Meniu pentru 18-01-2014, Mitchum

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 18/01/2014, Mitchum - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 17:28
Curmale uscate	80g	1.1	0.5	0	58.7	11.6	1.6	0	220
Mere Idared	250g	1	0.3	-	29.5	4.5	-	-	118
Pere	200g	0.8	0	0	31	6.2	0	19.6	116
		2.9	0.8	0	119.2	22.3	1.6	19.6	454
Prânz, ora 21:07
Piept de pui la gratar	250g	56.5	9	148.8	6	0	1428.5	0	328
Salata de varza	250g	3.3	5.8	-	14.5	-	-	-	113
Paine crocanta, Wasa	60g	6	0.9	-	39	-	-	-	210
		65.8	15.7	148.8	59.5	0	1428.5	0	651
Gustare 2, ora 21:09
Curmale uscate	50g	0.7	0.3	0	36.7	7.3	1	0	137
		0.7	0.3	0	36.7	7.3	1	0	137
Cina, ora 21:09
Ciorba de perisoare	300g	19.2	15.6	0	3	1.2	0	0	324
Dovlecei umpluti	300g	21.3	8.4	-	18	-	-	-	232
Smantana slaba	100g	3.5	10.6	35	7.1	0	71	0.2	138
Fette Biscottate Integrali, Mulino Bianco	40g	4.8	2.4	-	27.9	2.8	22	2	158
		48.8	37	35	56	4	93	2.2	852
Gustare 3, ora 21:13
Humus cu tahini	100g	6	7.8	-	9.5	-	-	-	132
Pesmeti integrali Wasa Sport 16% fibre, Wasa	50g	4.5	0.8	-	32	8	-	-	170
Rosii	50g	0.5	0.1	0	2	0.6	2.5	1.3	9
		11	8.7	0	43.5	8.6	2.5	1.3	311
Total ingerat		129.2	62.5 (mic)	183.8	314.9 (mult)	42.2	1526.6	23.1	2405
Norma zilnică		min:116 max:174	min:66.8 max:80.2		min:270.6 max:300.6		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-2112
Total consumat		-2112


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -0.5 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 17:28[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-curmale-uscate.html]Curmale uscate[/url], 80g - [b][color=#FF0000]220[/color] calorii[/b], 1.1 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 58.7 carbohidrati, 11.6 fibre, 1.6 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-idared.html]Mere Idared[/url], 250g - [b][color=#FF0000]118[/color] calorii[/b], 1 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 29.5 carbohidrati, 4.5 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pere.html]Pere[/url], 200g - [b][color=#FF0000]116[/color] calorii[/b], 0.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 31 carbohidrati, 6.2 fibre, 0 sodiu, 19.6 zaharuri

[i]Prânz, ora 21:07[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html]Piept de pui la gratar[/url], 250g - [b][color=#FF0000]328[/color] calorii[/b], 56.5 proteine, 9 grasimi, 148.8 colesterol, 6 carbohidrati, 0 fibre, 1428.5 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza.html]Salata de varza[/url], 250g - [b][color=#FF0000]113[/color] calorii[/b], 3.3 proteine, 5.8 grasimi, - colesterol, 14.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-crocanta-wasa.html]Paine crocanta, Wasa[/url], 60g - [b][color=#FF0000]210[/color] calorii[/b], 6 proteine, 0.9 grasimi, - colesterol, 39 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 2, ora 21:09[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-curmale-uscate.html]Curmale uscate[/url], 50g - [b][color=#FF0000]137[/color] calorii[/b], 0.7 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 36.7 carbohidrati, 7.3 fibre, 1 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 21:09[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-perisoare.html]Ciorba de perisoare[/url], 300g - [b][color=#FF0000]324[/color] calorii[/b], 19.2 proteine, 15.6 grasimi, 0 colesterol, 3 carbohidrati, 1.2 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-dovlecei-umpluti.html]Dovlecei umpluti[/url], 300g - [b][color=#FF0000]232[/color] calorii[/b], 21.3 proteine, 8.4 grasimi, - colesterol, 18 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-slaba.html]Smantana slaba[/url], 100g - [b][color=#FF0000]138[/color] calorii[/b], 3.5 proteine, 10.6 grasimi, 35 colesterol, 7.1 carbohidrati, 0 fibre, 71 sodiu, 0.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fette-biscottate-integrali-mulino-bianco.html]Fette Biscottate Integrali, Mulino Bianco[/url], 40g - [b][color=#FF0000]158[/color] calorii[/b], 4.8 proteine, 2.4 grasimi, - colesterol, 27.9 carbohidrati, 2.8 fibre, 22 sodiu, 2 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 21:13[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-humus-cu-tahini.html]Humus cu tahini[/url], 100g - [b][color=#FF0000]132[/color] calorii[/b], 6 proteine, 7.8 grasimi, - colesterol, 9.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pesmeti-integrali-wasa-sport-16-fibre-wasa.html]Pesmeti integrali Wasa Sport 16% fibre, Wasa[/url], 50g - [b][color=#FF0000]170[/color] calorii[/b], 4.5 proteine, 0.8 grasimi, - colesterol, 32 carbohidrati, 8 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html]Rosii[/url], 50g - [b][color=#FF0000]9[/color] calorii[/b], 0.5 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 2 carbohidrati, 0.6 fibre, 2.5 sodiu, 1.3 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]2405[/color] calorii, 129.2 proteine, (mic)62.5 grasimi, 183.8 colesterol, (mult)314.9 carbohidrati, 42.2 fibre, 1526.6 sodiu, 23.1 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]2112[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2112[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 17:28[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-curmale-uscate.html]Curmale uscate[/url], 80g - [b][color=#FF0000]220[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-idared.html]Mere Idared[/url], 250g - [b][color=#FF0000]118[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pere.html]Pere[/url], 200g - [b][color=#FF0000]116[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 21:07[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html]Piept de pui la gratar[/url], 250g - [b][color=#FF0000]328[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza.html]Salata de varza[/url], 250g - [b][color=#FF0000]113[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-crocanta-wasa.html]Paine crocanta, Wasa[/url], 60g - [b][color=#FF0000]210[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 21:09[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-curmale-uscate.html]Curmale uscate[/url], 50g - [b][color=#FF0000]137[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 21:09[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-perisoare.html]Ciorba de perisoare[/url], 300g - [b][color=#FF0000]324[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-dovlecei-umpluti.html]Dovlecei umpluti[/url], 300g - [b][color=#FF0000]232[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-slaba.html]Smantana slaba[/url], 100g - [b][color=#FF0000]138[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fette-biscottate-integrali-mulino-bianco.html]Fette Biscottate Integrali, Mulino Bianco[/url], 40g - [b][color=#FF0000]158[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 21:13[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-humus-cu-tahini.html]Humus cu tahini[/url], 100g - [b][color=#FF0000]132[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pesmeti-integrali-wasa-sport-16-fibre-wasa.html]Pesmeti integrali Wasa Sport 16% fibre, Wasa[/url], 50g - [b][color=#FF0000]170[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html]Rosii[/url], 50g - [b][color=#FF0000]9[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]2405[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]2112[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2112[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 17:28</em><br/><a title="Calorii Curmale uscate" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-curmale-uscate.html">Curmale uscate</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">220</span> calorii</strong>, 1.1 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 58.7 carbohidrati, 11.6 fibre, 1.6 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Mere Idared" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-idared.html">Mere Idared</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">118</span> calorii</strong>, 1 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 29.5 carbohidrati, 4.5 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Pere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pere.html">Pere</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">116</span> calorii</strong>, 0.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 31 carbohidrati, 6.2 fibre, 0 sodiu, 19.6 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 21:07</em><br/><a title="Calorii Piept de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html">Piept de pui la gratar</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">328</span> calorii</strong>, 56.5 proteine, 9 grasimi, 148.8 colesterol, 6 carbohidrati, 0 fibre, 1428.5 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Salata de varza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza.html">Salata de varza</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">113</span> calorii</strong>, 3.3 proteine, 5.8 grasimi, - colesterol, 14.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Paine crocanta, Wasa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-crocanta-wasa.html">Paine crocanta, Wasa</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">210</span> calorii</strong>, 6 proteine, 0.9 grasimi, - colesterol, 39 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 21:09</em><br/><a title="Calorii Curmale uscate" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-curmale-uscate.html">Curmale uscate</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">137</span> calorii</strong>, 0.7 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 36.7 carbohidrati, 7.3 fibre, 1 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 21:09</em><br/><a title="Calorii Ciorba de perisoare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-perisoare.html">Ciorba de perisoare</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">324</span> calorii</strong>, 19.2 proteine, 15.6 grasimi, 0 colesterol, 3 carbohidrati, 1.2 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Dovlecei umpluti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-dovlecei-umpluti.html">Dovlecei umpluti</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">232</span> calorii</strong>, 21.3 proteine, 8.4 grasimi, - colesterol, 18 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Smantana slaba" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-slaba.html">Smantana slaba</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">138</span> calorii</strong>, 3.5 proteine, 10.6 grasimi, 35 colesterol, 7.1 carbohidrati, 0 fibre, 71 sodiu, 0.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Fette Biscottate Integrali, Mulino Bianco" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fette-biscottate-integrali-mulino-bianco.html">Fette Biscottate Integrali, Mulino Bianco</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">158</span> calorii</strong>, 4.8 proteine, 2.4 grasimi, - colesterol, 27.9 carbohidrati, 2.8 fibre, 22 sodiu, 2 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 21:13</em><br/><a title="Calorii Humus cu tahini" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-humus-cu-tahini.html">Humus cu tahini</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">132</span> calorii</strong>, 6 proteine, 7.8 grasimi, - colesterol, 9.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Pesmeti integrali Wasa Sport 16% fibre, Wasa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pesmeti-integrali-wasa-sport-16-fibre-wasa.html">Pesmeti integrali Wasa Sport 16% fibre, Wasa</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">170</span> calorii</strong>, 4.5 proteine, 0.8 grasimi, - colesterol, 32 carbohidrati, 8 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html">Rosii</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">9</span> calorii</strong>, 0.5 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 2 carbohidrati, 0.6 fibre, 2.5 sodiu, 1.3 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">2405</span> calorii, 129.2 proteine, (mic)62.5 grasimi, 183.8 colesterol, (mult)314.9 carbohidrati, 42.2 fibre, 1526.6 sodiu, 23.1 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">2112</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2112</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 17:28</em><br/><a title="Calorii Curmale uscate" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-curmale-uscate.html">Curmale uscate</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">220</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mere Idared" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-idared.html">Mere Idared</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">118</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Pere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pere.html">Pere</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">116</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 21:07</em><br/><a title="Calorii Piept de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html">Piept de pui la gratar</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">328</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata de varza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza.html">Salata de varza</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">113</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine crocanta, Wasa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-crocanta-wasa.html">Paine crocanta, Wasa</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">210</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 21:09</em><br/><a title="Calorii Curmale uscate" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-curmale-uscate.html">Curmale uscate</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">137</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 21:09</em><br/><a title="Calorii Ciorba de perisoare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-perisoare.html">Ciorba de perisoare</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">324</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Dovlecei umpluti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-dovlecei-umpluti.html">Dovlecei umpluti</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">232</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Smantana slaba" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-slaba.html">Smantana slaba</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">138</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Fette Biscottate Integrali, Mulino Bianco" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fette-biscottate-integrali-mulino-bianco.html">Fette Biscottate Integrali, Mulino Bianco</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">158</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 21:13</em><br/><a title="Calorii Humus cu tahini" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-humus-cu-tahini.html">Humus cu tahini</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">132</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Pesmeti integrali Wasa Sport 16% fibre, Wasa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pesmeti-integrali-wasa-sport-16-fibre-wasa.html">Pesmeti integrali Wasa Sport 16% fibre, Wasa</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">170</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html">Rosii</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">9</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">2405</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">2112</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2112</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 18-01-2014, Mitchum

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 18-01-2014, Mitchum

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!