Meniu pentru 18-02-2013, ralutzzi

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 18/02/2013, ralutzzi - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 10:00
Covrig cu ciocolata, Simigeria Petru	100g	6	18	-	35	-	-	-	350
Cafea cu lapte si zahar automat	150ml	0.6	3	-	11.4	0	-	-	75
		6.6	21	-	46.4	0	-	-	425
Gustare 1, ora 11:26
Ceai verde cu miere si lamaie	150ml	0.6	0	0	8.9	0.8	4.1	6.8	33
		0.6	0	0	8.9	0.8	4.1	6.8	33
Prânz, ora 13:27
Pizza	309g	36.8	29.4	64.9	100.7	5.3	1653.2	12.4	816
Coca-Cola Zero, Coca Cola	150ml	0	0	0	0	0	15	0	1
Bautura racoritoare necarbonatata Racoarea Fructelor cu Visine, Granini	150ml	0.2	0.2	0	15.8	0.2	1.5	15.8	77
		37	29.6	64.9	116.5	5.5	1669.7	28.2	894
Gustare 2, ora 12:30
Ciocolata de casa	50g	7.9	11.8	2.2	17.3	-	104.4	17.1	205
		7.9	11.8	2.2	17.3	-	104.4	17.1	205
Cina, ora 12:31
Prune uscate	40g	0.9	0	0	25.6	2.8	-	15.2	96
Vin fiert cu portocale	250ml	0.3	0	0	25.3	1.8	0.8	0	233
		1.2	0	0	50.9	4.6	0.8	15.2	329
Gustare 3, ora 12:33
Apa minerala	250ml	0	0	0	0	0	2.5	0	0
		0	0	0	0	0	2.5	0	0
Total ingerat		53.3 (mic)	62.4	67.1	240 (mult)	10.9	1781.5	67.3 (mult)	1886
Norma zilnică		min:55 max:82.5	min:52.4 max:62.9		min:212.2 max:235.8		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Activitati casnice	15min	-43
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat	15min	-32
Metabolism bazal		-1295
Total consumat		-1370


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare +1 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-covrig-cu-ciocolata-simigeria-petru.html]Covrig cu ciocolata, Simigeria Petru[/url], 100g - [b][color=#FF0000]350[/color] calorii[/b], 6 proteine, 18 grasimi, - colesterol, 35 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-lapte-zahar-automat.html]Cafea cu lapte si zahar automat[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]75[/color] calorii[/b], 0.6 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 11.4 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 1, ora 11:26[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-verde-cu-miere-lamaie.html]Ceai verde cu miere si lamaie[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]33[/color] calorii[/b], 0.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 8.9 carbohidrati, 0.8 fibre, 4.1 sodiu, 6.8 zaharuri

[i]Prânz, ora 13:27[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pizza.html]Pizza[/url], 309g - [b][color=#FF0000]816[/color] calorii[/b], 36.8 proteine, 29.4 grasimi, 64.9 colesterol, 100.7 carbohidrati, 5.3 fibre, 1653.2 sodiu, 12.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-coca-cola-zero.html]Coca-Cola Zero, Coca Cola[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]1[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 15 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-bautura-racoritoare-necarbonatata-racoarea-fructelor-visine-granini.html]Bautura racoritoare necarbonatata Racoarea Fructelor cu Visine, Granini[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]77[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 15.8 carbohidrati, 0.2 fibre, 1.5 sodiu, 15.8 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 12:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-casa.html]Ciocolata de casa[/url], 50g - [b][color=#FF0000]205[/color] calorii[/b], 7.9 proteine, 11.8 grasimi, 2.2 colesterol, 17.3 carbohidrati, - fibre, 104.4 sodiu, 17.1 zaharuri

[i]Cina, ora 12:31[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-prune-uscate.html]Prune uscate[/url], 40g - [b][color=#FF0000]96[/color] calorii[/b], 0.9 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 25.6 carbohidrati, 2.8 fibre, - sodiu, 15.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-vin-fiert-portocale.html]Vin fiert cu portocale[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]233[/color] calorii[/b], 0.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 25.3 carbohidrati, 1.8 fibre, 0.8 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 12:33[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-minerala.html]Apa minerala[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 2.5 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1886[/color] calorii, (mic)53.3 proteine, 62.4 grasimi, 67.1 colesterol, (mult)240 carbohidrati, 10.9 fibre, 1781.5 sodiu, (mult)67.3 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 15min - [b][color=#FF0000]43[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 15min - [b][color=#FF0000]32[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1295[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1370[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-covrig-cu-ciocolata-simigeria-petru.html]Covrig cu ciocolata, Simigeria Petru[/url], 100g - [b][color=#FF0000]350[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-lapte-zahar-automat.html]Cafea cu lapte si zahar automat[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]75[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 11:26[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-verde-cu-miere-lamaie.html]Ceai verde cu miere si lamaie[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]33[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 13:27[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pizza.html]Pizza[/url], 309g - [b][color=#FF0000]816[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-coca-cola-zero.html]Coca-Cola Zero, Coca Cola[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]1[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-bautura-racoritoare-necarbonatata-racoarea-fructelor-visine-granini.html]Bautura racoritoare necarbonatata Racoarea Fructelor cu Visine, Granini[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]77[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 12:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-casa.html]Ciocolata de casa[/url], 50g - [b][color=#FF0000]205[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 12:31[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-prune-uscate.html]Prune uscate[/url], 40g - [b][color=#FF0000]96[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-vin-fiert-portocale.html]Vin fiert cu portocale[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]233[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 12:33[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-minerala.html]Apa minerala[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1886[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 15min - [b][color=#FF0000]43[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 15min - [b][color=#FF0000]32[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1295[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1370[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:00</em><br/><a title="Calorii Covrig cu ciocolata, Simigeria Petru" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-covrig-cu-ciocolata-simigeria-petru.html">Covrig cu ciocolata, Simigeria Petru</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">350</span> calorii</strong>, 6 proteine, 18 grasimi, - colesterol, 35 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Cafea cu lapte si zahar automat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-lapte-zahar-automat.html">Cafea cu lapte si zahar automat</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">75</span> calorii</strong>, 0.6 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 11.4 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 11:26</em><br/><a title="Calorii Ceai verde cu miere si lamaie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-verde-cu-miere-lamaie.html">Ceai verde cu miere si lamaie</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">33</span> calorii</strong>, 0.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 8.9 carbohidrati, 0.8 fibre, 4.1 sodiu, 6.8 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 13:27</em><br/><a title="Calorii Pizza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pizza.html">Pizza</a>, 309g - <strong><span style="color:#FF0000">816</span> calorii</strong>, 36.8 proteine, 29.4 grasimi, 64.9 colesterol, 100.7 carbohidrati, 5.3 fibre, 1653.2 sodiu, 12.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Coca-Cola Zero, Coca Cola" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-coca-cola-zero.html">Coca-Cola Zero, Coca Cola</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">1</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 15 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Bautura racoritoare necarbonatata Racoarea Fructelor cu Visine, Granini" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-bautura-racoritoare-necarbonatata-racoarea-fructelor-visine-granini.html">Bautura racoritoare necarbonatata Racoarea Fructelor cu Visine, Granini</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">77</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 15.8 carbohidrati, 0.2 fibre, 1.5 sodiu, 15.8 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 12:30</em><br/><a title="Calorii Ciocolata de casa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-casa.html">Ciocolata de casa</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">205</span> calorii</strong>, 7.9 proteine, 11.8 grasimi, 2.2 colesterol, 17.3 carbohidrati, - fibre, 104.4 sodiu, 17.1 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 12:31</em><br/><a title="Calorii Prune uscate" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-prune-uscate.html">Prune uscate</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">96</span> calorii</strong>, 0.9 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 25.6 carbohidrati, 2.8 fibre, - sodiu, 15.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Vin fiert cu portocale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-vin-fiert-portocale.html">Vin fiert cu portocale</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">233</span> calorii</strong>, 0.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 25.3 carbohidrati, 1.8 fibre, 0.8 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 12:33</em><br/><a title="Calorii Apa minerala" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-minerala.html">Apa minerala</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 2.5 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1886</span> calorii, (mic)53.3 proteine, 62.4 grasimi, 67.1 colesterol, (mult)240 carbohidrati, 10.9 fibre, 1781.5 sodiu, (mult)67.3 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">43</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">32</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1295</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1370</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:00</em><br/><a title="Calorii Covrig cu ciocolata, Simigeria Petru" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-covrig-cu-ciocolata-simigeria-petru.html">Covrig cu ciocolata, Simigeria Petru</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">350</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cafea cu lapte si zahar automat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-lapte-zahar-automat.html">Cafea cu lapte si zahar automat</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">75</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 11:26</em><br/><a title="Calorii Ceai verde cu miere si lamaie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-verde-cu-miere-lamaie.html">Ceai verde cu miere si lamaie</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">33</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 13:27</em><br/><a title="Calorii Pizza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pizza.html">Pizza</a>, 309g - <strong><span style="color:#FF0000">816</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Coca-Cola Zero, Coca Cola" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-coca-cola-zero.html">Coca-Cola Zero, Coca Cola</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">1</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Bautura racoritoare necarbonatata Racoarea Fructelor cu Visine, Granini" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-bautura-racoritoare-necarbonatata-racoarea-fructelor-visine-granini.html">Bautura racoritoare necarbonatata Racoarea Fructelor cu Visine, Granini</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">77</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 12:30</em><br/><a title="Calorii Ciocolata de casa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-casa.html">Ciocolata de casa</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">205</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 12:31</em><br/><a title="Calorii Prune uscate" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-prune-uscate.html">Prune uscate</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">96</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Vin fiert cu portocale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-vin-fiert-portocale.html">Vin fiert cu portocale</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">233</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 12:33</em><br/><a title="Calorii Apa minerala" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-minerala.html">Apa minerala</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1886</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">43</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">32</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1295</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1370</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 18-02-2013, ralutzzi

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 18-02-2013, ralutzzi

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!