Meniu pentru 17-05-2010, Delicious
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 13:52 | |||||||||
Placinta cu branza | 320g | 36.8 | 25.6 | - | 65.3 | - | - | - | 662 |
Morcovi, cruzi | 400g | 3.7 | 1 | 0 | 38.3 | 11.2 | 276 | 19 | 164 |
Napolitane cu crema, Hanuta | 25g | 2 | 7.6 | - | 13.8 | - | - | 11.5 | 132 |
Ciocolata amaruie cu alune intregi, Bellarom | 35g | 3.4 | 15.8 | - | 12.3 | 2.2 | 35 | 10.6 | 205 |
45.9 | 50 | 0 | 129.7 | 13.4 | 311 | 41.1 | 1163 | ||
Total ingerat | 45.9 |
50 (mult) |
0 | 129.7 (mic) |
13.4 | 311 |
41.1 |
1163 | |
Norma zilnică | min:32.3 max:38.8 |
min:130.8 max:145.4 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Invatat | 60min | -114 |
Lucru la PC | 150min | -254 |
Mers, 8min/km | 60min | -260 |
Stat in clasa (in banca) | 100min | -186 |
Stat in picioare | 30min | -52 |
Metabolism bazal | -754 | |
Total consumat | -1620 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-0 kg/lună |