Meniu pentru 17-06-2012, AlexaMR

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 17/06/2012, AlexaMR - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 23:31
Iaurt de baut, Campina	130g	4.2	3	0	6.1	0	0	0	65
Cereale Fitness, Nestlè	15g	1.3	0.2	-	11.8	0.9	75	2.6	56
Ciocolata cu rom	30g	1	6.8	-	19.9	-	-	-	150
Mere	150g	0	0	0	21	3	-	15	78
Apa plata	2250ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		6.5	10	0	58.8	3.9	75	17.6	349
Prânz, ora 23:35
Supa cu pastai galbene si smantana	200g	2	4.8	-	8	1.8	796.4	-	81
Paine, grau	20g	2.2	0.7	0	9.5	0.7	104.2	1.2	54
		4.2	5.5	0	17.5	2.5	900.6	1.2	135
Gustare 2, ora 23:37
Chec	15g	1	2.6	0	8	0	0	0	58
Alune de padure uscate	20g	3	12.5	0	3.5	1.9	0	0	130
		4	15.1	0	11.5	1.9	0	0	188
Cina, ora 23:38
Pastai verzi cu rosii, Ana	200g	3.4	4	-	10.6	3.4	0.6	4.4	91
		3.4	4	-	10.6	3.4	0.6	4.4	91
Gustare 3, ora 23:40
Nectarine	150g	1.7	0.5	0	15.9	2.6	0	11.9	66
Crema nougat cu alune Nussetti, Plus	20g	0.8	7.2	-	10.6	-	-	-	111
		2.5	7.7	0	26.5	2.6	0	11.9	177
Total ingerat		20.6 (mic)	42.3 (mult)	0	124.9 (mult)	14.3	976.2	35.1	940
Norma zilnică		min:50 max:75	min:26.1 max:31.3		min:105.8 max:117.5		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Aspirat	20min	-59
Curatenie, moderat	15min	-32
Metabolism bazal		-1255
Total consumat		-1346


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.5 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 23:31[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-baut-campina.html]Iaurt de baut, Campina[/url], 130g - [b][color=#FF0000]65[/color] calorii[/b], 4.2 proteine, 3 grasimi, 0 colesterol, 6.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-fitness-nestl.html]Cereale Fitness, Nestlè[/url], 15g - [b][color=#FF0000]56[/color] calorii[/b], 1.3 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 11.8 carbohidrati, 0.9 fibre, 75 sodiu, 2.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-rom.html]Ciocolata cu rom[/url], 30g - [b][color=#FF0000]150[/color] calorii[/b], 1 proteine, 6.8 grasimi, - colesterol, 19.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 150g - [b][color=#FF0000]78[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 21 carbohidrati, 3 fibre, - sodiu, 15 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 2250ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 23:35[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-pastai-galbene-smantana.html]Supa cu pastai galbene si smantana[/url], 200g - [b][color=#FF0000]81[/color] calorii[/b], 2 proteine, 4.8 grasimi, - colesterol, 8 carbohidrati, 1.8 fibre, 796.4 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau.html]Paine, grau[/url], 20g - [b][color=#FF0000]54[/color] calorii[/b], 2.2 proteine, 0.7 grasimi, 0 colesterol, 9.5 carbohidrati, 0.7 fibre, 104.2 sodiu, 1.2 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 23:37[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-chec.html]Chec[/url], 15g - [b][color=#FF0000]58[/color] calorii[/b], 1 proteine, 2.6 grasimi, 0 colesterol, 8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-alune-padure-uscate.html]Alune de padure uscate[/url], 20g - [b][color=#FF0000]130[/color] calorii[/b], 3 proteine, 12.5 grasimi, 0 colesterol, 3.5 carbohidrati, 1.9 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 23:38[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pastai-verzi-cu-rosii-ana.html]Pastai verzi cu rosii, Ana[/url], 200g - [b][color=#FF0000]91[/color] calorii[/b], 3.4 proteine, 4 grasimi, - colesterol, 10.6 carbohidrati, 3.4 fibre, 0.6 sodiu, 4.4 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 23:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-nectarine.html]Nectarine[/url], 150g - [b][color=#FF0000]66[/color] calorii[/b], 1.7 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 15.9 carbohidrati, 2.6 fibre, 0 sodiu, 11.9 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-nougat-cu-alune-nussetti-plus.html]Crema nougat cu alune Nussetti, Plus[/url], 20g - [b][color=#FF0000]111[/color] calorii[/b], 0.8 proteine, 7.2 grasimi, - colesterol, 10.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]940[/color] calorii, (mic)20.6 proteine, (mult)42.3 grasimi, 0 colesterol, (mult)124.9 carbohidrati, 14.3 fibre, 976.2 sodiu, 35.1 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dat-aspiratorul.html]Aspirat[/url], 20min - [b][color=#FF0000]59[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie-moderat.html]Curatenie, moderat[/url], 15min - [b][color=#FF0000]32[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1255[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1346[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 23:31[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-baut-campina.html]Iaurt de baut, Campina[/url], 130g - [b][color=#FF0000]65[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-fitness-nestl.html]Cereale Fitness, Nestlè[/url], 15g - [b][color=#FF0000]56[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-rom.html]Ciocolata cu rom[/url], 30g - [b][color=#FF0000]150[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 150g - [b][color=#FF0000]78[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 2250ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 23:35[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-pastai-galbene-smantana.html]Supa cu pastai galbene si smantana[/url], 200g - [b][color=#FF0000]81[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau.html]Paine, grau[/url], 20g - [b][color=#FF0000]54[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 23:37[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-chec.html]Chec[/url], 15g - [b][color=#FF0000]58[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-alune-padure-uscate.html]Alune de padure uscate[/url], 20g - [b][color=#FF0000]130[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 23:38[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pastai-verzi-cu-rosii-ana.html]Pastai verzi cu rosii, Ana[/url], 200g - [b][color=#FF0000]91[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 23:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-nectarine.html]Nectarine[/url], 150g - [b][color=#FF0000]66[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-nougat-cu-alune-nussetti-plus.html]Crema nougat cu alune Nussetti, Plus[/url], 20g - [b][color=#FF0000]111[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]940[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dat-aspiratorul.html]Aspirat[/url], 20min - [b][color=#FF0000]59[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie-moderat.html]Curatenie, moderat[/url], 15min - [b][color=#FF0000]32[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1255[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1346[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 23:31</em><br/><a title="Calorii Iaurt de baut, Campina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-baut-campina.html">Iaurt de baut, Campina</a>, 130g - <strong><span style="color:#FF0000">65</span> calorii</strong>, 4.2 proteine, 3 grasimi, 0 colesterol, 6.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Cereale Fitness, Nestlè" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-fitness-nestl.html">Cereale Fitness, Nestlè</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">56</span> calorii</strong>, 1.3 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 11.8 carbohidrati, 0.9 fibre, 75 sodiu, 2.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Ciocolata cu rom" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-rom.html">Ciocolata cu rom</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">150</span> calorii</strong>, 1 proteine, 6.8 grasimi, - colesterol, 19.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">78</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 21 carbohidrati, 3 fibre, - sodiu, 15 zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 2250ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 23:35</em><br/><a title="Calorii Supa cu pastai galbene si smantana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-pastai-galbene-smantana.html">Supa cu pastai galbene si smantana</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">81</span> calorii</strong>, 2 proteine, 4.8 grasimi, - colesterol, 8 carbohidrati, 1.8 fibre, 796.4 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Paine, grau" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau.html">Paine, grau</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">54</span> calorii</strong>, 2.2 proteine, 0.7 grasimi, 0 colesterol, 9.5 carbohidrati, 0.7 fibre, 104.2 sodiu, 1.2 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 23:37</em><br/><a title="Calorii Chec" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-chec.html">Chec</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">58</span> calorii</strong>, 1 proteine, 2.6 grasimi, 0 colesterol, 8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Alune de padure uscate" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-alune-padure-uscate.html">Alune de padure uscate</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">130</span> calorii</strong>, 3 proteine, 12.5 grasimi, 0 colesterol, 3.5 carbohidrati, 1.9 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 23:38</em><br/><a title="Calorii Pastai verzi cu rosii, Ana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pastai-verzi-cu-rosii-ana.html">Pastai verzi cu rosii, Ana</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">91</span> calorii</strong>, 3.4 proteine, 4 grasimi, - colesterol, 10.6 carbohidrati, 3.4 fibre, 0.6 sodiu, 4.4 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 23:40</em><br/><a title="Calorii Nectarine" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-nectarine.html">Nectarine</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">66</span> calorii</strong>, 1.7 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 15.9 carbohidrati, 2.6 fibre, 0 sodiu, 11.9 zaharuri<br/><a title="Calorii Crema nougat cu alune Nussetti, Plus" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-nougat-cu-alune-nussetti-plus.html">Crema nougat cu alune Nussetti, Plus</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">111</span> calorii</strong>, 0.8 proteine, 7.2 grasimi, - colesterol, 10.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">940</span> calorii, (mic)20.6 proteine, (mult)42.3 grasimi, 0 colesterol, (mult)124.9 carbohidrati, 14.3 fibre, 976.2 sodiu, 35.1 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Aspirat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dat-aspiratorul.html">Aspirat</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">59</span> calorii</strong><br/><a title="Curatenie, moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie-moderat.html">Curatenie, moderat</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">32</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1255</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1346</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 23:31</em><br/><a title="Calorii Iaurt de baut, Campina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-baut-campina.html">Iaurt de baut, Campina</a>, 130g - <strong><span style="color:#FF0000">65</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cereale Fitness, Nestlè" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-fitness-nestl.html">Cereale Fitness, Nestlè</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">56</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ciocolata cu rom" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-rom.html">Ciocolata cu rom</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">150</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">78</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 2250ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 23:35</em><br/><a title="Calorii Supa cu pastai galbene si smantana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-pastai-galbene-smantana.html">Supa cu pastai galbene si smantana</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">81</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine, grau" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau.html">Paine, grau</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">54</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 23:37</em><br/><a title="Calorii Chec" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-chec.html">Chec</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">58</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Alune de padure uscate" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-alune-padure-uscate.html">Alune de padure uscate</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">130</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 23:38</em><br/><a title="Calorii Pastai verzi cu rosii, Ana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pastai-verzi-cu-rosii-ana.html">Pastai verzi cu rosii, Ana</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">91</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 23:40</em><br/><a title="Calorii Nectarine" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-nectarine.html">Nectarine</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">66</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Crema nougat cu alune Nussetti, Plus" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-nougat-cu-alune-nussetti-plus.html">Crema nougat cu alune Nussetti, Plus</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">111</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">940</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Aspirat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dat-aspiratorul.html">Aspirat</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">59</span> calorii</strong><br/><a title="Curatenie, moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie-moderat.html">Curatenie, moderat</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">32</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1255</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1346</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 17-06-2012, AlexaMR

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 17-06-2012, AlexaMR

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!