Meniu pentru 15-02-2014, dyart
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Prânz, ora 14:02 | |||||||||
Mancare de cartofi cu pui a la Mihaela 1006 | 350g | 31.2 | 6.7 | - | 46.6 | 5.6 | 2.8 | - | 378 |
31.2 | 6.7 | - | 46.6 | 5.6 | 2.8 | - | 378 | ||
Cina, ora 14:04 | |||||||||
Vin sec | 100ml | 0.2 | 0 | 0 | 11.7 | 0 | 9 | 1.1 | 152 |
Corn cu ciocolata, Bahlsen | 100g | 5 | 25 | - | 50 | - | - | - | 446 |
5.2 | 25 | 0 | 61.7 | 0 | 9 | 1.1 | 598 | ||
Total ingerat | 36.4 (mic) |
31.7 |
0 | 108.3 (mic) |
5.6 | 11.8 |
1.1 |
976 | |
Norma zilnică | min:64 max:96 |
min:27.1 max:32.5 |
min:109.8 max:122 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Inot (1.5 km/h) | 40min | -386 |
Sauna | 30min | -274 |
Metabolism bazal | -1344 | |
Total consumat | -2004 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-5 kg/lună |