Meniu pentru 15-09-2014, Ema55

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 15/09/2014, Ema55 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 08:30
Apa plata	500ml	0	0	0	0	0	0	0	0
Painite integrale, 16% fibre, Wasa	24g	2.4	0.4	-	15.6	3.8	-	-	84
Branza dietetica de vaca, Lacteea	250g	30.8	0.5	-	10.3	-	-	-	168
		33.2	0.9	0	25.9	3.8	0	0	252
Gustare 1, ora 11:00
Apa plata	500ml	0	0	0	0	0	0	0	0
Pepene rosu	300g	1.8	0	0	22.5	1.2	0	18.6	90
		1.8	0	0	22.5	1.2	0	18.6	90
Prânz, ora 14:00
Apa plata	500ml	0	0	0	0	0	0	0	0
Conopida gratinata, by Ema	300g	19.2	7.2	180.9	11.4	3	132	4.8	186
Curcan la gratar	150g	39	0.9	106.5	0	-	66	-	203
		58.2	8.1	287.4	11.4	3	198	4.8	389
Gustare 2, ora 16:30
Fistic	30g	6.2	13.3	0	8.4	3.1	0	2.3	168
Apa plata	250ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		6.2	13.3	0	8.4	3.1	0	2.3	168
Cina, ora 19:00
Apa plata	250ml	0	0	0	0	0	0	0	0
Curcan la gratar	150g	39	0.9	106.5	0	-	66	-	203
Salata de varza alba, by Ema	150g	3	5.3	-	9	4.5	1.5	-	81
		42	6.2	106.5	9	4.5	67.5	0	284
Total ingerat		141.4 (mult)	28.5 (mic)	393.9	77.2 (mic)	15.6	265.5	25.7	1183
Norma zilnică		min:66 max:99	min:32.9 max:39.4		min:133.1 max:147.9		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Start walking	90min	-275
Metabolism bazal		-1321
Total consumat		-1596


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.6 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-painite-integrale-16-fibre-wasa.html]Painite integrale, 16% fibre, Wasa[/url], 24g - [b][color=#FF0000]84[/color] calorii[/b], 2.4 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 15.6 carbohidrati, 3.8 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-dietetica-vaca-lacteea.html]Branza dietetica de vaca, Lacteea[/url], 250g - [b][color=#FF0000]168[/color] calorii[/b], 30.8 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 10.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 1, ora 11:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pepene-rosu.html]Pepene rosu[/url], 300g - [b][color=#FF0000]90[/color] calorii[/b], 1.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 22.5 carbohidrati, 1.2 fibre, 0 sodiu, 18.6 zaharuri

[i]Prânz, ora 14:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-conopida-gratinata-ema.html]Conopida gratinata, by Ema[/url], 300g - [b][color=#FF0000]186[/color] calorii[/b], 19.2 proteine, 7.2 grasimi, 180.9 colesterol, 11.4 carbohidrati, 3 fibre, 132 sodiu, 4.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-curcan-gratar.html]Curcan la gratar[/url], 150g - [b][color=#FF0000]203[/color] calorii[/b], 39 proteine, 0.9 grasimi, 106.5 colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, 66 sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 2, ora 16:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fistic.html]Fistic[/url], 30g - [b][color=#FF0000]168[/color] calorii[/b], 6.2 proteine, 13.3 grasimi, 0 colesterol, 8.4 carbohidrati, 3.1 fibre, 0 sodiu, 2.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 19:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-curcan-gratar.html]Curcan la gratar[/url], 150g - [b][color=#FF0000]203[/color] calorii[/b], 39 proteine, 0.9 grasimi, 106.5 colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, 66 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza-alba-ema.html]Salata de varza alba, by Ema[/url], 150g - [b][color=#FF0000]81[/color] calorii[/b], 3 proteine, 5.3 grasimi, - colesterol, 9 carbohidrati, 4.5 fibre, 1.5 sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1183[/color] calorii, (mult)141.4 proteine, (mic)28.5 grasimi, 393.9 colesterol, (mic)77.2 carbohidrati, 15.6 fibre, 265.5 sodiu, 25.7 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-1-mile-walk.html]Start walking[/url], 90min - [b][color=#FF0000]275[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1321[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1596[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-painite-integrale-16-fibre-wasa.html]Painite integrale, 16% fibre, Wasa[/url], 24g - [b][color=#FF0000]84[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-dietetica-vaca-lacteea.html]Branza dietetica de vaca, Lacteea[/url], 250g - [b][color=#FF0000]168[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 11:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pepene-rosu.html]Pepene rosu[/url], 300g - [b][color=#FF0000]90[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 14:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-conopida-gratinata-ema.html]Conopida gratinata, by Ema[/url], 300g - [b][color=#FF0000]186[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-curcan-gratar.html]Curcan la gratar[/url], 150g - [b][color=#FF0000]203[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 16:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fistic.html]Fistic[/url], 30g - [b][color=#FF0000]168[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 19:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-curcan-gratar.html]Curcan la gratar[/url], 150g - [b][color=#FF0000]203[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza-alba-ema.html]Salata de varza alba, by Ema[/url], 150g - [b][color=#FF0000]81[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1183[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-1-mile-walk.html]Start walking[/url], 90min - [b][color=#FF0000]275[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1321[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1596[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:30</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Painite integrale, 16% fibre, Wasa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-painite-integrale-16-fibre-wasa.html">Painite integrale, 16% fibre, Wasa</a>, 24g - <strong><span style="color:#FF0000">84</span> calorii</strong>, 2.4 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 15.6 carbohidrati, 3.8 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Branza dietetica de vaca, Lacteea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-dietetica-vaca-lacteea.html">Branza dietetica de vaca, Lacteea</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">168</span> calorii</strong>, 30.8 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 10.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 11:00</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Pepene rosu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pepene-rosu.html">Pepene rosu</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">90</span> calorii</strong>, 1.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 22.5 carbohidrati, 1.2 fibre, 0 sodiu, 18.6 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 14:00</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Conopida gratinata, by Ema" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-conopida-gratinata-ema.html">Conopida gratinata, by Ema</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">186</span> calorii</strong>, 19.2 proteine, 7.2 grasimi, 180.9 colesterol, 11.4 carbohidrati, 3 fibre, 132 sodiu, 4.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Curcan la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-curcan-gratar.html">Curcan la gratar</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">203</span> calorii</strong>, 39 proteine, 0.9 grasimi, 106.5 colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, 66 sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 16:30</em><br/><a title="Calorii Fistic" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fistic.html">Fistic</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">168</span> calorii</strong>, 6.2 proteine, 13.3 grasimi, 0 colesterol, 8.4 carbohidrati, 3.1 fibre, 0 sodiu, 2.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 19:00</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Curcan la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-curcan-gratar.html">Curcan la gratar</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">203</span> calorii</strong>, 39 proteine, 0.9 grasimi, 106.5 colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, 66 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Salata de varza alba, by Ema" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza-alba-ema.html">Salata de varza alba, by Ema</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">81</span> calorii</strong>, 3 proteine, 5.3 grasimi, - colesterol, 9 carbohidrati, 4.5 fibre, 1.5 sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1183</span> calorii, (mult)141.4 proteine, (mic)28.5 grasimi, 393.9 colesterol, (mic)77.2 carbohidrati, 15.6 fibre, 265.5 sodiu, 25.7 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Start walking" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-1-mile-walk.html">Start walking</a>, 90min - <strong><span style="color:#ff0000">275</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1321</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1596</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:30</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Painite integrale, 16% fibre, Wasa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-painite-integrale-16-fibre-wasa.html">Painite integrale, 16% fibre, Wasa</a>, 24g - <strong><span style="color:#FF0000">84</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Branza dietetica de vaca, Lacteea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-dietetica-vaca-lacteea.html">Branza dietetica de vaca, Lacteea</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">168</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 11:00</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Pepene rosu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pepene-rosu.html">Pepene rosu</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">90</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 14:00</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Conopida gratinata, by Ema" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-conopida-gratinata-ema.html">Conopida gratinata, by Ema</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">186</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Curcan la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-curcan-gratar.html">Curcan la gratar</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">203</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 16:30</em><br/><a title="Calorii Fistic" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fistic.html">Fistic</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">168</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 19:00</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Curcan la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-curcan-gratar.html">Curcan la gratar</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">203</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata de varza alba, by Ema" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza-alba-ema.html">Salata de varza alba, by Ema</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">81</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1183</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Start walking" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-1-mile-walk.html">Start walking</a>, 90min - <strong><span style="color:#ff0000">275</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1321</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1596</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 15-09-2014, Ema55

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 15-09-2014, Ema55

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!