Meniu pentru 17-01-2011, ovidiu2

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 17/01/2011, ovidiu2 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 08:05
Scrob de Oua (jumari de oua), McDonald's	101.9g	15.3	15	435.1	1.9	0	195.6	0.3	197
Paine prajita, Biscotte	8g	0.8	0.4	-	5.5	0.4	0	0.6	29
		16.1	15.4	435.1	7.4	0.4	195.6	0.9	226
Gustare 1, ora 10:30
Lapte batut integral	100ml	3.5	3.6	-	3.9	-	-	-	62
		3.5	3.6	-	3.9	-	-	-	62
Prânz, ora 13:15
Pilaf cu legume	200g	3	4	0	35.6	0	0	0	190
Hering	120g	21.6	12	0	0	0	0	0	190
Varza, acra	150g	1.4	0.2	0	6.5	3.8	991.5	2.7	29
		26	16.2	0	42.1	3.8	991.5	2.7	409
Gustare 2, ora 16:15
Mere	100g	0	0	0	14	2	-	10	52
		0	0	0	14	2	-	10	52
Cina, ora 18:30
Orez cu legume, AndraAle	200g	3.2	4.2	-	29.4	1.6	4.4	2.2	165
Piept de pui la gratar	120g	27.1	4.3	71.4	2.9	0	685.7	0	158
		30.3	8.5	71.4	32.3	1.6	690.1	2.2	323
Gustare 3, ora 21:51
Lapte batut integral	130ml	4.6	4.7	-	5.1	-	-	-	81
		4.6	4.7	-	5.1	-	-	-	81
Total ingerat		80.5 (mic)	48.4 (mult)	506.5	104.8 (mic)	7.8	1877.2	15.8	1153
Norma zilnică		min:92 max:138	min:32 max:38.4		min:129.7 max:144.1		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1674
Total consumat		-1674


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -3.3 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:05[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-scrob-oua-jumari-oua-mcdonald.html]Scrob de Oua (jumari de oua), McDonald's[/url], 101.9g - [b][color=#FF0000]197[/color] calorii[/b], 15.3 proteine, 15 grasimi, 435.1 colesterol, 1.9 carbohidrati, 0 fibre, 195.6 sodiu, 0.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-prajita-biscotte.html]Paine prajita, Biscotte[/url], 8g - [b][color=#FF0000]29[/color] calorii[/b], 0.8 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 5.5 carbohidrati, 0.4 fibre, 0 sodiu, 0.6 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 10:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-batut-integral.html]Lapte batut integral[/url], 100ml - [b][color=#FF0000]62[/color] calorii[/b], 3.5 proteine, 3.6 grasimi, - colesterol, 3.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 13:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pilaf-legume.html]Pilaf cu legume[/url], 200g - [b][color=#FF0000]190[/color] calorii[/b], 3 proteine, 4 grasimi, 0 colesterol, 35.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-hering.html]Hering[/url], 120g - [b][color=#FF0000]190[/color] calorii[/b], 21.6 proteine, 12 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-acra.html]Varza, acra[/url], 150g - [b][color=#FF0000]29[/color] calorii[/b], 1.4 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 6.5 carbohidrati, 3.8 fibre, 991.5 sodiu, 2.7 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 16:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 100g - [b][color=#FF0000]52[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 14 carbohidrati, 2 fibre, - sodiu, 10 zaharuri

[i]Cina, ora 18:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-legume-andraale.html]Orez cu legume, AndraAle[/url], 200g - [b][color=#FF0000]165[/color] calorii[/b], 3.2 proteine, 4.2 grasimi, - colesterol, 29.4 carbohidrati, 1.6 fibre, 4.4 sodiu, 2.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html]Piept de pui la gratar[/url], 120g - [b][color=#FF0000]158[/color] calorii[/b], 27.1 proteine, 4.3 grasimi, 71.4 colesterol, 2.9 carbohidrati, 0 fibre, 685.7 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 21:51[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-batut-integral.html]Lapte batut integral[/url], 130ml - [b][color=#FF0000]81[/color] calorii[/b], 4.6 proteine, 4.7 grasimi, - colesterol, 5.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1153[/color] calorii, (mic)80.5 proteine, (mult)48.4 grasimi, 506.5 colesterol, (mic)104.8 carbohidrati, 7.8 fibre, 1877.2 sodiu, 15.8 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1674[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1674[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:05[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-scrob-oua-jumari-oua-mcdonald.html]Scrob de Oua (jumari de oua), McDonald's[/url], 101.9g - [b][color=#FF0000]197[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-prajita-biscotte.html]Paine prajita, Biscotte[/url], 8g - [b][color=#FF0000]29[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 10:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-batut-integral.html]Lapte batut integral[/url], 100ml - [b][color=#FF0000]62[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 13:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pilaf-legume.html]Pilaf cu legume[/url], 200g - [b][color=#FF0000]190[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-hering.html]Hering[/url], 120g - [b][color=#FF0000]190[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-acra.html]Varza, acra[/url], 150g - [b][color=#FF0000]29[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 16:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 100g - [b][color=#FF0000]52[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 18:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-legume-andraale.html]Orez cu legume, AndraAle[/url], 200g - [b][color=#FF0000]165[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html]Piept de pui la gratar[/url], 120g - [b][color=#FF0000]158[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 21:51[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-batut-integral.html]Lapte batut integral[/url], 130ml - [b][color=#FF0000]81[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1153[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1674[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1674[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:05</em><br/><a title="Calorii Scrob de Oua (jumari de oua), McDonald&#039;s" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-scrob-oua-jumari-oua-mcdonald.html">Scrob de Oua (jumari de oua), McDonald&#039;s</a>, 101.9g - <strong><span style="color:#FF0000">197</span> calorii</strong>, 15.3 proteine, 15 grasimi, 435.1 colesterol, 1.9 carbohidrati, 0 fibre, 195.6 sodiu, 0.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine prajita, Biscotte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-prajita-biscotte.html">Paine prajita, Biscotte</a>, 8g - <strong><span style="color:#FF0000">29</span> calorii</strong>, 0.8 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 5.5 carbohidrati, 0.4 fibre, 0 sodiu, 0.6 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 10:30</em><br/><a title="Calorii Lapte batut integral" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-batut-integral.html">Lapte batut integral</a>, 100ml - <strong><span style="color:#FF0000">62</span> calorii</strong>, 3.5 proteine, 3.6 grasimi, - colesterol, 3.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 13:15</em><br/><a title="Calorii Pilaf cu legume" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pilaf-legume.html">Pilaf cu legume</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">190</span> calorii</strong>, 3 proteine, 4 grasimi, 0 colesterol, 35.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Hering" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-hering.html">Hering</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">190</span> calorii</strong>, 21.6 proteine, 12 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Varza, acra" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-acra.html">Varza, acra</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">29</span> calorii</strong>, 1.4 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 6.5 carbohidrati, 3.8 fibre, 991.5 sodiu, 2.7 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 16:15</em><br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">52</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 14 carbohidrati, 2 fibre, - sodiu, 10 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 18:30</em><br/><a title="Calorii Orez cu legume, AndraAle" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-legume-andraale.html">Orez cu legume, AndraAle</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">165</span> calorii</strong>, 3.2 proteine, 4.2 grasimi, - colesterol, 29.4 carbohidrati, 1.6 fibre, 4.4 sodiu, 2.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Piept de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html">Piept de pui la gratar</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">158</span> calorii</strong>, 27.1 proteine, 4.3 grasimi, 71.4 colesterol, 2.9 carbohidrati, 0 fibre, 685.7 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 21:51</em><br/><a title="Calorii Lapte batut integral" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-batut-integral.html">Lapte batut integral</a>, 130ml - <strong><span style="color:#FF0000">81</span> calorii</strong>, 4.6 proteine, 4.7 grasimi, - colesterol, 5.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1153</span> calorii, (mic)80.5 proteine, (mult)48.4 grasimi, 506.5 colesterol, (mic)104.8 carbohidrati, 7.8 fibre, 1877.2 sodiu, 15.8 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1674</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1674</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:05</em><br/><a title="Calorii Scrob de Oua (jumari de oua), McDonald&#039;s" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-scrob-oua-jumari-oua-mcdonald.html">Scrob de Oua (jumari de oua), McDonald&#039;s</a>, 101.9g - <strong><span style="color:#FF0000">197</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine prajita, Biscotte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-prajita-biscotte.html">Paine prajita, Biscotte</a>, 8g - <strong><span style="color:#FF0000">29</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 10:30</em><br/><a title="Calorii Lapte batut integral" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-batut-integral.html">Lapte batut integral</a>, 100ml - <strong><span style="color:#FF0000">62</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 13:15</em><br/><a title="Calorii Pilaf cu legume" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pilaf-legume.html">Pilaf cu legume</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">190</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Hering" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-hering.html">Hering</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">190</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Varza, acra" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-acra.html">Varza, acra</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">29</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 16:15</em><br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">52</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 18:30</em><br/><a title="Calorii Orez cu legume, AndraAle" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-legume-andraale.html">Orez cu legume, AndraAle</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">165</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Piept de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html">Piept de pui la gratar</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">158</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 21:51</em><br/><a title="Calorii Lapte batut integral" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-batut-integral.html">Lapte batut integral</a>, 130ml - <strong><span style="color:#FF0000">81</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1153</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1674</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1674</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 17-01-2011, ovidiu2

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 17-01-2011, ovidiu2

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!