Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 17-02-2012, laurentzia20

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 07:00
Apa plata cu lamaie 250ml 0.3 0 0 2.3 0.8 0 0.8 8
Prune uscate 30g 0.7 0 0 19.2 2.1 - 11.4 72
Paine, integrala, de secara, prajita 40g 3.8 1.4 0 20.9 2.8 295.2 0.2 110
Salata orientala 200g 8.4 9.2 0 27.2 0 0 0 226
Salata verde 20g 0.2 0.1 0 0.7 0.4 0 0 4
13.410.7070.36.1295.212.4420
Gustare 1, ora 10:30
Mandarine 30g 0.2 0 0 4 0.5 0 3.2 16
Apa plata 250ml 0 0 0 0 0 0 0 0
0.20040.503.216
Prânz, ora 12:30
Mandarine 30g 0.2 0 0 4 0.5 0 3.2 16
Apa plata 250ml 0 0 0 0 0 0 0 0
0.20040.503.216
Gustare 2, ora 14:50
Apa plata 250ml 0 0 0 0 0 0 0 0
00000000
Cina, ora 17:30
Supa de pui 300ml 5.4 0.9 0 10.8 1.2 0 1.8 74
Cartofi prajiti 50g 2 8.5 0 19 2 122.4 0.5 160
Salata orientala cu maioneza 100g 2.6 9.1 - 14.4 - - - 150
Pizza prosciutto, Casa Domani 50g 5.9 2.7 0 14.9 0 0 0 108
Galuste cu prune, Frozen Dream 30g 1.1 0.4 - 11.4 - - - 50
Salam secuiesc, Lindenhof 10g 1.6 2.6 - 0.1 - - - 31
18.624.2070.63.2122.42.3573
Total ingerat 32.4
(mic)
34.9
(mult)
0 148.9
(mult)
10.3 417.6
21.1
1025
Norma zilnică min:69
max:103.5
min:28.5
max:34.2
min:115.3
max:128.1
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Mers <2 mile/ora (<3.2 km/h), foarte incet 20min -23
Mers, 15min/km 20min -46
Metabolism bazal -1342
Total consumat -1411

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: