Meniu pentru 14-11-2012, pety

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 14/11/2012, pety - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 10:00
Crakers, Coop	23g	2.9	3	0.1	13.6	2.3	207	0.5	93
Cafea cu lapte integral 3.5%, fara zahar	200g	3.2	3.4	-	5.4	-	-	-	62
Piept de pui felii, Ponnath	60g	12.6	1.2	0	0.6	0	0	0	64
Cascaval Gouda feliat light 16% grasime, Linessa	30g	8.4	4.8	-	0	-	-	-	77
		27.1	12.4	0.1	19.6	2.3	207	0.5	296
Prânz, ora 13:00
Ciorba dietetica de pui	600g	24.6	3	65.4	13.2	1.2	1236	-	182
Apa plata	2000ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		24.6	3	65.4	13.2	1.2	1236	0	182
Gustare 2, ora 10:44
Mar Golden	150g	0	0	0	16.8	0.2	-	-	74
		0	0	0	16.8	0.2	-	-	74
Cina, ora 10:27
Orez Roma, Riso Scotti	100g	7.3	1.1	0	79.1	0	0	0	356
Sos Bolognese, Baneasa	20g	1	1.3	-	1.3	-	-	-	20
Ulei de masline	10ml	0	10	0	0	0	0	0	89
Cascaval Grana padano, Gallo	10g	3.3	2.8	-	0	-	-	-	39
		11.6	15.2	0	80.4	0	0	0	504
Total ingerat		63.3 (mic)	30.6	65.5	130	3.7	1443	0.5	1056
Norma zilnică		min:106 max:159	min:29.3 max:35.2		min:118.8 max:132		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Activitati casnice	20min	-110
Curatenie, general	15min	-80
Facut patul	5min	-19
Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)	50min	-177
Metabolism bazal		-2276
Total consumat		-2662


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -8 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crakers-coop.html]Crakers, Coop[/url], 23g - [b][color=#FF0000]93[/color] calorii[/b], 2.9 proteine, 3 grasimi, 0.1 colesterol, 13.6 carbohidrati, 2.3 fibre, 207 sodiu, 0.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-cu-lapte-integral-3-5-fara-zahar.html]Cafea cu lapte integral 3.5%, fara zahar[/url], 200g - [b][color=#FF0000]62[/color] calorii[/b], 3.2 proteine, 3.4 grasimi, - colesterol, 5.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-felii-ponnath.html]Piept de pui felii, Ponnath[/url], 60g - [b][color=#FF0000]64[/color] calorii[/b], 12.6 proteine, 1.2 grasimi, 0 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval-gouda-feliat-light-16-grasime-linessa.html]Cascaval Gouda feliat light 16% grasime, Linessa[/url], 30g - [b][color=#FF0000]77[/color] calorii[/b], 8.4 proteine, 4.8 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 13:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-dietetica-pui.html]Ciorba dietetica de pui[/url], 600g - [b][color=#FF0000]182[/color] calorii[/b], 24.6 proteine, 3 grasimi, 65.4 colesterol, 13.2 carbohidrati, 1.2 fibre, 1236 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 2000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 10:44[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-golden.html]Mar Golden[/url], 150g - [b][color=#FF0000]74[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 16.8 carbohidrati, 0.2 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 10:27[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-roma-riso-scotti.html]Orez Roma, Riso Scotti[/url], 100g - [b][color=#FF0000]356[/color] calorii[/b], 7.3 proteine, 1.1 grasimi, 0 colesterol, 79.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sos-bolognese-baneasa.html]Sos Bolognese, Baneasa[/url], 20g - [b][color=#FF0000]20[/color] calorii[/b], 1 proteine, 1.3 grasimi, - colesterol, 1.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline.html]Ulei de masline[/url], 10ml - [b][color=#FF0000]89[/color] calorii[/b], 0 proteine, 10 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval-grana-padano-gallo.html]Cascaval Grana padano, Gallo[/url], 10g - [b][color=#FF0000]39[/color] calorii[/b], 3.3 proteine, 2.8 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1056[/color] calorii, (mic)63.3 proteine, 30.6 grasimi, 65.5 colesterol, 130 carbohidrati, 3.7 fibre, 1443 sodiu, 0.5 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 20min - [b][color=#FF0000]110[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie.html]Curatenie, general[/url], 15min - [b][color=#FF0000]80[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-facut-patul.html]Facut patul[/url], 5min - [b][color=#FF0000]19[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-5-mile-ora-4-km-h-suprafata-tare.html]Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)[/url], 50min - [b][color=#FF0000]177[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]2276[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2662[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crakers-coop.html]Crakers, Coop[/url], 23g - [b][color=#FF0000]93[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-cu-lapte-integral-3-5-fara-zahar.html]Cafea cu lapte integral 3.5%, fara zahar[/url], 200g - [b][color=#FF0000]62[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-felii-ponnath.html]Piept de pui felii, Ponnath[/url], 60g - [b][color=#FF0000]64[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval-gouda-feliat-light-16-grasime-linessa.html]Cascaval Gouda feliat light 16% grasime, Linessa[/url], 30g - [b][color=#FF0000]77[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 13:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-dietetica-pui.html]Ciorba dietetica de pui[/url], 600g - [b][color=#FF0000]182[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 2000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 10:44[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-golden.html]Mar Golden[/url], 150g - [b][color=#FF0000]74[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 10:27[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-roma-riso-scotti.html]Orez Roma, Riso Scotti[/url], 100g - [b][color=#FF0000]356[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sos-bolognese-baneasa.html]Sos Bolognese, Baneasa[/url], 20g - [b][color=#FF0000]20[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline.html]Ulei de masline[/url], 10ml - [b][color=#FF0000]89[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval-grana-padano-gallo.html]Cascaval Grana padano, Gallo[/url], 10g - [b][color=#FF0000]39[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1056[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 20min - [b][color=#FF0000]110[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie.html]Curatenie, general[/url], 15min - [b][color=#FF0000]80[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-facut-patul.html]Facut patul[/url], 5min - [b][color=#FF0000]19[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-5-mile-ora-4-km-h-suprafata-tare.html]Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)[/url], 50min - [b][color=#FF0000]177[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]2276[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2662[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:00</em><br/><a title="Calorii Crakers, Coop" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crakers-coop.html">Crakers, Coop</a>, 23g - <strong><span style="color:#FF0000">93</span> calorii</strong>, 2.9 proteine, 3 grasimi, 0.1 colesterol, 13.6 carbohidrati, 2.3 fibre, 207 sodiu, 0.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Cafea cu lapte integral 3.5%, fara zahar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-cu-lapte-integral-3-5-fara-zahar.html">Cafea cu lapte integral 3.5%, fara zahar</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">62</span> calorii</strong>, 3.2 proteine, 3.4 grasimi, - colesterol, 5.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Piept de pui felii, Ponnath" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-felii-ponnath.html">Piept de pui felii, Ponnath</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">64</span> calorii</strong>, 12.6 proteine, 1.2 grasimi, 0 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Cascaval Gouda feliat light 16% grasime, Linessa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval-gouda-feliat-light-16-grasime-linessa.html">Cascaval Gouda feliat light 16% grasime, Linessa</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">77</span> calorii</strong>, 8.4 proteine, 4.8 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 13:00</em><br/><a title="Calorii Ciorba dietetica de pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-dietetica-pui.html">Ciorba dietetica de pui</a>, 600g - <strong><span style="color:#FF0000">182</span> calorii</strong>, 24.6 proteine, 3 grasimi, 65.4 colesterol, 13.2 carbohidrati, 1.2 fibre, 1236 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 2000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 10:44</em><br/><a title="Calorii Mar Golden" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-golden.html">Mar Golden</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">74</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 16.8 carbohidrati, 0.2 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 10:27</em><br/><a title="Calorii Orez Roma, Riso Scotti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-roma-riso-scotti.html">Orez Roma, Riso Scotti</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">356</span> calorii</strong>, 7.3 proteine, 1.1 grasimi, 0 colesterol, 79.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Sos Bolognese, Baneasa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sos-bolognese-baneasa.html">Sos Bolognese, Baneasa</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">20</span> calorii</strong>, 1 proteine, 1.3 grasimi, - colesterol, 1.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Ulei de masline" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline.html">Ulei de masline</a>, 10ml - <strong><span style="color:#FF0000">89</span> calorii</strong>, 0 proteine, 10 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Cascaval Grana padano, Gallo" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval-grana-padano-gallo.html">Cascaval Grana padano, Gallo</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">39</span> calorii</strong>, 3.3 proteine, 2.8 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1056</span> calorii, (mic)63.3 proteine, 30.6 grasimi, 65.5 colesterol, 130 carbohidrati, 3.7 fibre, 1443 sodiu, 0.5 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">110</span> calorii</strong><br/><a title="Curatenie, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie.html">Curatenie, general</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">80</span> calorii</strong><br/><a title="Facut patul" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-facut-patul.html">Facut patul</a>, 5min - <strong><span style="color:#ff0000">19</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-5-mile-ora-4-km-h-suprafata-tare.html">Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)</a>, 50min - <strong><span style="color:#ff0000">177</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">2276</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2662</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:00</em><br/><a title="Calorii Crakers, Coop" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crakers-coop.html">Crakers, Coop</a>, 23g - <strong><span style="color:#FF0000">93</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cafea cu lapte integral 3.5%, fara zahar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-cu-lapte-integral-3-5-fara-zahar.html">Cafea cu lapte integral 3.5%, fara zahar</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">62</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Piept de pui felii, Ponnath" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-felii-ponnath.html">Piept de pui felii, Ponnath</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">64</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cascaval Gouda feliat light 16% grasime, Linessa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval-gouda-feliat-light-16-grasime-linessa.html">Cascaval Gouda feliat light 16% grasime, Linessa</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">77</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 13:00</em><br/><a title="Calorii Ciorba dietetica de pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-dietetica-pui.html">Ciorba dietetica de pui</a>, 600g - <strong><span style="color:#FF0000">182</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 2000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 10:44</em><br/><a title="Calorii Mar Golden" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-golden.html">Mar Golden</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">74</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 10:27</em><br/><a title="Calorii Orez Roma, Riso Scotti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-roma-riso-scotti.html">Orez Roma, Riso Scotti</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">356</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Sos Bolognese, Baneasa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sos-bolognese-baneasa.html">Sos Bolognese, Baneasa</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">20</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ulei de masline" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline.html">Ulei de masline</a>, 10ml - <strong><span style="color:#FF0000">89</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cascaval Grana padano, Gallo" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval-grana-padano-gallo.html">Cascaval Grana padano, Gallo</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">39</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1056</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">110</span> calorii</strong><br/><a title="Curatenie, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie.html">Curatenie, general</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">80</span> calorii</strong><br/><a title="Facut patul" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-facut-patul.html">Facut patul</a>, 5min - <strong><span style="color:#ff0000">19</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-5-mile-ora-4-km-h-suprafata-tare.html">Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)</a>, 50min - <strong><span style="color:#ff0000">177</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">2276</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2662</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 14-11-2012, pety

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 14-11-2012, pety

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!