Meniu pentru 17-01-2012, Lia86

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 17/01/2012, Lia86 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 09:30
Mere Golden	150g	0	0	-	16.8	0.2	-	-	74
Portocale, proaspete, toate soiurile comerciale	100g	0.9	0.1	0	11.8	2.4	0	9.4	47
Kiwi	30g	0.3	0.2	0	4.4	0.9	0	2.7	19
		1.2	0.3	0	33	3.5	0	12.1	140
Gustare 1, ora 13:00
Biscuiti cu cereale, miere si alune de padure, fortifiati cu vitamine, Belvita Start	50g	4	8.5	-	34	1.7	185.5	13	233
		4	8.5	-	34	1.7	185.5	13	233
Prânz, ora 13:00
Castraveciori murati, Mt Olive	50g	0	0	0	1.8	-	553.6	-	9
Pilaf cu carne de pui a la Camynechita	200g	8.2	13.8	-	33	0.8	-	0.4	281
		8.2	13.8	0	34.8	0.8	553.6	0.4	290
Cina, ora 16:30
Branza telemea de vaca, de tara	100g	17	17.2	-	1	-	-	-	243
Salata cu rosii si castraveti a la Mika	150g	2.4	0.5	0	9.8	0	0	0	45
		19.4	17.7	0	10.8	0	0	0	288
Total ingerat		32.8 (mic)	40.3 (mult)	0	112.6	6	739.1	25.5	951
Norma zilnică		min:75 max:112.5	min:26.4 max:31.7		min:107 max:118.9		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Masaj, realizat in picioare	120min	-608
Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi	30min	-106
Metabolism bazal		-1509
Total consumat		-2223


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -6.1 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-golden.html]Mere Golden[/url], 150g - [b][color=#FF0000]74[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 16.8 carbohidrati, 0.2 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale-proaspete-toate-soiurile-comerciale.html]Portocale, proaspete, toate soiurile comerciale[/url], 100g - [b][color=#FF0000]47[/color] calorii[/b], 0.9 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 11.8 carbohidrati, 2.4 fibre, 0 sodiu, 9.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-kiwi.html]Kiwi[/url], 30g - [b][color=#FF0000]19[/color] calorii[/b], 0.3 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 4.4 carbohidrati, 0.9 fibre, 0 sodiu, 2.7 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 13:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-cu-cereale-miere-alune-padure-belvita-start.html]Biscuiti cu cereale, miere si alune de padure, fortifiati cu vitamine, Belvita Start[/url], 50g - [b][color=#FF0000]233[/color] calorii[/b], 4 proteine, 8.5 grasimi, - colesterol, 34 carbohidrati, 1.7 fibre, 185.5 sodiu, 13 zaharuri

[i]Prânz, ora 13:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveciori-murati-mt-olive.html]Castraveciori murati, Mt Olive[/url], 50g - [b][color=#FF0000]9[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1.8 carbohidrati, - fibre, 553.6 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pilaf-carne-pui-camynechita.html]Pilaf cu carne de pui a la Camynechita[/url], 200g - [b][color=#FF0000]281[/color] calorii[/b], 8.2 proteine, 13.8 grasimi, - colesterol, 33 carbohidrati, 0.8 fibre, - sodiu, 0.4 zaharuri

[i]Cina, ora 16:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-telemea-vaca-tara.html]Branza telemea de vaca, de tara[/url], 100g - [b][color=#FF0000]243[/color] calorii[/b], 17 proteine, 17.2 grasimi, - colesterol, 1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salatacu-rosii-castraveti-mika.html]Salata cu rosii si castraveti a la Mika[/url], 150g - [b][color=#FF0000]45[/color] calorii[/b], 2.4 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 9.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]951[/color] calorii, (mic)32.8 proteine, (mult)40.3 grasimi, 0 colesterol, 112.6 carbohidrati, 6 fibre, 739.1 sodiu, 25.5 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-masaj-realizat-picioare.html]Masaj, realizat in picioare[/url], 120min - [b][color=#FF0000]608[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-5-mile-ora-5-6-km-h-pas-vioi-suprafata-dreapta.html]Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi[/url], 30min - [b][color=#FF0000]106[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1509[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2223[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-golden.html]Mere Golden[/url], 150g - [b][color=#FF0000]74[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale-proaspete-toate-soiurile-comerciale.html]Portocale, proaspete, toate soiurile comerciale[/url], 100g - [b][color=#FF0000]47[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-kiwi.html]Kiwi[/url], 30g - [b][color=#FF0000]19[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 13:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-cu-cereale-miere-alune-padure-belvita-start.html]Biscuiti cu cereale, miere si alune de padure, fortifiati cu vitamine, Belvita Start[/url], 50g - [b][color=#FF0000]233[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 13:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveciori-murati-mt-olive.html]Castraveciori murati, Mt Olive[/url], 50g - [b][color=#FF0000]9[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pilaf-carne-pui-camynechita.html]Pilaf cu carne de pui a la Camynechita[/url], 200g - [b][color=#FF0000]281[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 16:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-telemea-vaca-tara.html]Branza telemea de vaca, de tara[/url], 100g - [b][color=#FF0000]243[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salatacu-rosii-castraveti-mika.html]Salata cu rosii si castraveti a la Mika[/url], 150g - [b][color=#FF0000]45[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]951[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-masaj-realizat-picioare.html]Masaj, realizat in picioare[/url], 120min - [b][color=#FF0000]608[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-5-mile-ora-5-6-km-h-pas-vioi-suprafata-dreapta.html]Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi[/url], 30min - [b][color=#FF0000]106[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1509[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2223[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:30</em><br/><a title="Calorii Mere Golden" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-golden.html">Mere Golden</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">74</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 16.8 carbohidrati, 0.2 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Portocale, proaspete, toate soiurile comerciale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale-proaspete-toate-soiurile-comerciale.html">Portocale, proaspete, toate soiurile comerciale</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">47</span> calorii</strong>, 0.9 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 11.8 carbohidrati, 2.4 fibre, 0 sodiu, 9.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Kiwi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-kiwi.html">Kiwi</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">19</span> calorii</strong>, 0.3 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 4.4 carbohidrati, 0.9 fibre, 0 sodiu, 2.7 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 13:00</em><br/><a title="Calorii Biscuiti cu cereale, miere si alune de padure, fortifiati cu vitamine, Belvita Start" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-cu-cereale-miere-alune-padure-belvita-start.html">Biscuiti cu cereale, miere si alune de padure, fortifiati cu vitamine, Belvita Start</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">233</span> calorii</strong>, 4 proteine, 8.5 grasimi, - colesterol, 34 carbohidrati, 1.7 fibre, 185.5 sodiu, 13 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 13:00</em><br/><a title="Calorii Castraveciori murati, Mt Olive" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveciori-murati-mt-olive.html">Castraveciori murati, Mt Olive</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">9</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1.8 carbohidrati, - fibre, 553.6 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Pilaf cu carne de pui a la Camynechita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pilaf-carne-pui-camynechita.html">Pilaf cu carne de pui a la Camynechita</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">281</span> calorii</strong>, 8.2 proteine, 13.8 grasimi, - colesterol, 33 carbohidrati, 0.8 fibre, - sodiu, 0.4 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 16:30</em><br/><a title="Calorii Branza telemea de vaca, de tara" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-telemea-vaca-tara.html">Branza telemea de vaca, de tara</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">243</span> calorii</strong>, 17 proteine, 17.2 grasimi, - colesterol, 1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Salata cu rosii si castraveti a la Mika" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salatacu-rosii-castraveti-mika.html">Salata cu rosii si castraveti a la Mika</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">45</span> calorii</strong>, 2.4 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 9.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">951</span> calorii, (mic)32.8 proteine, (mult)40.3 grasimi, 0 colesterol, 112.6 carbohidrati, 6 fibre, 739.1 sodiu, 25.5 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Masaj, realizat in picioare" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-masaj-realizat-picioare.html">Masaj, realizat in picioare</a>, 120min - <strong><span style="color:#ff0000">608</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-5-mile-ora-5-6-km-h-pas-vioi-suprafata-dreapta.html">Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">106</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1509</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2223</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:30</em><br/><a title="Calorii Mere Golden" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-golden.html">Mere Golden</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">74</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Portocale, proaspete, toate soiurile comerciale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale-proaspete-toate-soiurile-comerciale.html">Portocale, proaspete, toate soiurile comerciale</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">47</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Kiwi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-kiwi.html">Kiwi</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">19</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 13:00</em><br/><a title="Calorii Biscuiti cu cereale, miere si alune de padure, fortifiati cu vitamine, Belvita Start" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-cu-cereale-miere-alune-padure-belvita-start.html">Biscuiti cu cereale, miere si alune de padure, fortifiati cu vitamine, Belvita Start</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">233</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 13:00</em><br/><a title="Calorii Castraveciori murati, Mt Olive" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveciori-murati-mt-olive.html">Castraveciori murati, Mt Olive</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">9</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Pilaf cu carne de pui a la Camynechita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pilaf-carne-pui-camynechita.html">Pilaf cu carne de pui a la Camynechita</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">281</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 16:30</em><br/><a title="Calorii Branza telemea de vaca, de tara" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-telemea-vaca-tara.html">Branza telemea de vaca, de tara</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">243</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata cu rosii si castraveti a la Mika" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salatacu-rosii-castraveti-mika.html">Salata cu rosii si castraveti a la Mika</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">45</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">951</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Masaj, realizat in picioare" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-masaj-realizat-picioare.html">Masaj, realizat in picioare</a>, 120min - <strong><span style="color:#ff0000">608</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-5-mile-ora-5-6-km-h-pas-vioi-suprafata-dreapta.html">Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">106</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1509</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2223</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 17-01-2012, Lia86

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 17-01-2012, Lia86

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!