Meniu pentru 15-11-2012, pety

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 15/11/2012, pety - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 10:00
Cereale cu fibre, Vita Well	30g	4.5	1.2	-	11.3	11.4	150	4.4	97
Iaurt degresat 0,1%, Sim	150g	5.6	0.2	0	6.2	0	0	0	48
Cafea cu lapte integral 3.5%, fara zahar	150g	2.4	2.6	-	4.1	-	-	-	47
		12.5	4	0	21.6	11.4	150	4.4	192
Prânz, ora 13:00
Piept de pui la gratar	150g	33.9	5.4	89.3	3.6	0	857.1	0	197
Fasole verde	300g	5.4	0.3	0	21.3	10.2	0	0	93
		39.3	5.7	89.3	24.9	10.2	857.1	0	290
Gustare 2, ora 16:30
Mar Golden	250g	0	0	0	28	0.3	-	-	123
		0	0	0	28	0.3	-	-	123
Cina, ora 18:00
Ciorba dietetica de pui	600g	24.6	3	65.4	13.2	1.2	1236	-	182
Paine integrala din grau	25g	3.3	0.8	0	10.3	1.7	118	1.4	62
		27.9	3.8	65.4	23.5	2.9	1354	1.4	244
Total ingerat		79.7 (mic)	13.5 (mic)	154.7	98	24.8	2361.1	5.8	849
Norma zilnică		min:106 max:159	min:23.6 max:28.3		min:95.5 max:106.1		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-2276
Total consumat		-2276


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -7.3 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-cu-fibre-vita-well.html]Cereale cu fibre, Vita Well[/url], 30g - [b][color=#FF0000]97[/color] calorii[/b], 4.5 proteine, 1.2 grasimi, - colesterol, 11.3 carbohidrati, 11.4 fibre, 150 sodiu, 4.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-degresat-0-1-sim.html]Iaurt degresat 0,1%, Sim[/url], 150g - [b][color=#FF0000]48[/color] calorii[/b], 5.6 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 6.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-cu-lapte-integral-3-5-fara-zahar.html]Cafea cu lapte integral 3.5%, fara zahar[/url], 150g - [b][color=#FF0000]47[/color] calorii[/b], 2.4 proteine, 2.6 grasimi, - colesterol, 4.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 13:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html]Piept de pui la gratar[/url], 150g - [b][color=#FF0000]197[/color] calorii[/b], 33.9 proteine, 5.4 grasimi, 89.3 colesterol, 3.6 carbohidrati, 0 fibre, 857.1 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-verde.html]Fasole verde[/url], 300g - [b][color=#FF0000]93[/color] calorii[/b], 5.4 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 21.3 carbohidrati, 10.2 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 16:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-golden.html]Mar Golden[/url], 250g - [b][color=#FF0000]123[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 28 carbohidrati, 0.3 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 18:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-dietetica-pui.html]Ciorba dietetica de pui[/url], 600g - [b][color=#FF0000]182[/color] calorii[/b], 24.6 proteine, 3 grasimi, 65.4 colesterol, 13.2 carbohidrati, 1.2 fibre, 1236 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-grau.html]Paine integrala din grau[/url], 25g - [b][color=#FF0000]62[/color] calorii[/b], 3.3 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 10.3 carbohidrati, 1.7 fibre, 118 sodiu, 1.4 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]849[/color] calorii, (mic)79.7 proteine, (mic)13.5 grasimi, 154.7 colesterol, 98 carbohidrati, 24.8 fibre, 2361.1 sodiu, 5.8 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]2276[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2276[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-cu-fibre-vita-well.html]Cereale cu fibre, Vita Well[/url], 30g - [b][color=#FF0000]97[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-degresat-0-1-sim.html]Iaurt degresat 0,1%, Sim[/url], 150g - [b][color=#FF0000]48[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-cu-lapte-integral-3-5-fara-zahar.html]Cafea cu lapte integral 3.5%, fara zahar[/url], 150g - [b][color=#FF0000]47[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 13:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html]Piept de pui la gratar[/url], 150g - [b][color=#FF0000]197[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-verde.html]Fasole verde[/url], 300g - [b][color=#FF0000]93[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 16:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-golden.html]Mar Golden[/url], 250g - [b][color=#FF0000]123[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 18:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-dietetica-pui.html]Ciorba dietetica de pui[/url], 600g - [b][color=#FF0000]182[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-grau.html]Paine integrala din grau[/url], 25g - [b][color=#FF0000]62[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]849[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]2276[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2276[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:00</em><br/><a title="Calorii Cereale cu fibre, Vita Well" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-cu-fibre-vita-well.html">Cereale cu fibre, Vita Well</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">97</span> calorii</strong>, 4.5 proteine, 1.2 grasimi, - colesterol, 11.3 carbohidrati, 11.4 fibre, 150 sodiu, 4.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Iaurt degresat 0,1%, Sim" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-degresat-0-1-sim.html">Iaurt degresat 0,1%, Sim</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">48</span> calorii</strong>, 5.6 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 6.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Cafea cu lapte integral 3.5%, fara zahar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-cu-lapte-integral-3-5-fara-zahar.html">Cafea cu lapte integral 3.5%, fara zahar</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">47</span> calorii</strong>, 2.4 proteine, 2.6 grasimi, - colesterol, 4.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 13:00</em><br/><a title="Calorii Piept de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html">Piept de pui la gratar</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">197</span> calorii</strong>, 33.9 proteine, 5.4 grasimi, 89.3 colesterol, 3.6 carbohidrati, 0 fibre, 857.1 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Fasole verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-verde.html">Fasole verde</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">93</span> calorii</strong>, 5.4 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 21.3 carbohidrati, 10.2 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 16:30</em><br/><a title="Calorii Mar Golden" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-golden.html">Mar Golden</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">123</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 28 carbohidrati, 0.3 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 18:00</em><br/><a title="Calorii Ciorba dietetica de pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-dietetica-pui.html">Ciorba dietetica de pui</a>, 600g - <strong><span style="color:#FF0000">182</span> calorii</strong>, 24.6 proteine, 3 grasimi, 65.4 colesterol, 13.2 carbohidrati, 1.2 fibre, 1236 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Paine integrala din grau" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-grau.html">Paine integrala din grau</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">62</span> calorii</strong>, 3.3 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 10.3 carbohidrati, 1.7 fibre, 118 sodiu, 1.4 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">849</span> calorii, (mic)79.7 proteine, (mic)13.5 grasimi, 154.7 colesterol, 98 carbohidrati, 24.8 fibre, 2361.1 sodiu, 5.8 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">2276</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2276</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:00</em><br/><a title="Calorii Cereale cu fibre, Vita Well" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-cu-fibre-vita-well.html">Cereale cu fibre, Vita Well</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">97</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Iaurt degresat 0,1%, Sim" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-degresat-0-1-sim.html">Iaurt degresat 0,1%, Sim</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">48</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cafea cu lapte integral 3.5%, fara zahar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-cu-lapte-integral-3-5-fara-zahar.html">Cafea cu lapte integral 3.5%, fara zahar</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">47</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 13:00</em><br/><a title="Calorii Piept de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html">Piept de pui la gratar</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">197</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Fasole verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-verde.html">Fasole verde</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">93</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 16:30</em><br/><a title="Calorii Mar Golden" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-golden.html">Mar Golden</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">123</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 18:00</em><br/><a title="Calorii Ciorba dietetica de pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-dietetica-pui.html">Ciorba dietetica de pui</a>, 600g - <strong><span style="color:#FF0000">182</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine integrala din grau" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-grau.html">Paine integrala din grau</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">62</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">849</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">2276</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2276</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 15-11-2012, pety

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 15-11-2012, pety

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!