Meniu pentru 16-06-2012, lambretu

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 16/06/2012, lambretu - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 16:40
Cafea	200ml	0.2	0	0	0	0	4	0	2
Iaurt dietetic 0,1% grasime, Natura	200g	6.4	0.2	-	9	0	-	9	62
Fulgi de ovaz	40g	6.8	2.8	0	26.5	4.2	0.8	-	156
		13.4	3	0	35.5	4.2	4.8	9	220
Prânz, ora 16:42
Salata bulgareasca	200g	40	24.4	-	8	-	-	-	412
		40	24.4	-	8	-	-	-	412
Gustare 2, ora 16:43
Pufuleti, Buggy	30g	2.3	2.7	-	24.2	1.1	60	0.9	131
Baton cu susan, migdale si nuci, Star	5g	0.6	1.6	0	2.2	0.5	0	0	25
		2.9	4.3	0	26.4	1.6	60	0.9	156
Gustare 3, ora 23:34
Inghetata, Snickers	90g	6.4	19.1	-	29.2	-	-	-	315
Cartofi la cuptor	50g	3	2.3	0	10.6	0	0	0	75
Chec	30g	1.9	5.3	0	16.1	0	0	0	116
Cirese	150g	1.7	0.3	0	24	3.2	0	19.2	95
		13	27	0	79.9	3.2	0	19.2	601
Total ingerat		69.3 (mic)	58.7 (mult)	0	149.8 (mic)	9	64.8	29.1	1389
Norma zilnică		min:73.5 max:110.3	min:38.6 max:46.3		min:156.3 max:173.6		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat	30min	-84
Metabolism bazal		-1502
Total consumat		-1586


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -1.9 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 16:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]2[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 4 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-dietetic-0-1-natura.html]Iaurt dietetic 0,1% grasime, Natura[/url], 200g - [b][color=#FF0000]62[/color] calorii[/b], 6.4 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 9 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 9 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-ovaz.html]Fulgi de ovaz[/url], 40g - [b][color=#FF0000]156[/color] calorii[/b], 6.8 proteine, 2.8 grasimi, 0 colesterol, 26.5 carbohidrati, 4.2 fibre, 0.8 sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 16:42[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-bulgareasca.html]Salata bulgareasca[/url], 200g - [b][color=#FF0000]412[/color] calorii[/b], 40 proteine, 24.4 grasimi, - colesterol, 8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 2, ora 16:43[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pufuleti-buggy.html]Pufuleti, Buggy[/url], 30g - [b][color=#FF0000]131[/color] calorii[/b], 2.3 proteine, 2.7 grasimi, - colesterol, 24.2 carbohidrati, 1.1 fibre, 60 sodiu, 0.9 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-susan-migdale-nuci-star.html]Baton cu susan, migdale si nuci, Star[/url], 5g - [b][color=#FF0000]25[/color] calorii[/b], 0.6 proteine, 1.6 grasimi, 0 colesterol, 2.2 carbohidrati, 0.5 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 23:34[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-inghetata-snickers.html]Inghetata, Snickers[/url], 90g - [b][color=#FF0000]315[/color] calorii[/b], 6.4 proteine, 19.1 grasimi, - colesterol, 29.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-cuptor.html]Cartofi la cuptor[/url], 50g - [b][color=#FF0000]75[/color] calorii[/b], 3 proteine, 2.3 grasimi, 0 colesterol, 10.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-chec.html]Chec[/url], 30g - [b][color=#FF0000]116[/color] calorii[/b], 1.9 proteine, 5.3 grasimi, 0 colesterol, 16.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cirese.html]Cirese[/url], 150g - [b][color=#FF0000]95[/color] calorii[/b], 1.7 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 24 carbohidrati, 3.2 fibre, 0 sodiu, 19.2 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1389[/color] calorii, (mic)69.3 proteine, (mult)58.7 grasimi, 0 colesterol, (mic)149.8 carbohidrati, 9 fibre, 64.8 sodiu, 29.1 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 30min - [b][color=#FF0000]84[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1502[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1586[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 16:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]2[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-dietetic-0-1-natura.html]Iaurt dietetic 0,1% grasime, Natura[/url], 200g - [b][color=#FF0000]62[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-ovaz.html]Fulgi de ovaz[/url], 40g - [b][color=#FF0000]156[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 16:42[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-bulgareasca.html]Salata bulgareasca[/url], 200g - [b][color=#FF0000]412[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 16:43[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pufuleti-buggy.html]Pufuleti, Buggy[/url], 30g - [b][color=#FF0000]131[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-susan-migdale-nuci-star.html]Baton cu susan, migdale si nuci, Star[/url], 5g - [b][color=#FF0000]25[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 23:34[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-inghetata-snickers.html]Inghetata, Snickers[/url], 90g - [b][color=#FF0000]315[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-cuptor.html]Cartofi la cuptor[/url], 50g - [b][color=#FF0000]75[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-chec.html]Chec[/url], 30g - [b][color=#FF0000]116[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cirese.html]Cirese[/url], 150g - [b][color=#FF0000]95[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1389[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 30min - [b][color=#FF0000]84[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1502[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1586[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 16:40</em><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">2</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 4 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Iaurt dietetic 0,1% grasime, Natura" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-dietetic-0-1-natura.html">Iaurt dietetic 0,1% grasime, Natura</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">62</span> calorii</strong>, 6.4 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 9 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 9 zaharuri<br/><a title="Calorii Fulgi de ovaz" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-ovaz.html">Fulgi de ovaz</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">156</span> calorii</strong>, 6.8 proteine, 2.8 grasimi, 0 colesterol, 26.5 carbohidrati, 4.2 fibre, 0.8 sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 16:42</em><br/><a title="Calorii Salata bulgareasca" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-bulgareasca.html">Salata bulgareasca</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">412</span> calorii</strong>, 40 proteine, 24.4 grasimi, - colesterol, 8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 16:43</em><br/><a title="Calorii Pufuleti, Buggy" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pufuleti-buggy.html">Pufuleti, Buggy</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">131</span> calorii</strong>, 2.3 proteine, 2.7 grasimi, - colesterol, 24.2 carbohidrati, 1.1 fibre, 60 sodiu, 0.9 zaharuri<br/><a title="Calorii Baton cu susan, migdale si nuci, Star" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-susan-migdale-nuci-star.html">Baton cu susan, migdale si nuci, Star</a>, 5g - <strong><span style="color:#FF0000">25</span> calorii</strong>, 0.6 proteine, 1.6 grasimi, 0 colesterol, 2.2 carbohidrati, 0.5 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 23:34</em><br/><a title="Calorii Inghetata, Snickers" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-inghetata-snickers.html">Inghetata, Snickers</a>, 90g - <strong><span style="color:#FF0000">315</span> calorii</strong>, 6.4 proteine, 19.1 grasimi, - colesterol, 29.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Cartofi la cuptor" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-cuptor.html">Cartofi la cuptor</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">75</span> calorii</strong>, 3 proteine, 2.3 grasimi, 0 colesterol, 10.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Chec" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-chec.html">Chec</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">116</span> calorii</strong>, 1.9 proteine, 5.3 grasimi, 0 colesterol, 16.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Cirese" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cirese.html">Cirese</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">95</span> calorii</strong>, 1.7 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 24 carbohidrati, 3.2 fibre, 0 sodiu, 19.2 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1389</span> calorii, (mic)69.3 proteine, (mult)58.7 grasimi, 0 colesterol, (mic)149.8 carbohidrati, 9 fibre, 64.8 sodiu, 29.1 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">84</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1502</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1586</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 16:40</em><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">2</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Iaurt dietetic 0,1% grasime, Natura" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-dietetic-0-1-natura.html">Iaurt dietetic 0,1% grasime, Natura</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">62</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Fulgi de ovaz" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-ovaz.html">Fulgi de ovaz</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">156</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 16:42</em><br/><a title="Calorii Salata bulgareasca" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-bulgareasca.html">Salata bulgareasca</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">412</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 16:43</em><br/><a title="Calorii Pufuleti, Buggy" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pufuleti-buggy.html">Pufuleti, Buggy</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">131</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Baton cu susan, migdale si nuci, Star" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-susan-migdale-nuci-star.html">Baton cu susan, migdale si nuci, Star</a>, 5g - <strong><span style="color:#FF0000">25</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 23:34</em><br/><a title="Calorii Inghetata, Snickers" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-inghetata-snickers.html">Inghetata, Snickers</a>, 90g - <strong><span style="color:#FF0000">315</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cartofi la cuptor" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-cuptor.html">Cartofi la cuptor</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">75</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Chec" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-chec.html">Chec</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">116</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cirese" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cirese.html">Cirese</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">95</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1389</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">84</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1502</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1586</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 16-06-2012, lambretu

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 16-06-2012, lambretu

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!