Meniu pentru 17-11-2011, GabrielaV
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 16:09 | |||||||||
Banane/Banana | 200g | 2.2 | 0.6 | 0 | 45.6 | 5.2 | 2 | 24.4 | 178 |
Pere | 200g | 0.8 | 0 | 0 | 31 | 6.2 | 0 | 19.6 | 116 |
3 | 0.6 | 0 | 76.6 | 11.4 | 2 | 44 | 294 | ||
Total ingerat | 3 (mic) |
0.6 (mic) |
0 | 76.6 (mult) |
11.4 | 2 |
44 |
294 | |
Norma zilnică | min:140 max:210 |
min:8.2 max:9.8 |
min:33.1 max:36.8 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -2077 | |
Total consumat | -2077 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-8.5 kg/lună |