Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 17-03-2014, Blackday

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 07:10
Macrou file in ulei, LOSOS Ustka 102g 16.6 29.9 0 0.1 0 0 0 336
Ulei de cocos 10ml 0 10 0 0 0 0 0 87
16.639.900.1000423
Prânz, ora 12:30
Cascaval din lapte de vaca si oaie, Napolact 140g 35 36.4 - 2.8 - - - 476
Masline negre 30g 0.2 3.2 0 1.9 1 0 0 35
Apa plata 3000ml 0 0 0 0 0 0 0 0
35.239.604.7100511
Cina, ora 18:00
Grapefruit, proaspat, alb, Florida 200g 1.3 0.2 0 16.4 0 0 - 64
Pere 80g 0.3 0 0 12.4 2.5 0 7.8 47
Morcovi, cruzi 150g 1.4 0.4 0 14.4 4.2 103.5 7.1 62
Lapte batut integral 300ml 10.5 10.8 - 11.7 - - - 186
Complex de tarate (grau, orz, secara), Solaris Plant 12g 1.8 0.6 - 6.8 2.9 - - 28
Alune de padure, crude 30g 5 16 0 5 4 0 1 180
Ridichie negra 50g 0.4 0.1 0 2.6 0.8 0 0 10
Sfecla rosie 200g 3.2 0.2 0 19.2 5.6 0 0 86
Dovlecel Chayote, crud 300g 2.5 0.4 0 13.5 5.1 6 5 57
Ficat de pui, fript 100g 25.8 6.4 0 1.1 0 0 0 172
52.235.10103.125.1109.520.9892
Total ingerat 104
114.6
(mult)
0 107.9
(mic)
26.1 109.5
20.9
1826
Norma zilnică min:70
max:105
min:50.7
max:60.9
min:205.4
max:228.3
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Mers 4 mile/ora (6.4 km/h), pas foarte vioi 60min -280
Bicicleta eliptica, intens (nivel 6-10) 40min -422
Metabolism bazal -1630
Total consumat -2332

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: