Meniu pentru 16-02-2010, mamica

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 16/02/2010, mamica - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 08:00
Lapte de consum semidegresat 1,5%, Brenac	200ml	5.8	3	-	9.4	0	-	9.4	88
Portocale	378g	3.4	0	0	44.2	9.1	0	35.5	178
Apa plata	200ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		9.2	3	0	53.6	9.1	0	44.9	266
Gustare 1, ora 11:00
Mere	158g	0	0	0	22.1	3.2	-	15.8	83
		0	0	0	22.1	3.2	-	15.8	83
Prânz, ora 12:00
Paine alba, KB Toast	31g	2.5	1.1	0	15.8	0.5	93	1	83
Varza cu carne	284g	19.9	36.9	0	14.2	0	0	0	469
Apa plata	200ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		22.4	38	0	30	0.5	93	1	552
Gustare 2, ora 15:30
Iaurtul meu fin 0% grasime cu cereale, Tnuva	180g	8.3	1.8	0	15.3	0.9	126	7.9	110
		8.3	1.8	0	15.3	0.9	126	7.9	110
Cina, ora 18:49
Piept de pui la gratar	140g	31.6	5	83.3	3.4	0	800	0	184
Legume la tigaie, Hortex	156g	3.4	2.2	0	13.7	5	0	0	89
Ulei de floarea soarelui pentru gatit si salate, Untdelemn de la Bunica, Bunica	10ml	0	10	0	0	0	0	0	90
		35	17.2	83.3	17.1	5	800	0	363
Total ingerat		74.9 (mic)	60 (mult)	83.3	138.1 (mic)	18.7	1019	69.6 (mult)	1374
Norma zilnică		min:81 max:121.5	min:38.2 max:45.8		min:154.6 max:171.8		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Citit, stat jos	60min	-117
Metabolism bazal		-1615
Total consumat		-1732


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.2 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-consum-semidegresat-1-5-brenac.html]Lapte de consum semidegresat 1,5%, Brenac[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]88[/color] calorii[/b], 5.8 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 9.4 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 9.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html]Portocale[/url], 378g - [b][color=#FF0000]178[/color] calorii[/b], 3.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 44.2 carbohidrati, 9.1 fibre, 0 sodiu, 35.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 11:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 158g - [b][color=#FF0000]83[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 22.1 carbohidrati, 3.2 fibre, - sodiu, 15.8 zaharuri

[i]Prânz, ora 12:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-alba-kb-toast.html]Paine alba, KB Toast[/url], 31g - [b][color=#FF0000]83[/color] calorii[/b], 2.5 proteine, 1.1 grasimi, 0 colesterol, 15.8 carbohidrati, 0.5 fibre, 93 sodiu, 1 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-carne.html]Varza cu carne[/url], 284g - [b][color=#FF0000]469[/color] calorii[/b], 19.9 proteine, 36.9 grasimi, 0 colesterol, 14.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 15:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurtul-fin-0-grasime-cereale-tnuva.html]Iaurtul meu fin 0% grasime cu cereale, Tnuva[/url], 180g - [b][color=#FF0000]110[/color] calorii[/b], 8.3 proteine, 1.8 grasimi, 0 colesterol, 15.3 carbohidrati, 0.9 fibre, 126 sodiu, 7.9 zaharuri

[i]Cina, ora 18:49[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html]Piept de pui la gratar[/url], 140g - [b][color=#FF0000]184[/color] calorii[/b], 31.6 proteine, 5 grasimi, 83.3 colesterol, 3.4 carbohidrati, 0 fibre, 800 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-tigaie-hortex.html]Legume la tigaie, Hortex[/url], 156g - [b][color=#FF0000]89[/color] calorii[/b], 3.4 proteine, 2.2 grasimi, 0 colesterol, 13.7 carbohidrati, 5 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-floarea-soarelui-gatit-salate-untdelemn-bunica-bunica.html]Ulei de floarea soarelui pentru gatit si salate, Untdelemn de la Bunica, Bunica[/url], 10ml - [b][color=#FF0000]90[/color] calorii[/b], 0 proteine, 10 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1374[/color] calorii, (mic)74.9 proteine, (mult)60 grasimi, 83.3 colesterol, (mic)138.1 carbohidrati, 18.7 fibre, 1019 sodiu, (mult)69.6 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-citit-stat-jos.html]Citit, stat jos[/url], 60min - [b][color=#FF0000]117[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1615[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1732[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-consum-semidegresat-1-5-brenac.html]Lapte de consum semidegresat 1,5%, Brenac[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]88[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html]Portocale[/url], 378g - [b][color=#FF0000]178[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 11:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 158g - [b][color=#FF0000]83[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 12:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-alba-kb-toast.html]Paine alba, KB Toast[/url], 31g - [b][color=#FF0000]83[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-carne.html]Varza cu carne[/url], 284g - [b][color=#FF0000]469[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 15:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurtul-fin-0-grasime-cereale-tnuva.html]Iaurtul meu fin 0% grasime cu cereale, Tnuva[/url], 180g - [b][color=#FF0000]110[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 18:49[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html]Piept de pui la gratar[/url], 140g - [b][color=#FF0000]184[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-tigaie-hortex.html]Legume la tigaie, Hortex[/url], 156g - [b][color=#FF0000]89[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-floarea-soarelui-gatit-salate-untdelemn-bunica-bunica.html]Ulei de floarea soarelui pentru gatit si salate, Untdelemn de la Bunica, Bunica[/url], 10ml - [b][color=#FF0000]90[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1374[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-citit-stat-jos.html]Citit, stat jos[/url], 60min - [b][color=#FF0000]117[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1615[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1732[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:00</em><br/><a title="Calorii Lapte de consum semidegresat 1,5%, Brenac" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-consum-semidegresat-1-5-brenac.html">Lapte de consum semidegresat 1,5%, Brenac</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">88</span> calorii</strong>, 5.8 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 9.4 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 9.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Portocale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html">Portocale</a>, 378g - <strong><span style="color:#FF0000">178</span> calorii</strong>, 3.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 44.2 carbohidrati, 9.1 fibre, 0 sodiu, 35.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 11:00</em><br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 158g - <strong><span style="color:#FF0000">83</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 22.1 carbohidrati, 3.2 fibre, - sodiu, 15.8 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 12:00</em><br/><a title="Calorii Paine alba, KB Toast" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-alba-kb-toast.html">Paine alba, KB Toast</a>, 31g - <strong><span style="color:#FF0000">83</span> calorii</strong>, 2.5 proteine, 1.1 grasimi, 0 colesterol, 15.8 carbohidrati, 0.5 fibre, 93 sodiu, 1 zaharuri<br/><a title="Calorii Varza cu carne" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-carne.html">Varza cu carne</a>, 284g - <strong><span style="color:#FF0000">469</span> calorii</strong>, 19.9 proteine, 36.9 grasimi, 0 colesterol, 14.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 15:30</em><br/><a title="Calorii Iaurtul meu fin 0% grasime cu cereale, Tnuva" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurtul-fin-0-grasime-cereale-tnuva.html">Iaurtul meu fin 0% grasime cu cereale, Tnuva</a>, 180g - <strong><span style="color:#FF0000">110</span> calorii</strong>, 8.3 proteine, 1.8 grasimi, 0 colesterol, 15.3 carbohidrati, 0.9 fibre, 126 sodiu, 7.9 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 18:49</em><br/><a title="Calorii Piept de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html">Piept de pui la gratar</a>, 140g - <strong><span style="color:#FF0000">184</span> calorii</strong>, 31.6 proteine, 5 grasimi, 83.3 colesterol, 3.4 carbohidrati, 0 fibre, 800 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Legume la tigaie, Hortex" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-tigaie-hortex.html">Legume la tigaie, Hortex</a>, 156g - <strong><span style="color:#FF0000">89</span> calorii</strong>, 3.4 proteine, 2.2 grasimi, 0 colesterol, 13.7 carbohidrati, 5 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Ulei de floarea soarelui pentru gatit si salate, Untdelemn de la Bunica, Bunica" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-floarea-soarelui-gatit-salate-untdelemn-bunica-bunica.html">Ulei de floarea soarelui pentru gatit si salate, Untdelemn de la Bunica, Bunica</a>, 10ml - <strong><span style="color:#FF0000">90</span> calorii</strong>, 0 proteine, 10 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1374</span> calorii, (mic)74.9 proteine, (mult)60 grasimi, 83.3 colesterol, (mic)138.1 carbohidrati, 18.7 fibre, 1019 sodiu, (mult)69.6 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Citit, stat jos" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-citit-stat-jos.html">Citit, stat jos</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">117</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1615</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1732</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:00</em><br/><a title="Calorii Lapte de consum semidegresat 1,5%, Brenac" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-consum-semidegresat-1-5-brenac.html">Lapte de consum semidegresat 1,5%, Brenac</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">88</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Portocale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html">Portocale</a>, 378g - <strong><span style="color:#FF0000">178</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 11:00</em><br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 158g - <strong><span style="color:#FF0000">83</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 12:00</em><br/><a title="Calorii Paine alba, KB Toast" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-alba-kb-toast.html">Paine alba, KB Toast</a>, 31g - <strong><span style="color:#FF0000">83</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Varza cu carne" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-carne.html">Varza cu carne</a>, 284g - <strong><span style="color:#FF0000">469</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 15:30</em><br/><a title="Calorii Iaurtul meu fin 0% grasime cu cereale, Tnuva" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurtul-fin-0-grasime-cereale-tnuva.html">Iaurtul meu fin 0% grasime cu cereale, Tnuva</a>, 180g - <strong><span style="color:#FF0000">110</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 18:49</em><br/><a title="Calorii Piept de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html">Piept de pui la gratar</a>, 140g - <strong><span style="color:#FF0000">184</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Legume la tigaie, Hortex" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-tigaie-hortex.html">Legume la tigaie, Hortex</a>, 156g - <strong><span style="color:#FF0000">89</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ulei de floarea soarelui pentru gatit si salate, Untdelemn de la Bunica, Bunica" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-floarea-soarelui-gatit-salate-untdelemn-bunica-bunica.html">Ulei de floarea soarelui pentru gatit si salate, Untdelemn de la Bunica, Bunica</a>, 10ml - <strong><span style="color:#FF0000">90</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1374</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Citit, stat jos" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-citit-stat-jos.html">Citit, stat jos</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">117</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1615</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1732</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 16-02-2010, mamica

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 16-02-2010, mamica

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!