Meniu pentru 16-01-2013, selen3

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 16/01/2013, selen3 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 10:30
Apa plata	500ml	0	0	0	0	0	0	0	0
Iaurt Cremoso Danone	125g	5.8	6.5	-	5.1	0	50	5.1	102
Cereale Lion, Nestle	50g	3.6	3.9	-	38.5	2.2	100	17.6	208
		9.4	10.4	0	43.6	2.2	150	22.7	310
Prânz, ora 13:30
Hamburger, McDonalds	200g	26	18	0	60	4	1040	14	510
Cartofi prajiti	100g	4	17	0	38	4	244.8	1	319
Apa plata	250ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		30	35	0	98	8	1284.8	15	829
Gustare 2, ora 17:00
Apa plata	250ml	0	0	0	0	0	0	0	0
Mandarine	100g	0.8	0	0	13.3	1.8	0	10.6	53
		0.8	0	0	13.3	1.8	0	10.6	53
Cina, ora 18:28
Iaurt NutriDay Natural 4.1% grasime, Danone	125g	4	5.1	0	4.6	0	0	0	82
Banane/Banana	100g	1.1	0.3	0	22.8	2.6	1	12.2	89
Ciocolata Heidi Dark Extreme 85%	10g	0.8	5.7	-	1.8	0.2	0.2	1.6	63
Apa plata	250ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		5.9	11.1	0	29.2	2.8	1.2	13.8	234
Gustare 3, ora 21:30
Curmale deshidratate fara samburi, Carrefour	20g	0.3	0.1	-	14.8	1.6	20	4.4	62
Pepsi Twist Lemon	250ml	0	0	-	27.3	0	26.8	27	103
		0.3	0.1	-	42.1	1.6	46.8	31.4	165
Total ingerat		46.4 (mic)	56.6 (mult)	0	226.2 (mult)	16.4	1482.8	93.5 (mult)	1591
Norma zilnică		min:58 max:87	min:44.2 max:53		min:179 max:198.9		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1316
Total consumat		-1316


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare 0 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-cremoso-danone.html]Iaurt Cremoso Danone[/url], 125g - [b][color=#FF0000]102[/color] calorii[/b], 5.8 proteine, 6.5 grasimi, - colesterol, 5.1 carbohidrati, 0 fibre, 50 sodiu, 5.1 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-lion-nestle.html]Cereale Lion, Nestle[/url], 50g - [b][color=#FF0000]208[/color] calorii[/b], 3.6 proteine, 3.9 grasimi, - colesterol, 38.5 carbohidrati, 2.2 fibre, 100 sodiu, 17.6 zaharuri

[i]Prânz, ora 13:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-hamburger-mcdonalds.html]Hamburger, McDonalds[/url], 200g - [b][color=#FF0000]510[/color] calorii[/b], 26 proteine, 18 grasimi, 0 colesterol, 60 carbohidrati, 4 fibre, 1040 sodiu, 14 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-prajiti.html]Cartofi prajiti[/url], 100g - [b][color=#FF0000]319[/color] calorii[/b], 4 proteine, 17 grasimi, 0 colesterol, 38 carbohidrati, 4 fibre, 244.8 sodiu, 1 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 17:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mandarine.html]Mandarine[/url], 100g - [b][color=#FF0000]53[/color] calorii[/b], 0.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 13.3 carbohidrati, 1.8 fibre, 0 sodiu, 10.6 zaharuri

[i]Cina, ora 18:28[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-nutriday-natural-4-1-grasime-danone.html]Iaurt NutriDay Natural 4.1% grasime, Danone[/url], 125g - [b][color=#FF0000]82[/color] calorii[/b], 4 proteine, 5.1 grasimi, 0 colesterol, 4.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 100g - [b][color=#FF0000]89[/color] calorii[/b], 1.1 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 22.8 carbohidrati, 2.6 fibre, 1 sodiu, 12.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-heidi-dark-extreme-85.html]Ciocolata Heidi Dark Extreme 85%[/url], 10g - [b][color=#FF0000]63[/color] calorii[/b], 0.8 proteine, 5.7 grasimi, - colesterol, 1.8 carbohidrati, 0.2 fibre, 0.2 sodiu, 1.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 21:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-curmale-deshidratate-fara-samburi-carrefour.html]Curmale deshidratate fara samburi, Carrefour[/url], 20g - [b][color=#FF0000]62[/color] calorii[/b], 0.3 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 14.8 carbohidrati, 1.6 fibre, 20 sodiu, 4.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pepsi-twist.html]Pepsi Twist Lemon[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]103[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 27.3 carbohidrati, 0 fibre, 26.8 sodiu, 27 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1591[/color] calorii, (mic)46.4 proteine, (mult)56.6 grasimi, 0 colesterol, (mult)226.2 carbohidrati, 16.4 fibre, 1482.8 sodiu, (mult)93.5 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1316[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1316[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-cremoso-danone.html]Iaurt Cremoso Danone[/url], 125g - [b][color=#FF0000]102[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-lion-nestle.html]Cereale Lion, Nestle[/url], 50g - [b][color=#FF0000]208[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 13:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-hamburger-mcdonalds.html]Hamburger, McDonalds[/url], 200g - [b][color=#FF0000]510[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-prajiti.html]Cartofi prajiti[/url], 100g - [b][color=#FF0000]319[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 17:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mandarine.html]Mandarine[/url], 100g - [b][color=#FF0000]53[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 18:28[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-nutriday-natural-4-1-grasime-danone.html]Iaurt NutriDay Natural 4.1% grasime, Danone[/url], 125g - [b][color=#FF0000]82[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 100g - [b][color=#FF0000]89[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-heidi-dark-extreme-85.html]Ciocolata Heidi Dark Extreme 85%[/url], 10g - [b][color=#FF0000]63[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 21:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-curmale-deshidratate-fara-samburi-carrefour.html]Curmale deshidratate fara samburi, Carrefour[/url], 20g - [b][color=#FF0000]62[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pepsi-twist.html]Pepsi Twist Lemon[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]103[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1591[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1316[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1316[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:30</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Iaurt Cremoso Danone" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-cremoso-danone.html">Iaurt Cremoso Danone</a>, 125g - <strong><span style="color:#FF0000">102</span> calorii</strong>, 5.8 proteine, 6.5 grasimi, - colesterol, 5.1 carbohidrati, 0 fibre, 50 sodiu, 5.1 zaharuri<br/><a title="Calorii Cereale Lion, Nestle" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-lion-nestle.html">Cereale Lion, Nestle</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">208</span> calorii</strong>, 3.6 proteine, 3.9 grasimi, - colesterol, 38.5 carbohidrati, 2.2 fibre, 100 sodiu, 17.6 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 13:30</em><br/><a title="Calorii Hamburger, McDonalds" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-hamburger-mcdonalds.html">Hamburger, McDonalds</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">510</span> calorii</strong>, 26 proteine, 18 grasimi, 0 colesterol, 60 carbohidrati, 4 fibre, 1040 sodiu, 14 zaharuri<br/><a title="Calorii Cartofi prajiti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-prajiti.html">Cartofi prajiti</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">319</span> calorii</strong>, 4 proteine, 17 grasimi, 0 colesterol, 38 carbohidrati, 4 fibre, 244.8 sodiu, 1 zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 17:00</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Mandarine" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mandarine.html">Mandarine</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">53</span> calorii</strong>, 0.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 13.3 carbohidrati, 1.8 fibre, 0 sodiu, 10.6 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 18:28</em><br/><a title="Calorii Iaurt NutriDay Natural 4.1% grasime, Danone" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-nutriday-natural-4-1-grasime-danone.html">Iaurt NutriDay Natural 4.1% grasime, Danone</a>, 125g - <strong><span style="color:#FF0000">82</span> calorii</strong>, 4 proteine, 5.1 grasimi, 0 colesterol, 4.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">89</span> calorii</strong>, 1.1 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 22.8 carbohidrati, 2.6 fibre, 1 sodiu, 12.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Ciocolata Heidi Dark Extreme 85%" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-heidi-dark-extreme-85.html">Ciocolata Heidi Dark Extreme 85%</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">63</span> calorii</strong>, 0.8 proteine, 5.7 grasimi, - colesterol, 1.8 carbohidrati, 0.2 fibre, 0.2 sodiu, 1.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 21:30</em><br/><a title="Calorii Curmale deshidratate fara samburi, Carrefour" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-curmale-deshidratate-fara-samburi-carrefour.html">Curmale deshidratate fara samburi, Carrefour</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">62</span> calorii</strong>, 0.3 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 14.8 carbohidrati, 1.6 fibre, 20 sodiu, 4.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Pepsi Twist Lemon" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pepsi-twist.html">Pepsi Twist Lemon</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">103</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 27.3 carbohidrati, 0 fibre, 26.8 sodiu, 27 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1591</span> calorii, (mic)46.4 proteine, (mult)56.6 grasimi, 0 colesterol, (mult)226.2 carbohidrati, 16.4 fibre, 1482.8 sodiu, (mult)93.5 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1316</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1316</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:30</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Iaurt Cremoso Danone" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-cremoso-danone.html">Iaurt Cremoso Danone</a>, 125g - <strong><span style="color:#FF0000">102</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cereale Lion, Nestle" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-lion-nestle.html">Cereale Lion, Nestle</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">208</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 13:30</em><br/><a title="Calorii Hamburger, McDonalds" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-hamburger-mcdonalds.html">Hamburger, McDonalds</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">510</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cartofi prajiti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-prajiti.html">Cartofi prajiti</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">319</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 17:00</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mandarine" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mandarine.html">Mandarine</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">53</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 18:28</em><br/><a title="Calorii Iaurt NutriDay Natural 4.1% grasime, Danone" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-nutriday-natural-4-1-grasime-danone.html">Iaurt NutriDay Natural 4.1% grasime, Danone</a>, 125g - <strong><span style="color:#FF0000">82</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">89</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ciocolata Heidi Dark Extreme 85%" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-heidi-dark-extreme-85.html">Ciocolata Heidi Dark Extreme 85%</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">63</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 21:30</em><br/><a title="Calorii Curmale deshidratate fara samburi, Carrefour" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-curmale-deshidratate-fara-samburi-carrefour.html">Curmale deshidratate fara samburi, Carrefour</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">62</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Pepsi Twist Lemon" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pepsi-twist.html">Pepsi Twist Lemon</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">103</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1591</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1316</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1316</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 16-01-2013, selen3

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 16-01-2013, selen3

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!