Meniu pentru 17-04-2013, vera37

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 17/04/2013, vera37 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 09:38
Smantana 20% grasime, Boni	52g	1.5	10.4	-	1.7	-	-	-	107
Urda (ricotta) de oaie	90g	10.2	11.7	45.9	2.7	0	-	0.3	157
Paine crocanta din secara integrala, 3-ahren-brot	18g	2.4	0.6	-	7.8	3.8	72	0.3	46
		14.1	22.7	45.9	12.2	3.8	72	0.6	310
Gustare 1, ora 09:39
Cafea	400ml	0.4	0	0	0	0	8	0	4
		0.4	0	0	0	0	8	0	4
Prânz, ora 12:47
Omleta cu ciuperci si unt	270g	37	36.7	108	4.1	-	-	-	496
Salata verde cu rosii, ridichi si castraveti	415g	3.7	11.2	-	13.3	6.2	-	-	158
		40.7	47.9	108	17.4	6.2	-	-	654
Cina, ora 19:08
Salata de castraveti cu marar	245g	1.7	2.5	-	8.8	-	-	-	54
Piept de pui la gratar	205g	46.3	7.4	122	4.9	0	1171.4	0	269
		48	9.9	122	13.7	0	1171.4	0	323
Total ingerat		103.2	80.5 (mult)	275.9	43.3 (mic)	10	1251.4	0.6	1291
Norma zilnică		min:86 max:129	min:35.9 max:43		min:145.2 max:161.4		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1532
Total consumat		-1532


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.1 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:38[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-20-grasime-boni.html]Smantana 20% grasime, Boni[/url], 52g - [b][color=#FF0000]107[/color] calorii[/b], 1.5 proteine, 10.4 grasimi, - colesterol, 1.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-urda-ricotta-oaie.html]Urda (ricotta) de oaie[/url], 90g - [b][color=#FF0000]157[/color] calorii[/b], 10.2 proteine, 11.7 grasimi, 45.9 colesterol, 2.7 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 0.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-crocanta-secara-integrala-3-ahren-brot.html]Paine crocanta din secara integrala, 3-ahren-brot[/url], 18g - [b][color=#FF0000]46[/color] calorii[/b], 2.4 proteine, 0.6 grasimi, - colesterol, 7.8 carbohidrati, 3.8 fibre, 72 sodiu, 0.3 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 09:39[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 400ml - [b][color=#FF0000]4[/color] calorii[/b], 0.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 8 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 12:47[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-cu-ciuperci-unt.html]Omleta cu ciuperci si unt[/url], 270g - [b][color=#FF0000]496[/color] calorii[/b], 37 proteine, 36.7 grasimi, 108 colesterol, 4.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde-cu-rosii-ridichii-castraveti.html]Salata verde cu rosii, ridichi si castraveti[/url], 415g - [b][color=#FF0000]158[/color] calorii[/b], 3.7 proteine, 11.2 grasimi, - colesterol, 13.3 carbohidrati, 6.2 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 19:08[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-castraveti-cu-marar.html]Salata de castraveti cu marar[/url], 245g - [b][color=#FF0000]54[/color] calorii[/b], 1.7 proteine, 2.5 grasimi, - colesterol, 8.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html]Piept de pui la gratar[/url], 205g - [b][color=#FF0000]269[/color] calorii[/b], 46.3 proteine, 7.4 grasimi, 122 colesterol, 4.9 carbohidrati, 0 fibre, 1171.4 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1291[/color] calorii, 103.2 proteine, (mult)80.5 grasimi, 275.9 colesterol, (mic)43.3 carbohidrati, 10 fibre, 1251.4 sodiu, 0.6 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1532[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1532[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:38[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-20-grasime-boni.html]Smantana 20% grasime, Boni[/url], 52g - [b][color=#FF0000]107[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-urda-ricotta-oaie.html]Urda (ricotta) de oaie[/url], 90g - [b][color=#FF0000]157[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-crocanta-secara-integrala-3-ahren-brot.html]Paine crocanta din secara integrala, 3-ahren-brot[/url], 18g - [b][color=#FF0000]46[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 09:39[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 400ml - [b][color=#FF0000]4[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 12:47[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-cu-ciuperci-unt.html]Omleta cu ciuperci si unt[/url], 270g - [b][color=#FF0000]496[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde-cu-rosii-ridichii-castraveti.html]Salata verde cu rosii, ridichi si castraveti[/url], 415g - [b][color=#FF0000]158[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 19:08[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-castraveti-cu-marar.html]Salata de castraveti cu marar[/url], 245g - [b][color=#FF0000]54[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html]Piept de pui la gratar[/url], 205g - [b][color=#FF0000]269[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1291[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1532[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1532[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:38</em><br/><a title="Calorii Smantana 20% grasime, Boni" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-20-grasime-boni.html">Smantana 20% grasime, Boni</a>, 52g - <strong><span style="color:#FF0000">107</span> calorii</strong>, 1.5 proteine, 10.4 grasimi, - colesterol, 1.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Urda (ricotta) de oaie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-urda-ricotta-oaie.html">Urda (ricotta) de oaie</a>, 90g - <strong><span style="color:#FF0000">157</span> calorii</strong>, 10.2 proteine, 11.7 grasimi, 45.9 colesterol, 2.7 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 0.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine crocanta din secara integrala, 3-ahren-brot" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-crocanta-secara-integrala-3-ahren-brot.html">Paine crocanta din secara integrala, 3-ahren-brot</a>, 18g - <strong><span style="color:#FF0000">46</span> calorii</strong>, 2.4 proteine, 0.6 grasimi, - colesterol, 7.8 carbohidrati, 3.8 fibre, 72 sodiu, 0.3 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 09:39</em><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 400ml - <strong><span style="color:#FF0000">4</span> calorii</strong>, 0.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 8 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 12:47</em><br/><a title="Calorii Omleta cu ciuperci si unt" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-cu-ciuperci-unt.html">Omleta cu ciuperci si unt</a>, 270g - <strong><span style="color:#FF0000">496</span> calorii</strong>, 37 proteine, 36.7 grasimi, 108 colesterol, 4.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Salata verde cu rosii, ridichi si castraveti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde-cu-rosii-ridichii-castraveti.html">Salata verde cu rosii, ridichi si castraveti</a>, 415g - <strong><span style="color:#FF0000">158</span> calorii</strong>, 3.7 proteine, 11.2 grasimi, - colesterol, 13.3 carbohidrati, 6.2 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 19:08</em><br/><a title="Calorii Salata de castraveti cu marar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-castraveti-cu-marar.html">Salata de castraveti cu marar</a>, 245g - <strong><span style="color:#FF0000">54</span> calorii</strong>, 1.7 proteine, 2.5 grasimi, - colesterol, 8.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Piept de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html">Piept de pui la gratar</a>, 205g - <strong><span style="color:#FF0000">269</span> calorii</strong>, 46.3 proteine, 7.4 grasimi, 122 colesterol, 4.9 carbohidrati, 0 fibre, 1171.4 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1291</span> calorii, 103.2 proteine, (mult)80.5 grasimi, 275.9 colesterol, (mic)43.3 carbohidrati, 10 fibre, 1251.4 sodiu, 0.6 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1532</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1532</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:38</em><br/><a title="Calorii Smantana 20% grasime, Boni" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-20-grasime-boni.html">Smantana 20% grasime, Boni</a>, 52g - <strong><span style="color:#FF0000">107</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Urda (ricotta) de oaie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-urda-ricotta-oaie.html">Urda (ricotta) de oaie</a>, 90g - <strong><span style="color:#FF0000">157</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine crocanta din secara integrala, 3-ahren-brot" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-crocanta-secara-integrala-3-ahren-brot.html">Paine crocanta din secara integrala, 3-ahren-brot</a>, 18g - <strong><span style="color:#FF0000">46</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 09:39</em><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 400ml - <strong><span style="color:#FF0000">4</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 12:47</em><br/><a title="Calorii Omleta cu ciuperci si unt" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-cu-ciuperci-unt.html">Omleta cu ciuperci si unt</a>, 270g - <strong><span style="color:#FF0000">496</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata verde cu rosii, ridichi si castraveti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde-cu-rosii-ridichii-castraveti.html">Salata verde cu rosii, ridichi si castraveti</a>, 415g - <strong><span style="color:#FF0000">158</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 19:08</em><br/><a title="Calorii Salata de castraveti cu marar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-castraveti-cu-marar.html">Salata de castraveti cu marar</a>, 245g - <strong><span style="color:#FF0000">54</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Piept de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html">Piept de pui la gratar</a>, 205g - <strong><span style="color:#FF0000">269</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1291</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1532</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1532</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 17-04-2013, vera37

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 17-04-2013, vera37

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!