Meniu pentru 15-06-2013, Raluca13

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 15/06/2013, Raluca13 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 11:49
Omleta, mayya	150g	19.1	11.4	255	2.7	0.5	163.5	0.8	191
Cascaval	20g	4.8	5	-	0.2	-	-	-	67
Paine neagra feliata, Dobrogea	20g	1.6	0.2	-	8.4	2.1	80	-	44
Rosii	40g	0.4	0.1	0	1.6	0.5	2	1	8
Cafea cu lapte, fara zahar	200ml	0.8	4	-	1.2	-	-	1.2	45
		26.7	20.7	255	14.1	3.1	245.5	3	355
Gustare 1, ora 11:50
Ciocolata neagra 74% cacao, Dia	20g	1.7	8.2	-	6.4	2.5	0	5.4	112
Inghetata menta Storm	100g	8	2.5	-	9.4	-	-	-	107
		9.7	10.7	-	15.8	2.5	0	5.4	219
Prânz, ora 20:50
Supa de gulie	200g	4.2	1.4	-	14	-	-	-	64
		4.2	1.4	-	14	-	-	-	64
Cina, ora 20:51
Snitel din piept de pui roxanika	80g	16.8	5.3	-	4.5	-	-	-	133
Cascaval pane	50g	10	15	-	19	-	-	-	251
Varza	120g	1.6	0	0	7	3	0	3.8	30
Cartofi prajiti	110g	4.4	18.7	0	41.8	4.4	269.3	1.1	351
		32.8	39	0	72.3	7.4	269.3	4.9	765
Total ingerat		73.4	71.8 (mult)	255	116.2 (mic)	13	514.8	13.3	1403
Norma zilnică		min:69 max:103.5	min:39 max:46.8		min:157.8 max:175.4		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat	120min	-317
Metabolism bazal		-1421
Total consumat		-1738


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.4 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 11:49[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-mayya.html]Omleta, mayya[/url], 150g - [b][color=#FF0000]191[/color] calorii[/b], 19.1 proteine, 11.4 grasimi, 255 colesterol, 2.7 carbohidrati, 0.5 fibre, 163.5 sodiu, 0.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval.html]Cascaval[/url], 20g - [b][color=#FF0000]67[/color] calorii[/b], 4.8 proteine, 5 grasimi, - colesterol, 0.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-feliata-dobrogea.html]Paine neagra feliata, Dobrogea[/url], 20g - [b][color=#FF0000]44[/color] calorii[/b], 1.6 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 8.4 carbohidrati, 2.1 fibre, 80 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html]Rosii[/url], 40g - [b][color=#FF0000]8[/color] calorii[/b], 0.4 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 1.6 carbohidrati, 0.5 fibre, 2 sodiu, 1 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-cu-lapte-fara-zahar.html]Cafea cu lapte, fara zahar[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]45[/color] calorii[/b], 0.8 proteine, 4 grasimi, - colesterol, 1.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, 1.2 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 11:50[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-neagra-74-cacao-dia.html]Ciocolata neagra 74% cacao, Dia[/url], 20g - [b][color=#FF0000]112[/color] calorii[/b], 1.7 proteine, 8.2 grasimi, - colesterol, 6.4 carbohidrati, 2.5 fibre, 0 sodiu, 5.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-inghetata-menta-storm.html]Inghetata menta Storm[/url], 100g - [b][color=#FF0000]107[/color] calorii[/b], 8 proteine, 2.5 grasimi, - colesterol, 9.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 20:50[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-gulie.html]Supa de gulie[/url], 200g - [b][color=#FF0000]64[/color] calorii[/b], 4.2 proteine, 1.4 grasimi, - colesterol, 14 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 20:51[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-snitel-piept-pui-roxanika.html]Snitel din piept de pui roxanika[/url], 80g - [b][color=#FF0000]133[/color] calorii[/b], 16.8 proteine, 5.3 grasimi, - colesterol, 4.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval-pane.html]Cascaval pane[/url], 50g - [b][color=#FF0000]251[/color] calorii[/b], 10 proteine, 15 grasimi, - colesterol, 19 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-varza.html]Varza[/url], 120g - [b][color=#FF0000]30[/color] calorii[/b], 1.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 7 carbohidrati, 3 fibre, 0 sodiu, 3.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-prajiti.html]Cartofi prajiti[/url], 110g - [b][color=#FF0000]351[/color] calorii[/b], 4.4 proteine, 18.7 grasimi, 0 colesterol, 41.8 carbohidrati, 4.4 fibre, 269.3 sodiu, 1.1 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1403[/color] calorii, 73.4 proteine, (mult)71.8 grasimi, 255 colesterol, (mic)116.2 carbohidrati, 13 fibre, 514.8 sodiu, 13.3 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 120min - [b][color=#FF0000]317[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1421[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1738[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 11:49[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-mayya.html]Omleta, mayya[/url], 150g - [b][color=#FF0000]191[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval.html]Cascaval[/url], 20g - [b][color=#FF0000]67[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-feliata-dobrogea.html]Paine neagra feliata, Dobrogea[/url], 20g - [b][color=#FF0000]44[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html]Rosii[/url], 40g - [b][color=#FF0000]8[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-cu-lapte-fara-zahar.html]Cafea cu lapte, fara zahar[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]45[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 11:50[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-neagra-74-cacao-dia.html]Ciocolata neagra 74% cacao, Dia[/url], 20g - [b][color=#FF0000]112[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-inghetata-menta-storm.html]Inghetata menta Storm[/url], 100g - [b][color=#FF0000]107[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 20:50[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-gulie.html]Supa de gulie[/url], 200g - [b][color=#FF0000]64[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 20:51[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-snitel-piept-pui-roxanika.html]Snitel din piept de pui roxanika[/url], 80g - [b][color=#FF0000]133[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval-pane.html]Cascaval pane[/url], 50g - [b][color=#FF0000]251[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-varza.html]Varza[/url], 120g - [b][color=#FF0000]30[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-prajiti.html]Cartofi prajiti[/url], 110g - [b][color=#FF0000]351[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1403[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 120min - [b][color=#FF0000]317[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1421[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1738[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 11:49</em><br/><a title="Calorii Omleta, mayya" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-mayya.html">Omleta, mayya</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">191</span> calorii</strong>, 19.1 proteine, 11.4 grasimi, 255 colesterol, 2.7 carbohidrati, 0.5 fibre, 163.5 sodiu, 0.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Cascaval" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval.html">Cascaval</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">67</span> calorii</strong>, 4.8 proteine, 5 grasimi, - colesterol, 0.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Paine neagra feliata, Dobrogea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-feliata-dobrogea.html">Paine neagra feliata, Dobrogea</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">44</span> calorii</strong>, 1.6 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 8.4 carbohidrati, 2.1 fibre, 80 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html">Rosii</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">8</span> calorii</strong>, 0.4 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 1.6 carbohidrati, 0.5 fibre, 2 sodiu, 1 zaharuri<br/><a title="Calorii Cafea cu lapte, fara zahar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-cu-lapte-fara-zahar.html">Cafea cu lapte, fara zahar</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">45</span> calorii</strong>, 0.8 proteine, 4 grasimi, - colesterol, 1.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, 1.2 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 11:50</em><br/><a title="Calorii Ciocolata neagra 74% cacao, Dia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-neagra-74-cacao-dia.html">Ciocolata neagra 74% cacao, Dia</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">112</span> calorii</strong>, 1.7 proteine, 8.2 grasimi, - colesterol, 6.4 carbohidrati, 2.5 fibre, 0 sodiu, 5.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Inghetata menta Storm" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-inghetata-menta-storm.html">Inghetata menta Storm</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">107</span> calorii</strong>, 8 proteine, 2.5 grasimi, - colesterol, 9.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 20:50</em><br/><a title="Calorii Supa de gulie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-gulie.html">Supa de gulie</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">64</span> calorii</strong>, 4.2 proteine, 1.4 grasimi, - colesterol, 14 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 20:51</em><br/><a title="Calorii Snitel din piept de pui roxanika" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-snitel-piept-pui-roxanika.html">Snitel din piept de pui roxanika</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">133</span> calorii</strong>, 16.8 proteine, 5.3 grasimi, - colesterol, 4.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Cascaval pane" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval-pane.html">Cascaval pane</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">251</span> calorii</strong>, 10 proteine, 15 grasimi, - colesterol, 19 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Varza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-varza.html">Varza</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">30</span> calorii</strong>, 1.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 7 carbohidrati, 3 fibre, 0 sodiu, 3.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Cartofi prajiti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-prajiti.html">Cartofi prajiti</a>, 110g - <strong><span style="color:#FF0000">351</span> calorii</strong>, 4.4 proteine, 18.7 grasimi, 0 colesterol, 41.8 carbohidrati, 4.4 fibre, 269.3 sodiu, 1.1 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1403</span> calorii, 73.4 proteine, (mult)71.8 grasimi, 255 colesterol, (mic)116.2 carbohidrati, 13 fibre, 514.8 sodiu, 13.3 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 120min - <strong><span style="color:#ff0000">317</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1421</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1738</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 11:49</em><br/><a title="Calorii Omleta, mayya" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-mayya.html">Omleta, mayya</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">191</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cascaval" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval.html">Cascaval</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">67</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine neagra feliata, Dobrogea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-feliata-dobrogea.html">Paine neagra feliata, Dobrogea</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">44</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html">Rosii</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">8</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cafea cu lapte, fara zahar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-cu-lapte-fara-zahar.html">Cafea cu lapte, fara zahar</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">45</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 11:50</em><br/><a title="Calorii Ciocolata neagra 74% cacao, Dia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-neagra-74-cacao-dia.html">Ciocolata neagra 74% cacao, Dia</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">112</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Inghetata menta Storm" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-inghetata-menta-storm.html">Inghetata menta Storm</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">107</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 20:50</em><br/><a title="Calorii Supa de gulie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-gulie.html">Supa de gulie</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">64</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 20:51</em><br/><a title="Calorii Snitel din piept de pui roxanika" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-snitel-piept-pui-roxanika.html">Snitel din piept de pui roxanika</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">133</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cascaval pane" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval-pane.html">Cascaval pane</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">251</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Varza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-varza.html">Varza</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">30</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cartofi prajiti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-prajiti.html">Cartofi prajiti</a>, 110g - <strong><span style="color:#FF0000">351</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1403</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 120min - <strong><span style="color:#ff0000">317</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1421</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1738</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 15-06-2013, Raluca13

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 15-06-2013, Raluca13

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!