Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 15-04-2010, elenutza20

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 08:29
Cas proaspat de vaca 50g 12.2 8 - 1.4 0 - 1.4 127
Paine alba, obisnuita 50g 3.8 1.7 0 25.3 1.2 340.5 2.2 133
Lapte integral, 3.25% grasime, lapte cu adaos de vitamina D 244g 7.7 7.9 24.4 11.7 0 104.9 12.8 149
23.717.624.438.41.2445.416.4409
Gustare 1, ora 11:05
Cas proaspat de vaca 50g 12.2 8 - 1.4 0 - 1.4 127
Paine neagra 50g 4.8 3.8 - 26.8 - - - 163
1711.8-28.20-1.4290
Prânz, ora 13:19
Sarmale a la Ianna 70g 12.6 6.7 0 2.1 0 0 0 119
Mamaliguta din malai grisat 100g 3.4 6 0 25.6 0 0 0 125
Smantana fina 30g 0.6 5.9 15.6 0.9 0 24 1.1 58
16.618.615.628.60241.1302
Cina, ora 15:04
Spaghetti/spaghete, din grau integral, gatite 100g 5.3 0.5 0 26.5 4.5 3 0.8 124
5.30.5026.54.530.8124
Gustare 3, ora 20:50
Icre 20g 5.7 1.6 95.8 0.4 0 23.4 0 41
Paine de grau, alba 50g 3.8 1.7 0 25.3 1.2 340.5 2.2 133
Pufuleti Gusto 100% natural, Gusto 100g 7.5 9.1 0 80.8 3.8 185 2.9 435
Bomboane de ciocolata 20g 1.6 6 0 11.8 0 0 0 107
18.618.495.8118.35548.95.1716
Total ingerat 81.2
66.9
(mult)
135.8 240
(mult)
10.7 1021.3
24.8
1841
Norma zilnică min:64
max:96
min:51.1
max:61.4
min:207.1
max:230.1
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Lucru la PC 360min -630
Stat la birou 400min -649
Start walking 60min -192
Metabolism bazal -1319
Total consumat -2790

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: