Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 15-06-2011, irina27

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 22:22
Ou integral, gatit (omleta) 90g 9.5 10.8 320.4 0.6 0 144.9 0.6 142
Branza de vaci 50g 9 6.1 - 1.8 0 - 1.8 105
Kaizer, Campofrio 50g 7 12.5 0 2 0 0 0 149
Rosii 100g 0.9 0.2 0 3.9 1.2 5 2.6 18
Castraveti 50g 0.4 0 0 1.8 0.3 0 0.9 8
Buseu de spanac, South Beach faza I 110g 10 7.6 - 3.2 - 55.6 - 122
Ulei de masline extravirgin, Pietro Coricelli 5ml 0 4.6 - 0 0 0 0 41
36.841.8320.413.31.5205.55.9585
Gustare 1, ora 14:57
Mere Golden 170g 0 0 - 19 0.2 - - 84
Caise 40g 0.6 0.2 0 4.4 0.8 0.4 3.6 20
0.60.2023.410.43.6104
Prânz, ora 22:38
Cottage Granule de branza proaspata cu smantana 2% grasime, Tnuva Slim 175g 19.3 3.5 - 3.2 0 525 3.2 121
Supa crema de legume, fara cartofi 400ml 2 0.4 - 19.6 6 - 8 86
21.33.9-22.8652511.2207
Gustare 2, ora 22:44
Caise 200g 2.8 0.8 0 22.2 4 2 18 96
2.80.8022.2421896
Cina, ora 22:42
Dovlecei cu masline 250g 4.5 14.3 - 8.3 3.8 - - 184
Iaurt de baut Activia Natur, Danone 200g 6.2 1.8 0 7.2 0 0 7.2 70
10.716.1015.53.807.2254
Total ingerat 72.2
62.8
(mult)
320.4 97.2
(mic)
16.3 732.9
45.9
1246
Norma zilnică min:60
max:90
min:34.6
max:41.5
min:140.2
max:155.8
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Pilates, intermediar 45min -198
Aerobica, general 20min -128
Metabolism bazal -1419
Total consumat -1745

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: