Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 17-04-2013, FitBea

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 09:45
Branza feta 20g 2.8 4.3 17.8 0.8 0 223.2 0.8 53
Smantana fina 24g 0.5 4.7 12.5 0.7 0 19.2 0.8 47
Mamaliga by Moni 170g 2 0 - 20.4 - - - 97
Branza de burduf 30g 8.4 8.4 0 0.2 0 0 0 114
Apa plata 1500ml 0 0 0 0 0 0 0 0
13.717.430.322.10242.41.6311
Gustare 1, ora 07:50
Biscuiti integrali Avena Fibra cu stafide si fulgi de ovaz, Gullon 18.66g 1.7 3.1 0.9 11.9 0.9 80.2 4.2 83
Portocale 40g 0.4 0 0 4.7 1 0 3.8 19
Ceai verde cu menta, Lipton 200ml 1 0 0 1 0 0 1 8
Apa plata 500ml 0 0 0 0 0 0 0 0
3.13.10.917.61.980.29110
Prânz, ora 13:35
Suc natural de mere si morcov 600ml 3 0.6 - 52.8 3 - - 228
30.6-52.83--228
Gustare 2, ora 00:29
Apa plata 750ml 0 0 0 0 0 0 0 0
Iaurt natur Activia, Danone 140g 4.5 5 0 5.2 0 56 5.2 84
4.5505.20565.284
Cina, ora 15:07
Party Mix alune de padure, migdale si stafide, NutLine 75g 10.7 25.4 0 26.7 0 0 0 378
10.725.4026.7000378
Gustare 3, ora 22:54
Masline verzi umplute cu ardei gras, Beldi 15g 0.3 2.9 0 0.2 0 0 0 24
0.32.900.200024
Total ingerat 35.3
(mic)
54.4
(mult)
31.2 124.6
(mic)
4.9 378.6
15.8
1135
Norma zilnică min:55.8
max:83.7
min:31.5
max:37.8
min:127.7
max:141.9
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi 130min -339
Bicicleta stationar, moderat 50min -326
Metabolism bazal -1334
Total consumat -1999

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: