Meniu pentru 16-04-2013, ZENAYDA

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 16/04/2013, ZENAYDA - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 10:58
Cascaval afumat	20g	4.5	5.5	0	0.4	0	0	0	71
Toast integral (paine integrala feliata), Savoria	60g	5.6	0.8	-	29.2	2.2	-	-	146
Sunca piept pui 2% grasime, Ifantis	20g	1	1.4	-	0.4	-	-	-	22
		11.1	7.7	0	30	2.2	0	0	239
Prânz, ora 11:00
Cartofi la cuptor cu usturoi	250g	5.5	5	-	44.8	-	-	-	239
Branza feta, Delis	80g	8.8	16.8	-	2	0	-	2	192
		14.3	21.8	-	46.8	0	-	2	431
Cina, ora 11:01
Cereale, Nestle Cookie Crisp	30g	1.9	0.9	0	24.1	1.6	0	10.7	113
Lapte Cedra 3,5%, Napolact	150ml	4.5	5.3	0	4.5	0	0	0	90
		6.4	6.2	0	28.6	1.6	0	10.7	203
Total ingerat		31.8 (mic)	35.7 (mult)	0	105.4	3.8	0	12.7	873
Norma zilnică		min:57 max:85.5	min:24.3 max:29.1		min:98.2 max:109.1		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat	90min	-204
Metabolism bazal		-1322
Total consumat		-1526


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -3.6 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:58[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval-afumat.html]Cascaval afumat[/url], 20g - [b][color=#FF0000]71[/color] calorii[/b], 4.5 proteine, 5.5 grasimi, 0 colesterol, 0.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-toast-integral-savoria.html]Toast integral (paine integrala feliata), Savoria[/url], 60g - [b][color=#FF0000]146[/color] calorii[/b], 5.6 proteine, 0.8 grasimi, - colesterol, 29.2 carbohidrati, 2.2 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-piept-pui-2-grasime-ifantis.html]Sunca piept pui 2% grasime, Ifantis[/url], 20g - [b][color=#FF0000]22[/color] calorii[/b], 1 proteine, 1.4 grasimi, - colesterol, 0.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 11:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-cuptor-cu-usturoi.html]Cartofi la cuptor cu usturoi[/url], 250g - [b][color=#FF0000]239[/color] calorii[/b], 5.5 proteine, 5 grasimi, - colesterol, 44.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-feta-delis.html]Branza feta, Delis[/url], 80g - [b][color=#FF0000]192[/color] calorii[/b], 8.8 proteine, 16.8 grasimi, - colesterol, 2 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 2 zaharuri

[i]Cina, ora 11:01[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-nestle-cookie-crisp.html]Cereale, Nestle Cookie Crisp[/url], 30g - [b][color=#FF0000]113[/color] calorii[/b], 1.9 proteine, 0.9 grasimi, 0 colesterol, 24.1 carbohidrati, 1.6 fibre, 0 sodiu, 10.7 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-cedra-3-5-napolact.html]Lapte Cedra 3,5%, Napolact[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]90[/color] calorii[/b], 4.5 proteine, 5.3 grasimi, 0 colesterol, 4.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]873[/color] calorii, (mic)31.8 proteine, (mult)35.7 grasimi, 0 colesterol, 105.4 carbohidrati, 3.8 fibre, 0 sodiu, 12.7 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 90min - [b][color=#FF0000]204[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1322[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1526[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:58[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval-afumat.html]Cascaval afumat[/url], 20g - [b][color=#FF0000]71[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-toast-integral-savoria.html]Toast integral (paine integrala feliata), Savoria[/url], 60g - [b][color=#FF0000]146[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-piept-pui-2-grasime-ifantis.html]Sunca piept pui 2% grasime, Ifantis[/url], 20g - [b][color=#FF0000]22[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 11:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-cuptor-cu-usturoi.html]Cartofi la cuptor cu usturoi[/url], 250g - [b][color=#FF0000]239[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-feta-delis.html]Branza feta, Delis[/url], 80g - [b][color=#FF0000]192[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 11:01[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-nestle-cookie-crisp.html]Cereale, Nestle Cookie Crisp[/url], 30g - [b][color=#FF0000]113[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-cedra-3-5-napolact.html]Lapte Cedra 3,5%, Napolact[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]90[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]873[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 90min - [b][color=#FF0000]204[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1322[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1526[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:58</em><br/><a title="Calorii Cascaval afumat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval-afumat.html">Cascaval afumat</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">71</span> calorii</strong>, 4.5 proteine, 5.5 grasimi, 0 colesterol, 0.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Toast integral (paine integrala feliata), Savoria" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-toast-integral-savoria.html">Toast integral (paine integrala feliata), Savoria</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">146</span> calorii</strong>, 5.6 proteine, 0.8 grasimi, - colesterol, 29.2 carbohidrati, 2.2 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Sunca piept pui 2% grasime, Ifantis" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-piept-pui-2-grasime-ifantis.html">Sunca piept pui 2% grasime, Ifantis</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">22</span> calorii</strong>, 1 proteine, 1.4 grasimi, - colesterol, 0.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 11:00</em><br/><a title="Calorii Cartofi la cuptor cu usturoi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-cuptor-cu-usturoi.html">Cartofi la cuptor cu usturoi</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">239</span> calorii</strong>, 5.5 proteine, 5 grasimi, - colesterol, 44.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Branza feta, Delis" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-feta-delis.html">Branza feta, Delis</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">192</span> calorii</strong>, 8.8 proteine, 16.8 grasimi, - colesterol, 2 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 2 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 11:01</em><br/><a title="Calorii Cereale, Nestle Cookie Crisp" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-nestle-cookie-crisp.html">Cereale, Nestle Cookie Crisp</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">113</span> calorii</strong>, 1.9 proteine, 0.9 grasimi, 0 colesterol, 24.1 carbohidrati, 1.6 fibre, 0 sodiu, 10.7 zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte Cedra 3,5%, Napolact" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-cedra-3-5-napolact.html">Lapte Cedra 3,5%, Napolact</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">90</span> calorii</strong>, 4.5 proteine, 5.3 grasimi, 0 colesterol, 4.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">873</span> calorii, (mic)31.8 proteine, (mult)35.7 grasimi, 0 colesterol, 105.4 carbohidrati, 3.8 fibre, 0 sodiu, 12.7 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 90min - <strong><span style="color:#ff0000">204</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1322</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1526</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:58</em><br/><a title="Calorii Cascaval afumat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval-afumat.html">Cascaval afumat</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">71</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Toast integral (paine integrala feliata), Savoria" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-toast-integral-savoria.html">Toast integral (paine integrala feliata), Savoria</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">146</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Sunca piept pui 2% grasime, Ifantis" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-piept-pui-2-grasime-ifantis.html">Sunca piept pui 2% grasime, Ifantis</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">22</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 11:00</em><br/><a title="Calorii Cartofi la cuptor cu usturoi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-cuptor-cu-usturoi.html">Cartofi la cuptor cu usturoi</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">239</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Branza feta, Delis" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-feta-delis.html">Branza feta, Delis</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">192</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 11:01</em><br/><a title="Calorii Cereale, Nestle Cookie Crisp" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-nestle-cookie-crisp.html">Cereale, Nestle Cookie Crisp</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">113</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte Cedra 3,5%, Napolact" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-cedra-3-5-napolact.html">Lapte Cedra 3,5%, Napolact</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">90</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">873</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 90min - <strong><span style="color:#ff0000">204</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1322</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1526</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 16-04-2013, ZENAYDA

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 16-04-2013, ZENAYDA

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!