Meniu pentru 16-03-2011, nonica

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 16/03/2011, nonica - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 08:20
Pesmeti, Wasa	20g	2	0.3	-	13	-	80	-	70
Cafea	200ml	0.2	0	0	0	0	4	0	2
		2.2	0.3	0	13	0	84	0	72
Gustare 1, ora 10:20
Covrigi cu mac, Rontaila	30g	2.6	0.5	0	21.9	0	180	1.1	105
		2.6	0.5	0	21.9	0	180	1.1	105
Prânz, ora 14:22
Mancare de spanac	200g	6	8	0	10	4.4	0	0	156
Sarmalute de post, Scandia	400g	16	26.4	-	51.2	-	-	-	508
		22	34.4	0	61.2	4.4	0	0	664
Cina, ora 18:22
Mere Golden	200g	0	0	-	22.4	0.2	-	-	98
Cartof fiert	150g	2.9	0.2	-	30.2	3	-	-	131
Mancare de spanac	100g	3	4	0	5	2.2	0	0	78
		5.9	4.2	0	57.6	5.4	0	0	307
Total ingerat		32.7 (mic)	39.4 (mult)	0	153.7 (mult)	9.8	264	1.1	1148
Norma zilnică		min:91.4 max:137.1	min:31.9 max:38.3		min:129.2 max:143.5		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Activitati casnice	120min	-568
Urcat pe scari	5min	-63
Metabolism bazal		-1434
Total consumat		-2065


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -4.7 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pesmeti-wasa.html]Pesmeti, Wasa[/url], 20g - [b][color=#FF0000]70[/color] calorii[/b], 2 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 13 carbohidrati, - fibre, 80 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]2[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 4 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 10:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-covrigi-mac-rontaila.html]Covrigi cu mac, Rontaila[/url], 30g - [b][color=#FF0000]105[/color] calorii[/b], 2.6 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 21.9 carbohidrati, 0 fibre, 180 sodiu, 1.1 zaharuri

[i]Prânz, ora 14:22[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-spanac.html]Mancare de spanac[/url], 200g - [b][color=#FF0000]156[/color] calorii[/b], 6 proteine, 8 grasimi, 0 colesterol, 10 carbohidrati, 4.4 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sarmalute-post-scandia.html]Sarmalute de post, Scandia[/url], 400g - [b][color=#FF0000]508[/color] calorii[/b], 16 proteine, 26.4 grasimi, - colesterol, 51.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 18:22[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-golden.html]Mere Golden[/url], 200g - [b][color=#FF0000]98[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 22.4 carbohidrati, 0.2 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartof-fiert.html]Cartof fiert[/url], 150g - [b][color=#FF0000]131[/color] calorii[/b], 2.9 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 30.2 carbohidrati, 3 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-spanac.html]Mancare de spanac[/url], 100g - [b][color=#FF0000]78[/color] calorii[/b], 3 proteine, 4 grasimi, 0 colesterol, 5 carbohidrati, 2.2 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1148[/color] calorii, (mic)32.7 proteine, (mult)39.4 grasimi, 0 colesterol, (mult)153.7 carbohidrati, 9.8 fibre, 264 sodiu, 1.1 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 120min - [b][color=#FF0000]568[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html]Urcat pe scari[/url], 5min - [b][color=#FF0000]63[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1434[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2065[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pesmeti-wasa.html]Pesmeti, Wasa[/url], 20g - [b][color=#FF0000]70[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]2[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 10:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-covrigi-mac-rontaila.html]Covrigi cu mac, Rontaila[/url], 30g - [b][color=#FF0000]105[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 14:22[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-spanac.html]Mancare de spanac[/url], 200g - [b][color=#FF0000]156[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sarmalute-post-scandia.html]Sarmalute de post, Scandia[/url], 400g - [b][color=#FF0000]508[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 18:22[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-golden.html]Mere Golden[/url], 200g - [b][color=#FF0000]98[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartof-fiert.html]Cartof fiert[/url], 150g - [b][color=#FF0000]131[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-spanac.html]Mancare de spanac[/url], 100g - [b][color=#FF0000]78[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1148[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 120min - [b][color=#FF0000]568[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html]Urcat pe scari[/url], 5min - [b][color=#FF0000]63[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1434[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2065[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:20</em><br/><a title="Calorii Pesmeti, Wasa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pesmeti-wasa.html">Pesmeti, Wasa</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">70</span> calorii</strong>, 2 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 13 carbohidrati, - fibre, 80 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">2</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 4 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 10:20</em><br/><a title="Calorii Covrigi cu mac, Rontaila" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-covrigi-mac-rontaila.html">Covrigi cu mac, Rontaila</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">105</span> calorii</strong>, 2.6 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 21.9 carbohidrati, 0 fibre, 180 sodiu, 1.1 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 14:22</em><br/><a title="Calorii Mancare de spanac" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-spanac.html">Mancare de spanac</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">156</span> calorii</strong>, 6 proteine, 8 grasimi, 0 colesterol, 10 carbohidrati, 4.4 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Sarmalute de post, Scandia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sarmalute-post-scandia.html">Sarmalute de post, Scandia</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">508</span> calorii</strong>, 16 proteine, 26.4 grasimi, - colesterol, 51.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 18:22</em><br/><a title="Calorii Mere Golden" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-golden.html">Mere Golden</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">98</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 22.4 carbohidrati, 0.2 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Cartof fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartof-fiert.html">Cartof fiert</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">131</span> calorii</strong>, 2.9 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 30.2 carbohidrati, 3 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Mancare de spanac" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-spanac.html">Mancare de spanac</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">78</span> calorii</strong>, 3 proteine, 4 grasimi, 0 colesterol, 5 carbohidrati, 2.2 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1148</span> calorii, (mic)32.7 proteine, (mult)39.4 grasimi, 0 colesterol, (mult)153.7 carbohidrati, 9.8 fibre, 264 sodiu, 1.1 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 120min - <strong><span style="color:#ff0000">568</span> calorii</strong><br/><a title="Urcat pe scari" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html">Urcat pe scari</a>, 5min - <strong><span style="color:#ff0000">63</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1434</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2065</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:20</em><br/><a title="Calorii Pesmeti, Wasa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pesmeti-wasa.html">Pesmeti, Wasa</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">70</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">2</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 10:20</em><br/><a title="Calorii Covrigi cu mac, Rontaila" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-covrigi-mac-rontaila.html">Covrigi cu mac, Rontaila</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">105</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 14:22</em><br/><a title="Calorii Mancare de spanac" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-spanac.html">Mancare de spanac</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">156</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Sarmalute de post, Scandia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sarmalute-post-scandia.html">Sarmalute de post, Scandia</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">508</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 18:22</em><br/><a title="Calorii Mere Golden" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-golden.html">Mere Golden</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">98</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cartof fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartof-fiert.html">Cartof fiert</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">131</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mancare de spanac" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-spanac.html">Mancare de spanac</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">78</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1148</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 120min - <strong><span style="color:#ff0000">568</span> calorii</strong><br/><a title="Urcat pe scari" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html">Urcat pe scari</a>, 5min - <strong><span style="color:#ff0000">63</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1434</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2065</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 16-03-2011, nonica

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 16-03-2011, nonica

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!