Meniu pentru 17-05-2010, AlexandruM

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 17/05/2010, AlexandruM - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 09:40
Ou integral, gatit (omleta)	100g	10.6	12	356	0.7	0	161	0.7	157
Ridiche	50g	0.4	0.1	0	1.7	0.8	19.5	1	8
Salata verde	50g	0.6	0.2	0	1.7	1.1	0	0	9
Castraveti	100g	0.7	0	0	3.6	0.5	0	1.7	15
Iaurt 3% grasime, Albalact	50g	1.6	1.5	0	2.3	0	0	0	29
		13.9	13.8	356	10	2.4	180.5	3.4	218
Prânz, ora 12:54
Banane/Banana	160g	1.8	0.5	0	36.5	4.2	1.6	19.5	143
Iaurt 3% grasime, Albalact	150g	4.8	4.5	0	6.8	0	0	0	86
Cereale Integrale Fitness Fructe, Nestle	50g	3.4	1.2	-	38	2.4	200	17.7	177
		10	6.2	0	81.3	6.6	201.6	37.2	406
Gustare 2, ora 17:51
Seminte floarea soarelui, fara sare, NutLine	50g	5.4	14.1	0	6.9	0	0	0	163
Biscuiti Big Fox cacao cu crema de cacao, RoStar	30g	2.2	4.1	0	21.4	0	0	0	132
		7.6	18.2	0	28.3	0	0	0	295
Gustare 3, ora 09:30
Whiskey	150ml	0	0	0	0.2	0	0	0	377
		0	0	0	0.2	0	0	0	377
Total ingerat		31.5 (mic)	38.2	356	119.8 (mic)	9	382.1	40.6	1296
Norma zilnică		min:73 max:109.5	min:36 max:43.2		min:145.8 max:162		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1635
Total consumat		-1635


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.6 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-integral-gatit-omleta.html]Ou integral, gatit (omleta)[/url], 100g - [b][color=#FF0000]157[/color] calorii[/b], 10.6 proteine, 12 grasimi, 356 colesterol, 0.7 carbohidrati, 0 fibre, 161 sodiu, 0.7 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ridiche.html]Ridiche[/url], 50g - [b][color=#FF0000]8[/color] calorii[/b], 0.4 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 1.7 carbohidrati, 0.8 fibre, 19.5 sodiu, 1 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde.html]Salata verde[/url], 50g - [b][color=#FF0000]9[/color] calorii[/b], 0.6 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 1.7 carbohidrati, 1.1 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html]Castraveti[/url], 100g - [b][color=#FF0000]15[/color] calorii[/b], 0.7 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 3.6 carbohidrati, 0.5 fibre, 0 sodiu, 1.7 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-3-grasime-albalact.html]Iaurt 3% grasime, Albalact[/url], 50g - [b][color=#FF0000]29[/color] calorii[/b], 1.6 proteine, 1.5 grasimi, 0 colesterol, 2.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 12:54[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 160g - [b][color=#FF0000]143[/color] calorii[/b], 1.8 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 36.5 carbohidrati, 4.2 fibre, 1.6 sodiu, 19.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-3-grasime-albalact.html]Iaurt 3% grasime, Albalact[/url], 150g - [b][color=#FF0000]86[/color] calorii[/b], 4.8 proteine, 4.5 grasimi, 0 colesterol, 6.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-integrale-fitness-fructe-nestle.html]Cereale Integrale Fitness Fructe, Nestle[/url], 50g - [b][color=#FF0000]177[/color] calorii[/b], 3.4 proteine, 1.2 grasimi, - colesterol, 38 carbohidrati, 2.4 fibre, 200 sodiu, 17.7 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 17:51[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-floarea-soarelui-fara-sare-nutline.html]Seminte floarea soarelui, fara sare, NutLine[/url], 50g - [b][color=#FF0000]163[/color] calorii[/b], 5.4 proteine, 14.1 grasimi, 0 colesterol, 6.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-big-fox-cacao-crema-cacao-rostar.html]Biscuiti Big Fox cacao cu crema de cacao, RoStar[/url], 30g - [b][color=#FF0000]132[/color] calorii[/b], 2.2 proteine, 4.1 grasimi, 0 colesterol, 21.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 09:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-whiskey.html]Whiskey[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]377[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1296[/color] calorii, (mic)31.5 proteine, 38.2 grasimi, 356 colesterol, (mic)119.8 carbohidrati, 9 fibre, 382.1 sodiu, 40.6 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1635[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1635[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-integral-gatit-omleta.html]Ou integral, gatit (omleta)[/url], 100g - [b][color=#FF0000]157[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ridiche.html]Ridiche[/url], 50g - [b][color=#FF0000]8[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde.html]Salata verde[/url], 50g - [b][color=#FF0000]9[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html]Castraveti[/url], 100g - [b][color=#FF0000]15[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-3-grasime-albalact.html]Iaurt 3% grasime, Albalact[/url], 50g - [b][color=#FF0000]29[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 12:54[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 160g - [b][color=#FF0000]143[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-3-grasime-albalact.html]Iaurt 3% grasime, Albalact[/url], 150g - [b][color=#FF0000]86[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-integrale-fitness-fructe-nestle.html]Cereale Integrale Fitness Fructe, Nestle[/url], 50g - [b][color=#FF0000]177[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 17:51[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-floarea-soarelui-fara-sare-nutline.html]Seminte floarea soarelui, fara sare, NutLine[/url], 50g - [b][color=#FF0000]163[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-big-fox-cacao-crema-cacao-rostar.html]Biscuiti Big Fox cacao cu crema de cacao, RoStar[/url], 30g - [b][color=#FF0000]132[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 09:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-whiskey.html]Whiskey[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]377[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1296[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1635[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1635[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:40</em><br/><a title="Calorii Ou integral, gatit (omleta)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-integral-gatit-omleta.html">Ou integral, gatit (omleta)</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">157</span> calorii</strong>, 10.6 proteine, 12 grasimi, 356 colesterol, 0.7 carbohidrati, 0 fibre, 161 sodiu, 0.7 zaharuri<br/><a title="Calorii Ridiche" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ridiche.html">Ridiche</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">8</span> calorii</strong>, 0.4 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 1.7 carbohidrati, 0.8 fibre, 19.5 sodiu, 1 zaharuri<br/><a title="Calorii Salata verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde.html">Salata verde</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">9</span> calorii</strong>, 0.6 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 1.7 carbohidrati, 1.1 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Castraveti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html">Castraveti</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">15</span> calorii</strong>, 0.7 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 3.6 carbohidrati, 0.5 fibre, 0 sodiu, 1.7 zaharuri<br/><a title="Calorii Iaurt 3% grasime, Albalact" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-3-grasime-albalact.html">Iaurt 3% grasime, Albalact</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">29</span> calorii</strong>, 1.6 proteine, 1.5 grasimi, 0 colesterol, 2.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 12:54</em><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 160g - <strong><span style="color:#FF0000">143</span> calorii</strong>, 1.8 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 36.5 carbohidrati, 4.2 fibre, 1.6 sodiu, 19.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Iaurt 3% grasime, Albalact" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-3-grasime-albalact.html">Iaurt 3% grasime, Albalact</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">86</span> calorii</strong>, 4.8 proteine, 4.5 grasimi, 0 colesterol, 6.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Cereale Integrale Fitness Fructe, Nestle" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-integrale-fitness-fructe-nestle.html">Cereale Integrale Fitness Fructe, Nestle</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">177</span> calorii</strong>, 3.4 proteine, 1.2 grasimi, - colesterol, 38 carbohidrati, 2.4 fibre, 200 sodiu, 17.7 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 17:51</em><br/><a title="Calorii Seminte floarea soarelui, fara sare, NutLine" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-floarea-soarelui-fara-sare-nutline.html">Seminte floarea soarelui, fara sare, NutLine</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">163</span> calorii</strong>, 5.4 proteine, 14.1 grasimi, 0 colesterol, 6.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Biscuiti Big Fox cacao cu crema de cacao, RoStar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-big-fox-cacao-crema-cacao-rostar.html">Biscuiti Big Fox cacao cu crema de cacao, RoStar</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">132</span> calorii</strong>, 2.2 proteine, 4.1 grasimi, 0 colesterol, 21.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 09:30</em><br/><a title="Calorii Whiskey" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-whiskey.html">Whiskey</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">377</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1296</span> calorii, (mic)31.5 proteine, 38.2 grasimi, 356 colesterol, (mic)119.8 carbohidrati, 9 fibre, 382.1 sodiu, 40.6 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1635</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1635</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:40</em><br/><a title="Calorii Ou integral, gatit (omleta)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-integral-gatit-omleta.html">Ou integral, gatit (omleta)</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">157</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ridiche" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ridiche.html">Ridiche</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">8</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde.html">Salata verde</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">9</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Castraveti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html">Castraveti</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">15</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Iaurt 3% grasime, Albalact" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-3-grasime-albalact.html">Iaurt 3% grasime, Albalact</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">29</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 12:54</em><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 160g - <strong><span style="color:#FF0000">143</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Iaurt 3% grasime, Albalact" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-3-grasime-albalact.html">Iaurt 3% grasime, Albalact</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">86</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cereale Integrale Fitness Fructe, Nestle" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-integrale-fitness-fructe-nestle.html">Cereale Integrale Fitness Fructe, Nestle</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">177</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 17:51</em><br/><a title="Calorii Seminte floarea soarelui, fara sare, NutLine" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-floarea-soarelui-fara-sare-nutline.html">Seminte floarea soarelui, fara sare, NutLine</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">163</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Biscuiti Big Fox cacao cu crema de cacao, RoStar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-big-fox-cacao-crema-cacao-rostar.html">Biscuiti Big Fox cacao cu crema de cacao, RoStar</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">132</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 09:30</em><br/><a title="Calorii Whiskey" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-whiskey.html">Whiskey</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">377</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1296</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1635</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1635</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 17-05-2010, AlexandruM

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 17-05-2010, AlexandruM

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!