jos" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-citit-stat-jos.html">Citit, stat jos</a>, 120min - <strong><span style="color:#ff0000">320</span> calorii</strong><br/><a title="Lucru la PC" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-lucru-la-pc.html">Lucru la PC</a>, 480min - <strong><span style="color:#ff0000">1456</span> calorii</strong><br/><a title="Somn" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-somn.html">Somn</a>, 420min - <strong><span style="color:#ff0000">715</span> calorii</strong><br/><a title="Banda alergat, inclinatie 5%, 7km/h" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-inclinatie-5-7-km-ora.html">Banda alergat, inclinatie 5%, 7km/h</a>, 33min - <strong><span style="color:#ff0000">532</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">2149</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">5172</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 14-09-2010, dworak

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 14-09-2010, dworak

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!