Meniu pentru 15-11-2012, ephel

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 15/11/2012, ephel - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 07:34
Sana 3.6% grasime, Natura	200g	8	7.2	0	9	0	0	0	62
Stiks din secara integrala	20g	1.4	1.1	-	15	1.1	0.7	-	76
Mere	150g	0	0	0	21	3	-	15	78
Cafea preparata, Jacobs Kronung	250ml	0.5	2.5	0	0.8	0	0	0.8	5
Lapte de consum 1,5 % grasime, Dorna	30ml	1	0.5	-	1.5	-	-	-	14
		10.9	11.3	0	47.3	4.1	0.7	15.8	235
Prânz, ora 13:44
Morcovi fierti	250g	1.5	0.3	0	20.5	7.3	195	12	88
Ulei de masline	16.4ml	0	16.4	0	0	0	0	0	145
Piept de pui marinat la cuptor	200g	54.2	6.6	-	13	1.4	-	4.2	351
		55.7	23.3	0	33.5	8.7	195	16.2	584
Cina, ora 20:39
Grepfruit rosu	200g	2	0	0	22	4	0	0	84
Sana 3.6% grasime, Natura	250g	10	9	0	11.3	0	0	0	78
		12	9	0	33.3	4	0	0	162
Gustare 3, ora 20:38
Migdale, crude, nesarate	45g	9.6	22.8	-	8.9	5.3	0.5	2.2	261
		9.6	22.8	-	8.9	5.3	0.5	2.2	261
Total ingerat		88.2	66.4 (mult)	0	123 (mic)	22.1	196.2	34.2	1242
Norma zilnică		min:72 max:108	min:34.5 max:41.4		min:139.7 max:155.3		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat	30min	-68
Metabolism bazal		-1454
Total consumat		-1522


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.2 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 07:34[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sana-3-6-grasime-natura.html]Sana 3.6% grasime, Natura[/url], 200g - [b][color=#FF0000]62[/color] calorii[/b], 8 proteine, 7.2 grasimi, 0 colesterol, 9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-stiks-secara-integrala.html]Stiks din secara integrala[/url], 20g - [b][color=#FF0000]76[/color] calorii[/b], 1.4 proteine, 1.1 grasimi, - colesterol, 15 carbohidrati, 1.1 fibre, 0.7 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 150g - [b][color=#FF0000]78[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 21 carbohidrati, 3 fibre, - sodiu, 15 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-preparata-jacobs-kronung.html]Cafea preparata, Jacobs Kronung[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]5[/color] calorii[/b], 0.5 proteine, 2.5 grasimi, 0 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-consum-1-5-grasime-dorna.html]Lapte de consum 1,5 % grasime, Dorna[/url], 30ml - [b][color=#FF0000]14[/color] calorii[/b], 1 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 1.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 13:44[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-morcovi-fierti.html]Morcovi fierti[/url], 250g - [b][color=#FF0000]88[/color] calorii[/b], 1.5 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 20.5 carbohidrati, 7.3 fibre, 195 sodiu, 12 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline.html]Ulei de masline[/url], 16.4ml - [b][color=#FF0000]145[/color] calorii[/b], 0 proteine, 16.4 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-marinat-cuptor.html]Piept de pui marinat la cuptor[/url], 200g - [b][color=#FF0000]351[/color] calorii[/b], 54.2 proteine, 6.6 grasimi, - colesterol, 13 carbohidrati, 1.4 fibre, - sodiu, 4.2 zaharuri

[i]Cina, ora 20:39[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-grepfruit-rosu.html]Grepfruit rosu[/url], 200g - [b][color=#FF0000]84[/color] calorii[/b], 2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 22 carbohidrati, 4 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sana-3-6-grasime-natura.html]Sana 3.6% grasime, Natura[/url], 250g - [b][color=#FF0000]78[/color] calorii[/b], 10 proteine, 9 grasimi, 0 colesterol, 11.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 20:38[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-migdale-crude-nesarate.html]Migdale, crude, nesarate[/url], 45g - [b][color=#FF0000]261[/color] calorii[/b], 9.6 proteine, 22.8 grasimi, - colesterol, 8.9 carbohidrati, 5.3 fibre, 0.5 sodiu, 2.2 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1242[/color] calorii, 88.2 proteine, (mult)66.4 grasimi, 0 colesterol, (mic)123 carbohidrati, 22.1 fibre, 196.2 sodiu, 34.2 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 30min - [b][color=#FF0000]68[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1454[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1522[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 07:34[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sana-3-6-grasime-natura.html]Sana 3.6% grasime, Natura[/url], 200g - [b][color=#FF0000]62[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-stiks-secara-integrala.html]Stiks din secara integrala[/url], 20g - [b][color=#FF0000]76[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 150g - [b][color=#FF0000]78[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-preparata-jacobs-kronung.html]Cafea preparata, Jacobs Kronung[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]5[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-consum-1-5-grasime-dorna.html]Lapte de consum 1,5 % grasime, Dorna[/url], 30ml - [b][color=#FF0000]14[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 13:44[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-morcovi-fierti.html]Morcovi fierti[/url], 250g - [b][color=#FF0000]88[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline.html]Ulei de masline[/url], 16.4ml - [b][color=#FF0000]145[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-marinat-cuptor.html]Piept de pui marinat la cuptor[/url], 200g - [b][color=#FF0000]351[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 20:39[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-grepfruit-rosu.html]Grepfruit rosu[/url], 200g - [b][color=#FF0000]84[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sana-3-6-grasime-natura.html]Sana 3.6% grasime, Natura[/url], 250g - [b][color=#FF0000]78[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 20:38[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-migdale-crude-nesarate.html]Migdale, crude, nesarate[/url], 45g - [b][color=#FF0000]261[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1242[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 30min - [b][color=#FF0000]68[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1454[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1522[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 07:34</em><br/><a title="Calorii Sana 3.6% grasime, Natura" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sana-3-6-grasime-natura.html">Sana 3.6% grasime, Natura</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">62</span> calorii</strong>, 8 proteine, 7.2 grasimi, 0 colesterol, 9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Stiks din secara integrala" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-stiks-secara-integrala.html">Stiks din secara integrala</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">76</span> calorii</strong>, 1.4 proteine, 1.1 grasimi, - colesterol, 15 carbohidrati, 1.1 fibre, 0.7 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">78</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 21 carbohidrati, 3 fibre, - sodiu, 15 zaharuri<br/><a title="Calorii Cafea preparata, Jacobs Kronung" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-preparata-jacobs-kronung.html">Cafea preparata, Jacobs Kronung</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">5</span> calorii</strong>, 0.5 proteine, 2.5 grasimi, 0 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte de consum 1,5 % grasime, Dorna" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-consum-1-5-grasime-dorna.html">Lapte de consum 1,5 % grasime, Dorna</a>, 30ml - <strong><span style="color:#FF0000">14</span> calorii</strong>, 1 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 1.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 13:44</em><br/><a title="Calorii Morcovi fierti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-morcovi-fierti.html">Morcovi fierti</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">88</span> calorii</strong>, 1.5 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 20.5 carbohidrati, 7.3 fibre, 195 sodiu, 12 zaharuri<br/><a title="Calorii Ulei de masline" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline.html">Ulei de masline</a>, 16.4ml - <strong><span style="color:#FF0000">145</span> calorii</strong>, 0 proteine, 16.4 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Piept de pui marinat la cuptor" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-marinat-cuptor.html">Piept de pui marinat la cuptor</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">351</span> calorii</strong>, 54.2 proteine, 6.6 grasimi, - colesterol, 13 carbohidrati, 1.4 fibre, - sodiu, 4.2 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 20:39</em><br/><a title="Calorii Grepfruit rosu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-grepfruit-rosu.html">Grepfruit rosu</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">84</span> calorii</strong>, 2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 22 carbohidrati, 4 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Sana 3.6% grasime, Natura" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sana-3-6-grasime-natura.html">Sana 3.6% grasime, Natura</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">78</span> calorii</strong>, 10 proteine, 9 grasimi, 0 colesterol, 11.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 20:38</em><br/><a title="Calorii Migdale, crude, nesarate" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-migdale-crude-nesarate.html">Migdale, crude, nesarate</a>, 45g - <strong><span style="color:#FF0000">261</span> calorii</strong>, 9.6 proteine, 22.8 grasimi, - colesterol, 8.9 carbohidrati, 5.3 fibre, 0.5 sodiu, 2.2 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1242</span> calorii, 88.2 proteine, (mult)66.4 grasimi, 0 colesterol, (mic)123 carbohidrati, 22.1 fibre, 196.2 sodiu, 34.2 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">68</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1454</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1522</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 07:34</em><br/><a title="Calorii Sana 3.6% grasime, Natura" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sana-3-6-grasime-natura.html">Sana 3.6% grasime, Natura</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">62</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Stiks din secara integrala" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-stiks-secara-integrala.html">Stiks din secara integrala</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">76</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">78</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cafea preparata, Jacobs Kronung" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-preparata-jacobs-kronung.html">Cafea preparata, Jacobs Kronung</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">5</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte de consum 1,5 % grasime, Dorna" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-consum-1-5-grasime-dorna.html">Lapte de consum 1,5 % grasime, Dorna</a>, 30ml - <strong><span style="color:#FF0000">14</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 13:44</em><br/><a title="Calorii Morcovi fierti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-morcovi-fierti.html">Morcovi fierti</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">88</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ulei de masline" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline.html">Ulei de masline</a>, 16.4ml - <strong><span style="color:#FF0000">145</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Piept de pui marinat la cuptor" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-marinat-cuptor.html">Piept de pui marinat la cuptor</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">351</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 20:39</em><br/><a title="Calorii Grepfruit rosu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-grepfruit-rosu.html">Grepfruit rosu</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">84</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Sana 3.6% grasime, Natura" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sana-3-6-grasime-natura.html">Sana 3.6% grasime, Natura</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">78</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 20:38</em><br/><a title="Calorii Migdale, crude, nesarate" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-migdale-crude-nesarate.html">Migdale, crude, nesarate</a>, 45g - <strong><span style="color:#FF0000">261</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1242</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">68</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1454</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1522</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 15-11-2012, ephel

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 15-11-2012, ephel

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!