Meniu pentru 18-01-2011, flubby
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Prânz, ora 12:00 | |||||||||
Morcovi, cruzi | 250g | 2.3 | 0.6 | 0 | 24 | 7 | 172.5 | 11.9 | 103 |
2.3 | 0.6 | 0 | 24 | 7 | 172.5 | 11.9 | 103 | ||
Cina, ora 18:00 | |||||||||
Morcovi, cruzi | 150g | 1.4 | 0.4 | 0 | 14.4 | 4.2 | 103.5 | 7.1 | 62 |
1.4 | 0.4 | 0 | 14.4 | 4.2 | 103.5 | 7.1 | 62 | ||
Total ingerat | 3.7 (mic) |
1 (mic) |
0 | 38.4 (mult) |
11.2 | 276 |
19 |
165 | |
Norma zilnică | min:62 max:93 |
min:4.6 max:5.5 |
min:18.6 max:20.6 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1307 | |
Total consumat | -1307 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-5.4 kg/lună |