Meniu pentru 17-10-2012, marianai

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 17/10/2012, marianai - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 09:00
Mere verzi	150g	0	0	0	19.1	-	-	-	77
		0	0	0	19.1	-	-	-	77
Gustare 1, ora 12:13
Crema de branza proaspata 0,2%, Ehrmann	250g	24.5	0.5	0	10.3	0.3	250	10.3	143
Gogosari cruzi	150g	1.4	0.3	0	6.9	2.6	-	-	30
		25.9	0.8	0	17.2	2.9	250	10.3	173
Prânz, ora 19:21
Spanac congelat, Noi Voi	300g	9.3	1.8	-	7.2	-	-	-	81
Somon, proaspat	300g	76.2	24.3	213	0.6	0	0	0	546
		85.5	26.1	213	7.8	0	0	0	627
Cina, ora 20:09
Cacao	12.5g	2.5	1.7	0	6.8	4.2	2.6	0.2	29
Zahar	18g	0	0	0	18	0	0	18	70
		2.5	1.7	0	24.8	4.2	2.6	18.2	99
Total ingerat		113.9	28.6	213	68.9 (mic)	7.1	252.6	28.5	976
Norma zilnică		min:86 max:129	min:27.1 max:32.5		min:109.8 max:122		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Activitati casnice	30min	-134
Mers, 15min/km	35min	-100
Urcat pe scari	3min	-36
Metabolism bazal		-1501
Total consumat		-1771


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -4.2 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-verzi.html]Mere verzi[/url], 150g - [b][color=#FF0000]77[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 19.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 1, ora 12:13[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-branza-proaspata-0-2-ehrmann.html]Crema de branza proaspata 0,2%, Ehrmann[/url], 250g - [b][color=#FF0000]143[/color] calorii[/b], 24.5 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 10.3 carbohidrati, 0.3 fibre, 250 sodiu, 10.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-gogosari-cruzi.html]Gogosari cruzi[/url], 150g - [b][color=#FF0000]30[/color] calorii[/b], 1.4 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 6.9 carbohidrati, 2.6 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 19:21[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac-congelat-noi-voi.html]Spanac congelat, Noi Voi[/url], 300g - [b][color=#FF0000]81[/color] calorii[/b], 9.3 proteine, 1.8 grasimi, - colesterol, 7.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-somon-proaspat.html]Somon, proaspat[/url], 300g - [b][color=#FF0000]546[/color] calorii[/b], 76.2 proteine, 24.3 grasimi, 213 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 20:09[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cacao.html]Cacao[/url], 12.5g - [b][color=#FF0000]29[/color] calorii[/b], 2.5 proteine, 1.7 grasimi, 0 colesterol, 6.8 carbohidrati, 4.2 fibre, 2.6 sodiu, 0.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-zahar.html]Zahar[/url], 18g - [b][color=#FF0000]70[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 18 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 18 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]976[/color] calorii, 113.9 proteine, 28.6 grasimi, 213 colesterol, (mic)68.9 carbohidrati, 7.1 fibre, 252.6 sodiu, 28.5 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 30min - [b][color=#FF0000]134[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-15-min-km.html]Mers, 15min/km[/url], 35min - [b][color=#FF0000]100[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html]Urcat pe scari[/url], 3min - [b][color=#FF0000]36[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1501[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1771[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-verzi.html]Mere verzi[/url], 150g - [b][color=#FF0000]77[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 12:13[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-branza-proaspata-0-2-ehrmann.html]Crema de branza proaspata 0,2%, Ehrmann[/url], 250g - [b][color=#FF0000]143[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-gogosari-cruzi.html]Gogosari cruzi[/url], 150g - [b][color=#FF0000]30[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 19:21[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac-congelat-noi-voi.html]Spanac congelat, Noi Voi[/url], 300g - [b][color=#FF0000]81[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-somon-proaspat.html]Somon, proaspat[/url], 300g - [b][color=#FF0000]546[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 20:09[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cacao.html]Cacao[/url], 12.5g - [b][color=#FF0000]29[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-zahar.html]Zahar[/url], 18g - [b][color=#FF0000]70[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]976[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 30min - [b][color=#FF0000]134[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-15-min-km.html]Mers, 15min/km[/url], 35min - [b][color=#FF0000]100[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html]Urcat pe scari[/url], 3min - [b][color=#FF0000]36[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1501[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1771[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:00</em><br/><a title="Calorii Mere verzi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-verzi.html">Mere verzi</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">77</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 19.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 12:13</em><br/><a title="Calorii Crema de branza proaspata 0,2%, Ehrmann" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-branza-proaspata-0-2-ehrmann.html">Crema de branza proaspata 0,2%, Ehrmann</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">143</span> calorii</strong>, 24.5 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 10.3 carbohidrati, 0.3 fibre, 250 sodiu, 10.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Gogosari cruzi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-gogosari-cruzi.html">Gogosari cruzi</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">30</span> calorii</strong>, 1.4 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 6.9 carbohidrati, 2.6 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 19:21</em><br/><a title="Calorii Spanac congelat, Noi Voi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac-congelat-noi-voi.html">Spanac congelat, Noi Voi</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">81</span> calorii</strong>, 9.3 proteine, 1.8 grasimi, - colesterol, 7.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Somon, proaspat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-somon-proaspat.html">Somon, proaspat</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">546</span> calorii</strong>, 76.2 proteine, 24.3 grasimi, 213 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 20:09</em><br/><a title="Calorii Cacao" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cacao.html">Cacao</a>, 12.5g - <strong><span style="color:#FF0000">29</span> calorii</strong>, 2.5 proteine, 1.7 grasimi, 0 colesterol, 6.8 carbohidrati, 4.2 fibre, 2.6 sodiu, 0.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Zahar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-zahar.html">Zahar</a>, 18g - <strong><span style="color:#FF0000">70</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 18 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 18 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">976</span> calorii, 113.9 proteine, 28.6 grasimi, 213 colesterol, (mic)68.9 carbohidrati, 7.1 fibre, 252.6 sodiu, 28.5 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">134</span> calorii</strong><br/><a title="Mers, 15min/km" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-15-min-km.html">Mers, 15min/km</a>, 35min - <strong><span style="color:#ff0000">100</span> calorii</strong><br/><a title="Urcat pe scari" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html">Urcat pe scari</a>, 3min - <strong><span style="color:#ff0000">36</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1501</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1771</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:00</em><br/><a title="Calorii Mere verzi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-verzi.html">Mere verzi</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">77</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 12:13</em><br/><a title="Calorii Crema de branza proaspata 0,2%, Ehrmann" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-branza-proaspata-0-2-ehrmann.html">Crema de branza proaspata 0,2%, Ehrmann</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">143</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Gogosari cruzi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-gogosari-cruzi.html">Gogosari cruzi</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">30</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 19:21</em><br/><a title="Calorii Spanac congelat, Noi Voi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac-congelat-noi-voi.html">Spanac congelat, Noi Voi</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">81</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Somon, proaspat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-somon-proaspat.html">Somon, proaspat</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">546</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 20:09</em><br/><a title="Calorii Cacao" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cacao.html">Cacao</a>, 12.5g - <strong><span style="color:#FF0000">29</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Zahar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-zahar.html">Zahar</a>, 18g - <strong><span style="color:#FF0000">70</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">976</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">134</span> calorii</strong><br/><a title="Mers, 15min/km" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-15-min-km.html">Mers, 15min/km</a>, 35min - <strong><span style="color:#ff0000">100</span> calorii</strong><br/><a title="Urcat pe scari" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html">Urcat pe scari</a>, 3min - <strong><span style="color:#ff0000">36</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1501</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1771</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 17-10-2012, marianai

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 17-10-2012, marianai

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!