Meniu pentru 15-03-2011, erica51

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 15/03/2011, erica51 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 09:00
Omleta cu ciuperci si rosii a la Alina	150g	17.4	14.7	301.8	9.5	1.8	50.7	3.9	233
		17.4	14.7	301.8	9.5	1.8	50.7	3.9	233
Gustare 1, ora 11:00
Cafea cu lapte si zahar	200ml	0.8	2.4	-	24.2	-	-	-	118
		0.8	2.4	-	24.2	-	-	-	118
Prânz, ora 13:00
Mazare cu piept de pui by alinutza656	300g	33	6.9	0	24.9	0.6	600	0.3	304
		33	6.9	0	24.9	0.6	600	0.3	304
Gustare 2, ora 16:00
Biscuiti digestivi, ASDA	40g	2.9	7.3	-	26.5	-	-	-	184
		2.9	7.3	-	26.5	-	-	-	184
Cina, ora 19:00
Mazare cu piept de pui by alinutza656	100g	11	2.3	0	8.3	0.2	200	0.1	101
		11	2.3	0	8.3	0.2	200	0.1	101
Total ingerat		65.1 (mic)	33.6 (mult)	301.8	93.4 (mic)	2.6	850.7	4.3	940
Norma zilnică		min:103 max:154.5	min:26.1 max:31.3		min:105.8 max:117.5		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Activitati casnice	50min	-268
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat	90min	-355
Metabolism bazal		-1597
Total consumat		-2220


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -6.2 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-ciuperci-rosii-alina.html]Omleta cu ciuperci si rosii a la Alina[/url], 150g - [b][color=#FF0000]233[/color] calorii[/b], 17.4 proteine, 14.7 grasimi, 301.8 colesterol, 9.5 carbohidrati, 1.8 fibre, 50.7 sodiu, 3.9 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 11:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-lapte-zahar.html]Cafea cu lapte si zahar[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]118[/color] calorii[/b], 0.8 proteine, 2.4 grasimi, - colesterol, 24.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 13:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mazare-piept-pui-alinutza656.html]Mazare cu piept de pui by alinutza656[/url], 300g - [b][color=#FF0000]304[/color] calorii[/b], 33 proteine, 6.9 grasimi, 0 colesterol, 24.9 carbohidrati, 0.6 fibre, 600 sodiu, 0.3 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 16:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-digestivi-asda.html]Biscuiti digestivi, ASDA[/url], 40g - [b][color=#FF0000]184[/color] calorii[/b], 2.9 proteine, 7.3 grasimi, - colesterol, 26.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 19:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mazare-piept-pui-alinutza656.html]Mazare cu piept de pui by alinutza656[/url], 100g - [b][color=#FF0000]101[/color] calorii[/b], 11 proteine, 2.3 grasimi, 0 colesterol, 8.3 carbohidrati, 0.2 fibre, 200 sodiu, 0.1 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]940[/color] calorii, (mic)65.1 proteine, (mult)33.6 grasimi, 301.8 colesterol, (mic)93.4 carbohidrati, 2.6 fibre, 850.7 sodiu, 4.3 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 50min - [b][color=#FF0000]268[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 90min - [b][color=#FF0000]355[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1597[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2220[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-ciuperci-rosii-alina.html]Omleta cu ciuperci si rosii a la Alina[/url], 150g - [b][color=#FF0000]233[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 11:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-lapte-zahar.html]Cafea cu lapte si zahar[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]118[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 13:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mazare-piept-pui-alinutza656.html]Mazare cu piept de pui by alinutza656[/url], 300g - [b][color=#FF0000]304[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 16:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-digestivi-asda.html]Biscuiti digestivi, ASDA[/url], 40g - [b][color=#FF0000]184[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 19:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mazare-piept-pui-alinutza656.html]Mazare cu piept de pui by alinutza656[/url], 100g - [b][color=#FF0000]101[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]940[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 50min - [b][color=#FF0000]268[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 90min - [b][color=#FF0000]355[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1597[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2220[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:00</em><br/><a title="Calorii Omleta cu ciuperci si rosii a la Alina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-ciuperci-rosii-alina.html">Omleta cu ciuperci si rosii a la Alina</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">233</span> calorii</strong>, 17.4 proteine, 14.7 grasimi, 301.8 colesterol, 9.5 carbohidrati, 1.8 fibre, 50.7 sodiu, 3.9 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 11:00</em><br/><a title="Calorii Cafea cu lapte si zahar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-lapte-zahar.html">Cafea cu lapte si zahar</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">118</span> calorii</strong>, 0.8 proteine, 2.4 grasimi, - colesterol, 24.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 13:00</em><br/><a title="Calorii Mazare cu piept de pui by alinutza656" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mazare-piept-pui-alinutza656.html">Mazare cu piept de pui by alinutza656</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">304</span> calorii</strong>, 33 proteine, 6.9 grasimi, 0 colesterol, 24.9 carbohidrati, 0.6 fibre, 600 sodiu, 0.3 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 16:00</em><br/><a title="Calorii Biscuiti digestivi, ASDA" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-digestivi-asda.html">Biscuiti digestivi, ASDA</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">184</span> calorii</strong>, 2.9 proteine, 7.3 grasimi, - colesterol, 26.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 19:00</em><br/><a title="Calorii Mazare cu piept de pui by alinutza656" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mazare-piept-pui-alinutza656.html">Mazare cu piept de pui by alinutza656</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">101</span> calorii</strong>, 11 proteine, 2.3 grasimi, 0 colesterol, 8.3 carbohidrati, 0.2 fibre, 200 sodiu, 0.1 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">940</span> calorii, (mic)65.1 proteine, (mult)33.6 grasimi, 301.8 colesterol, (mic)93.4 carbohidrati, 2.6 fibre, 850.7 sodiu, 4.3 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 50min - <strong><span style="color:#ff0000">268</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 90min - <strong><span style="color:#ff0000">355</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1597</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2220</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:00</em><br/><a title="Calorii Omleta cu ciuperci si rosii a la Alina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-ciuperci-rosii-alina.html">Omleta cu ciuperci si rosii a la Alina</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">233</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 11:00</em><br/><a title="Calorii Cafea cu lapte si zahar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-lapte-zahar.html">Cafea cu lapte si zahar</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">118</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 13:00</em><br/><a title="Calorii Mazare cu piept de pui by alinutza656" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mazare-piept-pui-alinutza656.html">Mazare cu piept de pui by alinutza656</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">304</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 16:00</em><br/><a title="Calorii Biscuiti digestivi, ASDA" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-digestivi-asda.html">Biscuiti digestivi, ASDA</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">184</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 19:00</em><br/><a title="Calorii Mazare cu piept de pui by alinutza656" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mazare-piept-pui-alinutza656.html">Mazare cu piept de pui by alinutza656</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">101</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">940</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 50min - <strong><span style="color:#ff0000">268</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 90min - <strong><span style="color:#ff0000">355</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1597</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2220</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 15-03-2011, erica51

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 15-03-2011, erica51

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!