Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 15-02-2016, adrian88

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 16:34
Langosi cu branza 200g 15 28.2 - 105.6 - - - 746
Apa plata 3000ml 0 0 0 0 0 0 0 0
1528.20105.6000746
Gustare 1, ora 16:38
Ciocolata, Milka Champiolade 20g 1.1 7.4 - 10.7 0.2 40 10 114
1.17.4-10.70.24010114
Prânz, ora 16:32
Ciorba de perisoare 300g 19.2 15.6 0 3 1.2 0 0 324
Smantana slaba 60g 2.1 6.4 21 4.3 0 42.6 0.1 83
Paine, grau 100g 10.9 3.6 0 47.5 3.6 521 5.8 266
32.225.62154.84.8563.65.9673
Gustare 2, ora 16:37
Prajitura cu ciocolata 20g 1.5 3.9 18.1 8.7 1.3 22.6 1.3 73
1.53.918.18.71.322.61.373
Cina, ora 16:36
Paine, grau 160g 17.5 5.8 0 76 5.8 833.6 9.2 426
Branza topita 80g 11.4 10.8 36 3 0 105.6 - 184
Salam de porc 80g 18.1 27 63.2 1.3 0 1808 0 326
4743.699.280.35.82747.29.2936
Gustare 3, ora 16:39
Cartofi prajiti 150g 6 25.5 0 57 6 367.2 1.5 479
Pulpe de pui la gratar 150g 30.5 15.8 - 0.8 - - - 266
36.541.3057.86367.21.5745
Total ingerat 133.3
(mult)
150
(mult)
138.3 317.9
(mic)
18.1 3740.6
(mult)
27.9
3287
Norma zilnică min:86
max:129
min:91.3
max:109.6
min:369.8
max:410.9
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Fitness, intens 10min -82
Fitness, usor 10min -43
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat 30min -99
Ridicare greutati, intens 30min -259
Ridicare greutati, usor 10min -43
Metabolism bazal -1794
Total consumat -2320

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: