Meniu pentru 15-01-2015, grasuta1961

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 15/01/2015, grasuta1961 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 07:00
Paine de secara integrala crocanta, Burger	30g	2.9	0.5	-	19.6	4.7	150	-	104
Zacusca cu vinete (de casa)	100g	0.9	5.1	-	6	2.5	28.1	2.8	70
Ceai verde	400ml	0.8	0	0	0.8	0	12	0	8
Cafea	200ml	0.2	0	0	0	0	4	0	2
		4.8	5.6	0	26.4	7.2	194.1	2.8	184
Gustare 1, ora 11:00
Kiwi	300g	3.3	1.5	0	44.1	9	0	27	183
		3.3	1.5	0	44.1	9	0	27	183
Prânz, ora 13:45
Ciorba de salata	580ml	9.3	0.6	0	10.4	2.3	0	0	85
Hering marinat, Negro	130g	10.8	9.9	0	8.2	0	0	0	162
Mancare de mazare cu legume, VAmedeea	100g	3	3.3	-	12.2	3.1	17.4	3	95
Paine de secara integrala crocanta, Burger	30g	2.9	0.5	-	19.6	4.7	150	-	104
		26	14.3	0	50.4	10.1	167.4	3	446
Cina, ora 18:53
Salam cu sunca	120g	16.8	18	0	1.2	0	0	0	234
Paine de grau, alba	25g	1.9	0.8	0	12.7	0.6	170.3	1.1	67
Castraveti	100g	0.7	0	0	3.6	0.5	0	1.7	15
		19.4	18.8	0	17.5	1.1	170.3	2.8	316
Total ingerat		53.5 (mic)	40.2 (mult)	0	138.4	27.4	531.8	35.6	1129
Norma zilnică		min:81.3 max:122	min:31.4 max:37.6		min:127 max:141.1		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1422
Total consumat		-1422


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.2 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 07:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-secara-integrala-crocanta-burger.html]Paine de secara integrala crocanta, Burger[/url], 30g - [b][color=#FF0000]104[/color] calorii[/b], 2.9 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 19.6 carbohidrati, 4.7 fibre, 150 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-zacusca-cu-vinete-casa.html]Zacusca cu vinete (de casa)[/url], 100g - [b][color=#FF0000]70[/color] calorii[/b], 0.9 proteine, 5.1 grasimi, - colesterol, 6 carbohidrati, 2.5 fibre, 28.1 sodiu, 2.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-verde.html]Ceai verde[/url], 400ml - [b][color=#FF0000]8[/color] calorii[/b], 0.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, 12 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]2[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 4 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 11:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-kiwi.html]Kiwi[/url], 300g - [b][color=#FF0000]183[/color] calorii[/b], 3.3 proteine, 1.5 grasimi, 0 colesterol, 44.1 carbohidrati, 9 fibre, 0 sodiu, 27 zaharuri

[i]Prânz, ora 13:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-salata.html]Ciorba de salata[/url], 580ml - [b][color=#FF0000]85[/color] calorii[/b], 9.3 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 10.4 carbohidrati, 2.3 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-hering-marinat-negro.html]Hering marinat, Negro[/url], 130g - [b][color=#FF0000]162[/color] calorii[/b], 10.8 proteine, 9.9 grasimi, 0 colesterol, 8.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-mazare-cu-legume-vamedeea.html]Mancare de mazare cu legume, VAmedeea[/url], 100g - [b][color=#FF0000]95[/color] calorii[/b], 3 proteine, 3.3 grasimi, - colesterol, 12.2 carbohidrati, 3.1 fibre, 17.4 sodiu, 3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-secara-integrala-crocanta-burger.html]Paine de secara integrala crocanta, Burger[/url], 30g - [b][color=#FF0000]104[/color] calorii[/b], 2.9 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 19.6 carbohidrati, 4.7 fibre, 150 sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 18:53[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salam-sunca.html]Salam cu sunca[/url], 120g - [b][color=#FF0000]234[/color] calorii[/b], 16.8 proteine, 18 grasimi, 0 colesterol, 1.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html]Paine de grau, alba[/url], 25g - [b][color=#FF0000]67[/color] calorii[/b], 1.9 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 12.7 carbohidrati, 0.6 fibre, 170.3 sodiu, 1.1 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html]Castraveti[/url], 100g - [b][color=#FF0000]15[/color] calorii[/b], 0.7 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 3.6 carbohidrati, 0.5 fibre, 0 sodiu, 1.7 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1129[/color] calorii, (mic)53.5 proteine, (mult)40.2 grasimi, 0 colesterol, 138.4 carbohidrati, 27.4 fibre, 531.8 sodiu, 35.6 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1422[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1422[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 07:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-secara-integrala-crocanta-burger.html]Paine de secara integrala crocanta, Burger[/url], 30g - [b][color=#FF0000]104[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-zacusca-cu-vinete-casa.html]Zacusca cu vinete (de casa)[/url], 100g - [b][color=#FF0000]70[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-verde.html]Ceai verde[/url], 400ml - [b][color=#FF0000]8[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]2[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 11:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-kiwi.html]Kiwi[/url], 300g - [b][color=#FF0000]183[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 13:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-salata.html]Ciorba de salata[/url], 580ml - [b][color=#FF0000]85[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-hering-marinat-negro.html]Hering marinat, Negro[/url], 130g - [b][color=#FF0000]162[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-mazare-cu-legume-vamedeea.html]Mancare de mazare cu legume, VAmedeea[/url], 100g - [b][color=#FF0000]95[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-secara-integrala-crocanta-burger.html]Paine de secara integrala crocanta, Burger[/url], 30g - [b][color=#FF0000]104[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 18:53[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salam-sunca.html]Salam cu sunca[/url], 120g - [b][color=#FF0000]234[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html]Paine de grau, alba[/url], 25g - [b][color=#FF0000]67[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html]Castraveti[/url], 100g - [b][color=#FF0000]15[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1129[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1422[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1422[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 07:00</em><br/><a title="Calorii Paine de secara integrala crocanta, Burger" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-secara-integrala-crocanta-burger.html">Paine de secara integrala crocanta, Burger</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">104</span> calorii</strong>, 2.9 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 19.6 carbohidrati, 4.7 fibre, 150 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Zacusca cu vinete (de casa)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-zacusca-cu-vinete-casa.html">Zacusca cu vinete (de casa)</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">70</span> calorii</strong>, 0.9 proteine, 5.1 grasimi, - colesterol, 6 carbohidrati, 2.5 fibre, 28.1 sodiu, 2.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Ceai verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-verde.html">Ceai verde</a>, 400ml - <strong><span style="color:#FF0000">8</span> calorii</strong>, 0.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, 12 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">2</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 4 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 11:00</em><br/><a title="Calorii Kiwi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-kiwi.html">Kiwi</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">183</span> calorii</strong>, 3.3 proteine, 1.5 grasimi, 0 colesterol, 44.1 carbohidrati, 9 fibre, 0 sodiu, 27 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 13:45</em><br/><a title="Calorii Ciorba de salata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-salata.html">Ciorba de salata</a>, 580ml - <strong><span style="color:#FF0000">85</span> calorii</strong>, 9.3 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 10.4 carbohidrati, 2.3 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Hering marinat, Negro" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-hering-marinat-negro.html">Hering marinat, Negro</a>, 130g - <strong><span style="color:#FF0000">162</span> calorii</strong>, 10.8 proteine, 9.9 grasimi, 0 colesterol, 8.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Mancare de mazare cu legume, VAmedeea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-mazare-cu-legume-vamedeea.html">Mancare de mazare cu legume, VAmedeea</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">95</span> calorii</strong>, 3 proteine, 3.3 grasimi, - colesterol, 12.2 carbohidrati, 3.1 fibre, 17.4 sodiu, 3 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine de secara integrala crocanta, Burger" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-secara-integrala-crocanta-burger.html">Paine de secara integrala crocanta, Burger</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">104</span> calorii</strong>, 2.9 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 19.6 carbohidrati, 4.7 fibre, 150 sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 18:53</em><br/><a title="Calorii Salam cu sunca" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salam-sunca.html">Salam cu sunca</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">234</span> calorii</strong>, 16.8 proteine, 18 grasimi, 0 colesterol, 1.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine de grau, alba" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html">Paine de grau, alba</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">67</span> calorii</strong>, 1.9 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 12.7 carbohidrati, 0.6 fibre, 170.3 sodiu, 1.1 zaharuri<br/><a title="Calorii Castraveti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html">Castraveti</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">15</span> calorii</strong>, 0.7 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 3.6 carbohidrati, 0.5 fibre, 0 sodiu, 1.7 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1129</span> calorii, (mic)53.5 proteine, (mult)40.2 grasimi, 0 colesterol, 138.4 carbohidrati, 27.4 fibre, 531.8 sodiu, 35.6 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1422</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1422</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 07:00</em><br/><a title="Calorii Paine de secara integrala crocanta, Burger" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-secara-integrala-crocanta-burger.html">Paine de secara integrala crocanta, Burger</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">104</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Zacusca cu vinete (de casa)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-zacusca-cu-vinete-casa.html">Zacusca cu vinete (de casa)</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">70</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ceai verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-verde.html">Ceai verde</a>, 400ml - <strong><span style="color:#FF0000">8</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">2</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 11:00</em><br/><a title="Calorii Kiwi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-kiwi.html">Kiwi</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">183</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 13:45</em><br/><a title="Calorii Ciorba de salata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-salata.html">Ciorba de salata</a>, 580ml - <strong><span style="color:#FF0000">85</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Hering marinat, Negro" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-hering-marinat-negro.html">Hering marinat, Negro</a>, 130g - <strong><span style="color:#FF0000">162</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mancare de mazare cu legume, VAmedeea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-mazare-cu-legume-vamedeea.html">Mancare de mazare cu legume, VAmedeea</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">95</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine de secara integrala crocanta, Burger" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-secara-integrala-crocanta-burger.html">Paine de secara integrala crocanta, Burger</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">104</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 18:53</em><br/><a title="Calorii Salam cu sunca" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salam-sunca.html">Salam cu sunca</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">234</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine de grau, alba" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html">Paine de grau, alba</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">67</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Castraveti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html">Castraveti</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">15</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1129</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1422</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1422</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 15-01-2015, grasuta1961

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 15-01-2015, grasuta1961

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!